浴衣を着たまま簡単ストレッチ！大江戸温泉ストレッチで一体感！

大江戸温泉♨️ストレッチ❣️

今日もたくさんのご参加ありがとうございました。
ノリノリで盛り上がって良かったです🤩👌✨

参加型イベントなので、いつもヒヤヒヤするんですが…最近は出たとこ勝負で、なんとかなる！と思い楽しく頑張っています。それには、看板娘おしのさんのサポートがあるがらです。
毎回感謝です。

後半、みんなで声を出しあう感じは最高なんですよね！

この一体感！

インストラクターが一番うれしい瞬間だと思います。

身体を楽しく動かすって本当にリフレッシュ出来ますよ。浴衣を着たまま簡単ストレッチ！

皆さんのご参加お待ちしています☺️✨

2月の大江戸温泉♨️ストレッチは…

お台場・大江戸温泉物語にて。

17日16:00〜

24日16:00〜

予定です。よろしくお願いします。

マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！

杉田欣也のパーソナルストレッチ

http://www.kinyasugita.com/

初回お試しコースあり❣️


 【お知らせ】

 

☆2月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：2月10日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
[e-mail]


☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
[e-mail]

☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓ 
http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【2月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

9日・16日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

2/17(日)16:00〜
2/24(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也

☆2月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：2月10日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
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『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
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ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【2月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

9日・16日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

2/17(日)16:00〜
2/24(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

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フィットネスインストラクター
杉田欣也

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◇日時：2月10日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
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ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
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【2月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

9日・16日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

2/17(日)16:00〜
2/24(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

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フィットネスインストラクター
杉田欣也

2月・動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス！

2月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』のお知らせです。

10名限定なのでお早めに！

☆日時：2月10日(日)13:30〜16:30 (3時間)

☆内容：エアロビクスの基本動作や身体に無理のない動き方・素直なからだ！

どうしたら人より上手に見えるか？目立つ事が出来るか？しなやかにキレイに動くには身体のどこを意識すればいいのかなど盛りだくさんの内容となります。フライトやサーキットの対策法も行います。

ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

☆会場・参加費など…

↓↓

杉田欣也のパーソナルストレッチ

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初回お試しコースあり❣️

 

 【お知らせ】
 

☆2月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：2月10日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
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どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
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19日・26日

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1/27(日)16:00〜
2/17(日)16:00〜
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19日・26日

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◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

19日・26日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
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詳しくは…
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

1/27(日)16:00〜
2/17(日)16:00〜
2/24(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
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◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
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杉田欣也

ゴルフスイングストレッチ！膝下・足裏を意識するには…

素直なからだ・ゴルフスイングストレッチ❣️

スイングする時に…

身体の中心部をいかに意識出来るか？

ミニボールを内ももに挟んでスイングしてみてください。下半身・膝から下・足裏への意識が高まるので…

首、肩、腰に負担が少なくなります。

ケガをしない身体へ！

是非お試しを〜😉✨✨

プライベートスタジオでパーソナルストレッチ指導でした。今日も最初に ツボスト で身体を緩ませる施術で。

前回より確実に良くなっています！

ありがとうございました。

また次回よろしくお願いします😊✨

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ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
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◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

19日・26日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
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1/27(日)16:00〜
2/17(日)16:00〜
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大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
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◇日時：1月13日(日)13:30〜16:30 (3時間)

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◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

19日・26日

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1/27(日)16:00〜
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大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
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◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

19日・26日

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1/27(日)16:00〜
2/17(日)16:00〜
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予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
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フィットネスインストラクター
杉田欣也

素直なからだ・美姿勢！腰の反り過ぎには注意！

素直なからだ・美姿勢❣️

腰を反り過ぎていませんか⁉️

女性に多いんですが…

背筋を伸ばそうとすると、ついつい反り過ぎてる方が多いように思います。
反り過ぎているとお腹に力が入りにくくお腹が緩みやすいです。
腰にも負担がありますよ。

なので…

骨盤を立てて、下っ腹を少し凹ませながら上半身を上に。

腕は肩が上がらないように耳の横をイメージして。
是非お試しを〜😉✨ 

プライベートスタジオでのパーソナルストレッチ！

今日も姿勢・開脚ストレッチとお客様の成長が分かり、うれしかったです😄✨

ありがとうございました。

マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！

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19日・26日

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1/27(日)16:00〜
2/17(日)16:00〜
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☆1月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：1月13日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
[e-mail]


☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
[e-mail]

☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓ 
http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【1月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

19日・26日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

1/27(日)16:00〜
2/17(日)16:00〜
2/24(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也

☆1月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：1月13日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
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☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【1月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

19日・26日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

1/27(日)16:00〜
2/17(日)16:00〜
2/24(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也

今年最初の大江戸温泉ストレッチ！みんなで楽しくハッピーに〜(^｡^)☆

今年最初の大江戸温泉♨️ストレッチ❣️

いや〜

盛り上がりましたね〜🤣💨💨

最後まで楽しい雰囲気で良かったです😆‼️✨✨

小さなお子さんたちの参加率が久しぶりに多くて本当に助けられました。みんなでワイワイ楽しく動くってハッピーな気持ちになりますね！今日もたくさんのご参加ありがとうございました。感謝です。

今年もどうぞよろしくお願い致します。

そして、看板娘おしのさん、お疲れ様でした。

また次回よろしくお願いします。

さて、次回の大江戸温泉♨️ストレッチは…

1/27(日)16:00〜

お台場・大江戸温泉物語にて。

是非一度遊びに来てくださいね。みんなで楽しく盛り上がりましょう😁‼️ イェイ❣️

マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！

杉田欣也のパーソナルストレッチ

http://www.kinyasugita.com/

初回お試しコースあり👌

 
 

 【お知らせ】

 

☆1月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：1月13日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

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【1月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

19日・26日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
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http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

1/6(日)16:00〜
1/27(日)16:00〜
2/17(日)16:00〜
2/24(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
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◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
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杉田欣也

 

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どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
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ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
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◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

19日・26日

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大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
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《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
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☆1月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：1月13日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
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【1月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

19日・26日

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【大江戸温泉ストレッチの日程】

1/6(日)16:00〜
1/27(日)16:00〜
2/17(日)16:00〜
2/24(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
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《主な活動場所》

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