2019年02月

2019年02月24日

浴衣を着たまま簡単ストレッチ!春の大江戸温泉ストレッチ!

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浴衣を着たまま簡単ストレッチ…
大江戸温泉♨️ストレッチ!
たくさんのご参加ありがとうございました☺️✨
今日の大江戸温泉♨️ストレッチも盛り上がってほっとしています。スタートする前は先週と違い参加者がほとんどいなかったんですが、徐々に参加者が増えていき後半にはみんなで声を出し合い、楽しくワイワイと盛り上がり本当に良かったです🤩👌✨
いや〜
それにしても毎回違うドラマが…
最近はそれを思い切って楽しめる自分がいます!
看板娘おしのさんのサポートがあるからでしょうね。
いつもありがとうございます。
また次回よろしくお願いします。

さて、次回の大江戸温泉♨️ストレッチは…
お台場・大江戸温泉物語にて。
3/3(日)16:00〜
3/24(日)16:00〜
予定です。是非一度遊びに来てくださいね☺️❣️

マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ!
杉田欣也のパーソナルストレッチ
初回お試しコースあり👌


【お知らせ】
☆3月にも『動きの基礎から学ぶ!杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します!

◇日時:3月31日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容:エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど3時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います!
どうしたら、人より上手く見えるか?目立つ事が出来るか?
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
info@kinyasugita.com


☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ!
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
info@kinyasugita.com

☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓ 
http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【3月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

16日・23日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

3/3(日)16:00〜
3/24(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね!(入館料はかかります

《主な活動場所》

◇スポーツクラブNAS大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ&トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也

 


kinya_sugita at 19:38|Permalink

ツボストで可動域を広げて、らくらくゴルフスイング!

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 可動域を広げて!ゴルフスイングストレッチ❣️
だいぶ、ゴルフスイングがしやすくなったみたいで良かったです!
ツボストで、頭・胸・ハムストリング・背中・お尻の緊張をとりほぐしましたので。
そして、姿勢も良くなりましたね!
また、ツボスト 頑張りましょう!
今日はありがとうございました😊✨

ツボストにご興味ある方はこちらまで…
マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ!
杉田欣也のパーソナルストレッチ
初回お試しコースあり❣️

 
 【お知らせ】
☆3月にも『動きの基礎から学ぶ!杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します!

◇日時:3月31日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容:エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど3時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います!
どうしたら、人より上手く見えるか?目立つ事が出来るか?
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
info@kinyasugita.com


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『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
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ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【3月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

16日・23日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

2/24(日)16:00〜
3/3(日)16:00〜
3/24(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね!(入館料はかかります

《主な活動場所》

◇スポーツクラブNAS大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ&トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

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フィットネスインストラクター
杉田欣也



kinya_sugita at 14:11|Permalink

2019年02月21日

美姿勢 & 可動域を広げてケガをしない身体へ!ツボストで効率よく!

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美姿勢 & やわらか股関節ストレッチ❣️

身体に無理なく…
姿勢がキレイになりました!
そして、股関節まわりも柔らかく!
無理なくっていう所がポイントなんですよね。
それが ツボスト の良さです!
ツボを刺激しながら身体をほぐしていき…
無理なくストレッチを。それが ツボスト です!

☆ツボストにご興味ある方はこちらまで…
マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ!
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初回お試しコースあり❣️


【お知らせ】
☆3月にも『動きの基礎から学ぶ!杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します!

◇日時:3月31日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容:エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど3時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います!
どうしたら、人より上手く見えるか?目立つ事が出来るか?
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
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ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【3月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

16日・23日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

2/24(日)16:00〜
3/3(日)16:00〜
3/24(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね!(入館料はかかります

《主な活動場所》

◇スポーツクラブNAS大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ&トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

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フィットネスインストラクター
杉田欣也




 


kinya_sugita at 17:14|Permalink

2019年02月17日

過去最高の盛り上がり!ハッピーな気持ちに!大江戸温泉ストレッチ!

