浴衣を着たまま簡単ストレッチ！大江戸温泉♨️ストレッチ！子供は元気！

大江戸温泉♨️ストレッチ！

いや〜

今日の大江戸温泉♨️ストレッチも小さなお子さんたちに助けられながら楽しく出来ました〜😆✨✨

特に、途中のジャンケン大会が盛り上がって良かったです😃✨

やっぱり、子供は元気でいいいですね〜🤣💨💨

そして、今日も感謝です。

ありがとうございました。

看板娘おしのさん、お疲れ様でした。

また次回よろしくお願いします。

さて、次回の大江戸温泉♨️ストレッチは…

お台場・大江戸温泉物語にて…

11月4(日)・25(日)16:00〜予定です。

是非一度遊びに来てくださいね❣️みんなで楽しく盛り上がりましょう🤗✨ イェイ💨

マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ！

杉田欣也のパーソナルストレッチ

http://www.kinyasugita.com/

初回お試しコースあり❣️

   【お知らせ】

 

☆11月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：11月18日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
[e-mail]


☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
[e-mail]

☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓ 
http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【11月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

17日・24日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

11/4(日)16:00〜
11/25(日)16:00〜
12/2(日)16:00〜
12/23(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也

 

☆11月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：11月18日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
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17日・24日

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NAS若葉台
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

11/4(日)16:00〜
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杉田欣也

ツボストで効率よく柔らか股関節ストレッチ&美姿勢〜(^｡^)☆

月一回のパーソナルでも効果あり‼️

今日、プライベートスタジオでパーソナルストレッチ指導でした。

いや〜

かなり前後開脚ストレッチに余裕が出てきましたね〜😃‼️

股関節ストレッチの時も骨盤が立つようになりましたし、角度も広がりましたね〜😊✨

今日も最初に身体のバランスを整えてから…

股関節・前後開脚ストレッチのツボストを。

凝り固まった筋肉は少しずつ緩んでいき…

しなやかな身体へ

本人も全身が伸びた感じで気持ちいいです〜と。

良かったです😉✨

それにしても…

彼女は本当に努力家です。

月一回のペース(約一年)でこんなに柔らかく！

継続は力なり。

また次回も楽しく頑張りましょう〜😁‼️

今日もマリアスのアロマミスト・バイオレットをふってからのツボストだったので、アロマの力も‼️

身体に無理なく柔らかく…

それが、ツボスト です😁👍✨

☆ツボストにご興味のある方はこちらまで…

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20日・27日

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ストレッチにも休息日を！そして、ツボ・ストで効率よく股関節ストレッチ！

しなやか股関節ストレッチ❗️

股関節ストレッチは…

骨盤が立てられるようになるといいですね。

もちろん、角度が広がらないとダメなんですが…😅

背中が丸まったまま前に倒しても、肝心なところがストレッチ出来てません…😂

あと、ストレッチにも休息日が必要なんですよ〜😃✨

身体に無理なく柔らかく。

それが、ツボスト です。

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ツボ・スト！月一回のペースで効果あり・しなやか股関節ストレッチ！

月一回のパーソナルでも効果あり‼️

今日、プライベートスタジオでパーソナルストレッチ指導だったんですけど…

いや〜

かなり柔らかくなりましたね〜😆‼️

股関節ストレッチの時に以前より骨盤が立つようになってきましたし、姿勢がキレイに！

そして、しなやかな動き・柔らかな身体へ❣️

本人も、ここに来ると柔らかくなるんですよね〜

不思議です…と。

うれしい一言です😃✨

継続は力なりですね。

今日もありがとうございました。

身体に無理なく柔らかく…

それが、ツボスト です❣️

今日もマリアスのアロマミスト・バイオレットをふってからのツボストでしたから、アロマ効果も‼️

また来月も楽しく頑張っていきましょう〜🤗✨✨

ケガなくしなやかな身体へ❗️

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杉田欣也

大江戸温泉♨️ストレッチ！自由な感じでみんなで楽しくワイワイ！

大江戸温泉♨️ストレッチ！

いや〜

久しぶりに厳しい展開でしたね〜😂💨💨

でも、1人の女の子のフリーダンスが上手で！

自由な感じが楽しくて…

会場の雰囲気が明るくなり、助けられました。

ありがとうございました😊✨

感謝です。

また、次回楽しく頑張りたいと思います❗️

そして…

看板娘おしのさん、今日もお疲れ様でした。

また次回よろしくお願いします。

さて、次回の大江戸温泉♨️ストレッチは…

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みんなで楽しく盛り上がりましょう😁‼️✨

イェイ❣️

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http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【10月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

20日・27日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

10/21(日)16:00〜
11/4(日)16:00〜
11/25(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也

☆10月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：10月14日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
[e-mail]


☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
[e-mail]

☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓ 
http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【10月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

20日・27日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

10/21(日)16:00〜
11/4(日)16:00〜
11/25(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也