身体が楽に！動きやすい！パーソナルストレッチ&簡単トレーニング！

ゴールデンウィーク中なのに…

ありがとうございました😃✨

今日のプライベートスタジオでのパーソナルストレッチ・ツボスト指導も楽しく出来て良かったです❣️

一番はお客様に良さを実感してもらうこと。

身体が楽になりました！動きやすくなりました！

その一言がどんなにうれしいことか。

パーソナル指導は集団指導とは違い…

そこがいいところなんですよね。

また次回も楽しく頑張りましょうね〜🤩👌✨

パーソナルストレッチ・ツボストにご興味のある方は…

マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ！

杉田欣也のパーソナルストレッチ

http://www.kinyasugita.com/

初回お試しコースあり🌸

【お知らせ】

☆5月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：5月12日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
[e-mail]


☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
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☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
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☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【5月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

11日・25日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

5/4(土)16:00〜
5/5(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也

 

☆5月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

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【5月のNAS有料クラス・日程】

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11日・25日

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大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
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《主な活動場所》

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【5月のNAS有料クラス・日程】

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11日・25日

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【大江戸温泉ストレッチの日程】

5/4(土)16:00〜
5/5(日)16:00〜
予定です。

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杉田欣也

純烈☆ライブ後の大江戸温泉ストレッチ！楽しくリフレッシュして健康に！

   

純烈☆ライブ後の…

大江戸温泉♨️ストレッチ🌸

今日はたまたま、純烈☆ライブの日と重なり…

少し見学させて頂いたんですけど、想像以上に皆さん身長が高くてカッコよく歌が上手なのにビックリ‼️

ファンの気持ちが分かりました。

そして、今日の大江戸温泉♨️ストレッチは…

最初から最後まで本当にいい雰囲気で楽しくストレッチが出来て良かったです！みんなで声を出し合ったりジャンケンしたりで、久しぶりに終わった後、気持ち良かったです！ありがとうございました😊✨

そして、キレイな女性とのツーショットで顔がデレデレになってしまいました〜😍❣️

看板娘おしのさん、いつも頼りにしています。

また次回よろしくお願いします。

今回、おしのさんとの写真は、足湯から。4/1にリニューアルオープンしてキレイになりましたよ。夜はライトアップするそうです。

オススメです🤩👌✨

さて、次回の大江戸温泉♨️ストレッチは…

お台場・大江戸温泉物語にて…

5/4(土)16:00〜

5/5(日)16:00〜

予定です。

是非一度遊びに来てくださいね❣️

みんなでワイワイ楽しく盛り上がりましょう🤗✨

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◇日時：4月28日(日)13:30〜16:30 (3時間)

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美姿勢ストレッチ！首・肩・肩甲骨まわりを緩まして！ツボスト！

 

あれっ、身長が伸びましたか？

と聞きたくなる位になりビックリ‼️

今日は肩甲骨まわりが張ってるみたいでしたので…

まずは身体をほぐしてバランスを整えてからツボストを！終わる頃には身体が軽くなりました…と良かったです❣️

開脚ストレッチもだいぶ滑らかになり、肩甲骨まわりも柔らかく、可動域が広がりましたね〜🤩👌✨

身体に無理なく柔らかく…

それが ツボスト です！

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曲線ストレッチ！眠っている筋肉に新しい刺激を〜☆(^｡^)☆

 曲線ストレッチ❣️

眠っている筋肉に新しい刺激を…
曲線を意識し、全身をゆるゆると伸ばしていくイメージで！

たまには全身を使い切ることが必要なんですよ！

可動域は年齢と共に狭くなり、筋肉も徐々に硬くなっていきますので…😅💨

力まず、曲線を意識してストレッチしてみてくださいね〜。
是非お試しを〜🤗✨

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ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
[e-mail]


☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
[e-mail]

☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓ 
http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【4月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

20日・27日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

4/21(日)16:00〜
5/4(土)16:00〜
5/5(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也

☆4月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：4月28日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
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『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
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ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【4月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

20日・27日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

4/21(日)16:00〜
5/4(土)16:00〜
5/5(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

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フィットネスインストラクター
杉田欣也

ケガをしない身体へ！股関節や肩甲骨まわりを効率よく柔らかく・ツボスト！

 ケガをしない身体へ！ゆるゆるストレッチ❣️

プライベートスタジオにて。

今日もツボストで可動域を効率よく広げていき…

股関節や肩甲骨まわりを柔らかく！

そして、動きは…

力みをなくしていく事が一番大切なんです。

そこが難しいんですけど…

だいぶ良くなりました！継続は力なりですね💨

また次回も楽しく頑張りましょう🤗✨

☆ツボストにご興味のある方はこちらまで…

マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ！

杉田欣也のパーソナルストレッチ

http://www.kinyasugita.com/

初回お試しコースあり🌸


 【お知らせ】

☆4月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：4月28日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
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【4月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

20日・27日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
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4/21(日)16:00〜
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◇リバティヒルクラブ自由が丘
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杉田欣也

☆4月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：4月28日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
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◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

20日・27日

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無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります

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◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
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☆4月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：4月28日(日)13:30〜16:30 (3時間)

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4/21(日)16:00〜
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大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
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