秋・大江戸温泉ストレッチ！楽しくシェイプアップ！素敵にリフレッシュ！

秋🍁大江戸温泉♨️ストレッチ❣️

楽しくシェイプアップ！素敵にリフレッシュ！

いや〜

今日はいい雰囲気でした〜🤩👌✨

楽しいストレッチタイムとなり良かったです！

ありがとうございました。

海外の方たちのノリに助けられました😅💨

看板娘おしのさんも体調が良くなり元気でしたね！

サポートいつもありがとうございます。

毎回感謝です。

次回の大江戸温泉♨️ストレッチは…

お台場・大江戸温泉物語にて

11/3(日)16:00〜

11/17(日)16:00〜

12/14(土)16:00〜

12/22(日)16:00〜

予定です。

是非一度遊びに来てくださいね。

みんなで楽しく盛り上がりましょう！

マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！

杉田欣也のパーソナルストレッチ
 http://www.kinyasugita.com/

初回お試しコースあり❣️

お気軽にお問い合わせください。

出張パーソナル指導も行っています！


 

【お知らせ】

☆11月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：11月10日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
[e-mail]


☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
[e-mail]

☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓ 
http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【11月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45
『若返り美ボディストレッチ』

16日・23日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

11/3(日)16:00〜
11/17(日)16:00〜
12/14(土)16:00〜
12/22(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也

 

☆11月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：11月10日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
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そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
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16日・23日

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NAS若葉台
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11/3(日)16:00〜
11/17(日)16:00〜
12/14(土)16:00〜
12/22(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
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《主な活動場所》

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◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
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16日・23日

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新しいツボを発見！頭のハリもなくなりスッキリ！姿勢もキレイに若返り！

新しいツボを発見！

身体に無理なく、柔らかく…

ツボ押しストレッチ・ツボスト❣️

かなりの効果にびっくりです！

全身(ふくらはぎ・ハムストリング・首や肩甲骨まわり)が緩み、開脚や前後開脚ストレッチに有効的でした。

頭のハリもなくなるので、スッキリとした気持ちに。

そして…

何より姿勢がキレイになり若返りましたね！

今日もありがとうございました😊✨

☆ツボストにご興味のある方はこちらまで…

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映画『駅までの道をおしえて』のロケ現場に！

映画『駅までの道をおしえて』のロケ現場に…

21動物病院・下落合。

私のパーソナルのお客様・経営者の方から月曜日に教えてもらい、びっくりしました！

ここに、柄本明さんが来たんだ…

私の中では、志村けんさんと芸者コントのイメージしかないような…😅💨💨

10/18(金)ロードショー！みたいです。

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フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
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☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
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☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
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☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【11月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45
『若返り美ボディストレッチ』

16日・23日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

10/27(日)16:00〜
11/3(日)16:00〜
11/17(日)16:00〜
予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com/

フィットネスインストラクター
杉田欣也

☆11月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：11月10日(日)13:30〜16:30 (3時間)

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
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首・肩・肩甲骨まわりが緩むツボ押しストレッチ！ツボスト！

首がスッキリ❗️

来た時より、首が長くなったような気がします…

と感じて頂き、良かったです。

肩や首、肩甲骨まわりを緩めるには、ツボ押しが効果です。まずは、緊張を取らないと。

今日もツボ押しストレッチ・ツボストでパーソナルストレッチ！

姿勢もキレイになりましたね。

ありがとうございました😊✨

身体に無理なく柔らかく…

それが、ツボスト　です。

☆ツボストにご興味のある方はこちらまで…

マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！

杉田欣也のパーソナルストレッチ
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初回お試しコースあり❣️

お気軽にお問い合わせください。

出張パーソナル指導も行っています！

【お知らせ】

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予定です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
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こんな日もあるかぁ〜！大江戸温泉ストレッチ！みんなで楽しく健康に！

こういう日もあるかぁ〜

と思えるようになった自分が…😅💨

今日の大江戸温泉♨️ストレッチは、久しぶりに参加率が少なく盛り上がりにかけた感じになってしまいましたが、その場の雰囲気を変えることは出来たと思うので、次また楽しく頑張ればいいんだ！と。

そして、みんなで健康に！

今日もいい経験が出来て良かったです。

ありがとうございました😊✨

そして、看板娘おしのさんは体調が悪い中ありがとうございました。また次回サポートよろしくお願いします。

早く良くなるといいですね。

さて、次回の大江戸温泉♨️ストレッチは…

お台場・大江戸温泉物語にて

10/27(日)16:00〜

11/3(日)16:00〜

11/17(日)16:00〜

予定です。

是非一度遊びに来てくださいね。

みんなで楽しく盛り上がりましょう！

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12日・26日

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10/27(日)16:00〜
11/3(日)16:00〜
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12日・26日

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