京都出張・ほんの少しの時間でもリフレッシュ〜！(^｡^)！

久しぶりに京都へ❣️

新緑と美味しい料理に癒されました〜

ほんの少しの時間でしたが…

リフレッシュ出来ました〜😆😆😆✨

ありがたいですね。感謝。

明日からまたレッスン・パーソナル指導と楽しく頑張れそうです！

マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ！

杉田欣也のパーソナルストレッチ

http://www.kinyasugita.com/

初回お試しコースあり👌

お気軽にお問い合わせくださいね。

出張パーソナル指導も行なっています！ 


 【お知らせ】

☆6月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：6月16日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
[e-mail]


☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
[e-mail]

☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓ 
http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【5月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

11日・25日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

6/2(日)16:00〜
6/29(土)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也

☆6月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：6月16日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
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どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
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11日・25日

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大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
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フィットネスインストラクター
杉田欣也

美姿勢ストレッチ！効率よく可動域を広げていくにはコツが！そのコツは…？

可動域を広げて、ケガをしない身体へ！

なめらかな動き・柔らか開脚ストレッチ❣️

かなり良くなりましたね！

特に、肩まわりの可動域が広がってなめらかな動きに。

力みなくスムーズに。姿勢もキレイに〜😃👌✨

良かったです😊✨

今日もありがとうございました。

また次回も楽しく頑張りましょう！

プライベートスタジオにて、

パーソナルストレッチ指導・ツボスト。

身体に無理なく柔らかく、それがツボストです。

☆ツボストにご興味のある方はこちらまで…

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効率よく身体を一緒に変えてみませんか？

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開脚・前後開脚ストレッチを柔らかくするにはコツが。そのコツとは…？

ゆとりのある動きに。開脚・前後開脚ストレッチ！

身体の奥の方が伸びていく感覚が大事なんです。

無理やりではなく、スムーズに…

それが ツボスト の特徴です。

かなり開脚の角度が広がり、骨盤が立つようになってきましたね。

今日一番いいかも？と一言。確かに。

良かったです☺️✨

今日もありがとうございました。

また次回も楽しく頑張りましょう！

宿題も〜😁✨

☆ツボストにご興味のある方はこちらまで…

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楽しいストレッチタイム！自由な動きでストレス発散〜(*^_^*)。

ゴールデンウィーク中の…

大江戸温泉♨️ストレッチ❣️

楽しくシェイプアップ！素敵にリフレッシュ！

いや〜

今日も楽しいストレッチタイムでした〜🤗✨✨

たくさんのご参加ありがとうございました。

参加者の皆さんが自由に踊ってる姿がめちゃくちゃ良かったです❣️最後までいい雰囲気でしたよ〜😆✨

海外の方や小さなお子さんたちに盛り上げて頂いたので本当に助かりました。感謝です。

それにしても、ゴールデンウィーク中のお台場・大江戸温泉物語はものすごい人でビックリしました！

いい経験になりました。

そして、看板娘おしのさん、今日もありがとうございました。また次回よろしくお願います。頼りにしています。

さて、次回の大江戸温泉♨️ストレッチは…

お台場・大江戸温泉物語にて

6/2(日)16:00〜

6/29(土)16:00〜

是非一度遊びに来てくださいね。

みんなで楽しくシェイプアップ&リフレッシュしましょう！

パーソナルストレッチ&トレーニングにご興味のある方は…

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『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
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☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓ 
http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【5月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

11日・25日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

6/2(日)16:00〜
6/29(土)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也

☆5月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：5月12日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
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【5月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

11日・25日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

6/2(日)16:00〜
6/29(土)16:00〜
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大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

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杉田欣也

開脚ストレッチを柔らかくするにはコツが！そのコツとは…(^｡^)！

しなやか開脚ストレッチ❣️ケガをしない身体へ‼️

身体に無理なく！柔らかく！それがツボストです。

過去最高に柔らかくなったかもしれません！の一言。

今日もありがとうございました😊✨

プライベートスタジオにて…

パーソナルストレッチ・ツボスト！

パーソナル指導の良さは、その日の体調を見ながら効率よく進められるということです。

☆ツボストにご興味のある方はこちらまで…

マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ！

杉田欣也のパーソナルストレッチ

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初回お試しコースあり❣️

 【お知らせ】

☆5月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：5月12日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
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【5月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

11日・25日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

5/5(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります)

《主な活動場所》

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杉田欣也

 

☆5月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：5月12日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
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◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45『若返り美ボディストレッチ』

11日・25日

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5/5(日)16:00〜
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