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大江戸温泉♨️ストレッチ❣️

今日は過去最高の盛り上がりだったように思います!
たくさんのご参加ありがとうございました😊✨
始まる前からたくさんの参加者が集まり…
えっ!こんな事、初めてなんですけど…
家族連れや学生さんたちのグループ、海外の方たちなど…
最初から最後までみんなでワイワイ元気なかけ声が出て、本当にいい雰囲気で良かったです🤩👌✨
後半はあまりに盛り上がり過ぎて、どうやって終わろうか迷ってしまうぐらいでした…😅💨
いや〜
また来週もありますので楽しく頑張ります!
今日もおしのさん、お疲れ様でした。お土産もありがとうございました😊✨

次回、大江戸温泉♨️ストレッチは…
お台場・大江戸温泉物語にて
2/24(日)16:00〜
3/3(日)16:00〜
3/24(日)16:00〜
予定です。是非お待ちしています。

マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ!
杉田欣也のパーソナルストレッチ
初回お試しコースあり❣️

 
  【お知らせ】
☆3月にも『動きの基礎から学ぶ!杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します!

◇日時:3月31日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容:エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど3時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います!
どうしたら、人より上手く見えるか?目立つ事が出来るか?
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

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ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【3月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

16日・23日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

2/24(日)16:00〜
3/3(日)16:00〜
3/24(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
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◇スポーツクラブNAS大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
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杉田欣也



kinya_sugita at 17:29|Permalink

2019年02月07日

開脚ストレッチ&前後開脚ストレッチ!ツボスト効果!

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開脚ストレッチ&前後開脚ストレッチ❣️

久しぶりに彼女の笑顔が見れて良かったです☺️✨
間が空いたので最初は身体がこわばってましたが、徐々に ツボストでほぐれていき…
いつの間にか、開脚ストレッチや前後開脚ストレッチがスムーズになり、びっくり!身体は覚えてましたね!
今日はありがとうございました。
また一緒に楽しく頑張っていきましょう😄‼️✨
身体に無理なく、柔らかく…
それが ツボスト!です。

☆ツボストにご興味のある方はこちらまで…
月一回のペースでも効果あり。
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マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ!
杉田欣也のパーソナルストレッチ
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    【お知らせ】
☆2月にも『動きの基礎から学ぶ!杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します!

◇日時:2月10日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容:エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど3時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います!
どうしたら、人より上手く見えるか?目立つ事が出来るか?
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
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10名限定なのでお早めに!!
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『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
info@kinyasugita.com

☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓ 
http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【2月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

9日・16日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

2/17(日)16:00〜
2/24(日)16:00〜
3/3(日)16:00〜
3/24(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね!(入館料はかかります

《主な活動場所》

◇スポーツクラブNAS大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ&トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
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フィットネスインストラクター
杉田欣也


 


kinya_sugita at 16:24|Permalink
プロフィール

kinya_sugita

NHKエアロビック番組10年間レギュラー。
フィットネスインストラクター歴20年以上。
健康運動指導士。日本ストレッチング協会認定トレーナ。YMCAスポーツ専門学校エアロビクス講師。
日本エアロビック連盟テクニカル・アドバイザー。1997 Japan National Aerobic Championship シングル部門優勝をはじめ、数々の大会で入賞。中国広州での日中エアロビクス交流会や韓国での大会のリードインストラクターを務める。月間フィットネスジャーナルで『素直なからだ』を一年間連載。
素直なからだDVD発売。現在は、都内のスポーツクラブでレッスンやパーソナルレッスン、全国各地でイベントレッスンやセミナーを開催。
☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ!「杉田欣也のパーソナルストレッチ」に興味がある方はお気軽にご連絡ください↓↓
info@kinyasugita.com

活動地域…東京(主に港区、渋谷区、目黒区、品川区、世田谷区)、神奈川など。

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