2019年03月
2019年03月31日
可動域を広げる・ゆらゆらストレッチ!パーソナルストレッチ!




可動域を広げる!ゆらゆらストレッチ❣️
パーソナルストレッチ・ツボストの後は…
力まずストレッチが出来るようになり、かなり可動域が広がりましたね!来た時と身体が違う!実感してもらって良かったです☺️✨
だんだん身体は変わっていきます!ただ自分だけでは限界があります。なので、パーソナルストレッチを!
今日もありがとうございました。
また次回楽しく頑張りましょう!
☆ツボストにご興味のある方はこちらまで…
マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ!
杉田欣也のパーソナルストレッチ
初回お試しコースあり❣️
【お知らせ】
☆4月にも『動きの基礎から学ぶ!杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します!
◇日時:4月28日(日)13:30〜16:30 (3時間)
◇内容:エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど3時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います!
どうしたら、人より上手く見えるか?目立つ事が出来るか?
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
info@kinyasugita.com
☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ!
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
info@kinyasugita.com
☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓
http://www.kinyasugita.com/
☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!
【4月のNAS有料クラス・日程】
◇NAS若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』
20日・27日
☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/
【大江戸温泉ストレッチの日程】
4/7(日)16:00〜
4/21(日)16:00〜
予定です。
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね!(入館料はかかります
《主な活動場所》
◇スポーツクラブNAS大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…
☆現在、パーソナルストレッチ&トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。
☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/
フィットネスインストラクター
杉田欣也
◇日時:4月28日(日)13:30〜16:30 (3時間)
◇内容:エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど3時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います!
どうしたら、人より上手く見えるか?目立つ事が出来るか?
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
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【4月のNAS有料クラス・日程】
◇NAS若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』
20日・27日
☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/
【大江戸温泉ストレッチの日程】
4/7(日)16:00〜
4/21(日)16:00〜
予定です。
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね!(入館料はかかります
《主な活動場所》
◇スポーツクラブNAS大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…
☆現在、パーソナルストレッチ&トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。
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フィットネスインストラクター
杉田欣也
kinya_sugita at 22:51|Permalink│
2019年03月28日
目黒川・中目黒の桜!春を感じる〜☆(^。^)☆




目黒川・中目黒の桜🌸
やっぱりいいですね〜🤩👌✨
春を感じます❣️
毎年この時期になると気になってしまう…。
まだ七分咲きという感じでしょうか?
来週前半くらいまで楽しめそうです!
夜桜もキレイなんですよね〜😉✨
マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ!
杉田欣也のパーソナルストレッチ
初回お試しコースあり🌸
【お知らせ】
☆3月にも『動きの基礎から学ぶ!杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します!
◇日時:3月31日(日)13:30〜16:30 (3時間)
◇内容:エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど3時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います!
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予定です。
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フィットネスインストラクター
杉田欣也
◇日時:3月31日(日)13:30〜16:30 (3時間)
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私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!!
【4月のNAS有料クラス・日程】
◇NAS若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』
20日・27日
☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
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【大江戸温泉ストレッチの日程】
4/7(日)16:00〜
4/21(日)16:00〜
予定です。
大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね!(入館料はかかります
《主な活動場所》
◇スポーツクラブNAS大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…
☆現在、パーソナルストレッチ&トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。
☆杉田欣也のオフィシャルサイト
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フィットネスインストラクター
杉田欣也
kinya_sugita at 18:13|Permalink│
2019年03月24日
春らしい大江戸温泉ストレッチ!参加者の笑顔が桜の満開のように!




春の大江戸温泉♨️ストレッチ🌸
今日はいつもと違うショットから〜😆‼️
いや〜
楽しい大江戸温泉♨️ストレッチでしたね〜🤩👌✨
一年前にも参加してくださった学生さん達が今回も盛り上げてくれて最高でした!この一体感がたまりません。
本当に有難いですね。励みになります。
また来月も楽しく頑張りたいと思います!
おしのさんもいつもサポートありがとうございます。
頼りにしています☺️✨
さて、次回の大江戸温泉♨️ストレッチは…
お台場・大江戸温泉物語にて。
4/7(日)16:00〜
4/21(日)16:00〜
予定です。
是非一度遊びに来てくださいね。
みんなでワイワイ楽しく盛り上がりましょう!
マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ!
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20日・27日
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4/7(日)16:00〜
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予定です。
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杉田欣也
◇日時:3月31日(日)13:30〜16:30 (3時間)
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20日・27日
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杉田欣也
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2019年03月19日
美姿勢は自分だけではつくれない!パーソナルストレッチ・ツボスト!




しなやかな美姿勢ストレッチ☆ツボスト❣️
かなり姿勢がキレイに!腕の可動域も広がり!
股関節まわりも柔らかくなり…
動きやすくなったみたいで良かったです。
今日のプライベートスタジオでのパーソナルストレッチも効果を実感してもらい、ホッとしています。
ありがとうございました😊✨
パーソナル指導は毎回が勝負なので…
結果を毎回求められるので大変なところがありますが、逆にやりがいがあります!
そして、指導者は成長していかないといけない!
これからも前を向いて楽しく頑張っていきたいと思います🤩👌✨
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◇NAS若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』
16日・23日
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詳しくは…
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3/24(日)16:00〜
4/7(日)16:00〜
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予定です。
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16日・23日
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3/24(日)16:00〜
4/7(日)16:00〜
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2019年03月12日
身体に無理なく柔らかく!ツボストでらくらく前後開脚ストレッチ!




柔らか前後開脚 & 開脚ストレッチ❣️
ケガをしない身体へ‼️
今日はプライベートスタジオでパーソナルストレッチ指導でした。
前後&開脚ストレッチは、無理やり力ずくではなく!
いかに力を抜くことが大切です。
そこで、ツボスト!
ツボストは身体に無理なく柔らかくです。
ツボを刺激することで身体の無駄な力が抜けていき…
ストレッチをしやすい環境が作れます。
もちろん、その前に…
身体のバランスを整える施術からですが。
それにしても、彼女の前後開脚や開脚ストレッチはすごいですね!姿勢もキレイに若々しく!
身体が楽になったみたいで良かったです。
今日もありがとうございました😊✨
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フィットネスインストラクター
杉田欣也
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