ファスティング(断食)で内臓機能を高めて美肌&免疫力アップ！

ファスティング(断食)4日間終了❣️

初めてのファスティングでしたので…

大変な面もありましたが、すごくいい経験になりました。

ファスティング(断食)はダイエットだけでなく…

内臓機能の向上やデトックス効果・免疫力の向上・

血液がサラサラになり、美肌に。味覚が敏感になるらしいです。身体をリセットするイメージなんでしょうね。

さて、どうなっていくでしょうか？

ファスティング中でもレッスンやパーソナル指導の時は身体が軽くキレが出て集中力もあり、びっくりしました！

お腹まわりがスッキリして肌の調子も良くなりましたよ⭐️

初回お試し・パーソナルストレッチ・トレーニング

の受付中です。美ボディ・美姿勢を目指して！
お気軽にお問い合わせください。 

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マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！

杉田欣也のパーソナルストレッチ

http://www.kinyasugita.com/

初回お試しコースあり❣️

お気軽にお問い合わせください。

出張パーソナル指導も行っています！

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【お知らせ】

☆7月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：7月19日(日)13:30〜16:30

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
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☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
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☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【7月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45
『若返り美ボディストレッチ』

18日・25日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

調整中です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね！(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com

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プライベートスタジオでツボ押しストレッチ・ツボストで効率よく柔らかく開脚・前後開脚ストレッチ！

　

プライベートスタジオでパーソナルストレッチ！

ツボ押しストレッチ・ツボスト。

やはり、オンラインではなく…

直接、身体のメンテナンスが出来るのはいいですね。

徐々に開脚ストレッチや前後開脚ストレッチが柔らかくなってきましたね。
肩や肩甲骨まわりもほぐれ。

良かったです❣️

身体に無理なく柔らかく…それが、ツボストです。

今日もありがとうございました。

また来月〜☺️✨✨

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