2021年01月

2021年01月30日

欣ちゃん体操!オンラインパーソナル・基礎体温を上げて免疫力を!



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欣ちゃん体操❣️
オンラインパーソナルレッスン!
やっぱり!
マスクなしで運動出来るのは気持ちいいですね😄👌✨
自粛生活やテレワーク中心になって運動不足が本当に心配です…。
それには、軽い運動、そして、一番大切なのは基礎体温を上げること。
免疫力上がていきましょう!

初回お試し半額キャンペーン中!
お問い合わせはこちらまで…
↓↓
マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ!
杉田欣也のパーソナルストレッチ
 http://www.kinyasugita.com/
初回お試しコースあり❣️
お気軽にお問い合わせください。
出張パーソナル指導も行っています!


【お知らせ】
☆2月にも『動きの基礎から学ぶ!杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します!

◇日時:2月28日(日)13:30〜16:30

◇内容:エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど3時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います!
どうしたら、人より上手く見えるか?目立つ事が出来るか?
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
info@kinyasugita.com


☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ!
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
info@kinyasugita.com

☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓ 
http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【2月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45
『若返り美ボディストレッチ』

20日・27日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/

【大江戸温泉ストレッチの日程】

調整中です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね!(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブNAS大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇大江戸温泉物語など…

☆現在、パーソナルストレッチ&トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com

 


kinya_sugita at 19:35|Permalink

2021年01月26日

寒川神社へ!再スタート!健康第一!



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寒川神社へ
やっぱり身が引き締まりますね!
再スタートです。
頑張ります!
そして、健康第一。

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◇日時:2月28日(日)13:30〜16:30

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どうしたら、人より上手く見えるか?目立つ事が出来るか?
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
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私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【2月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45
『若返り美ボディストレッチ』

20日・27日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

調整中です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
無料で参加出来ますので是非一度遊びに来てくださいね!(入館料はかかります)

《主な活動場所》

◇スポーツクラブNAS大崎・若葉台
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☆現在、パーソナルストレッチ&トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

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kinya_sugita at 10:54|Permalink

2021年01月05日

ツボ押しストレッチ・ツボストで美姿勢!猫背予防・肩こり解消!


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ツボ押しストレッチ・ツボストで美姿勢に❣️
いや〜
姿勢がキレイに!
最初は肩の調子が悪かったんですけど…
ツボ押しストレッチで徐々に力が抜けていき、いつの間に。
人は必ず変われる!
継続する、意識する…
そして、無意識に出来るようになる事が理想です。

身体に無理なく柔らかく…
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【1月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台:土曜日(月二回)13:45〜14:45
『若返り美ボディストレッチ』

16日・23日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
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詳しくは…
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【大江戸温泉ストレッチの日程】

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kinya_sugita at 16:36|Permalink

2021年01月02日

オンラインパーソナルレッスン!自体重トレーニング&全身ストレッチ!



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仕事始めはオンラインパーソナルレッスン!
正月太りを避ける為に…
自体重のトレーニングや全身ストレッチを〜
終わる頃には…しなやかな身体へ。
楽しい時間でいいスタートが切れました!
ありがとうございました。
今年も楽しく頑張っていきましょう〜❄️🤗❄️

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『若返り美ボディストレッチ』

16日・23日

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042-350-5400
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調整中です。

大江戸温泉物語で『大江戸温泉ストレッチ』浴衣を着たままでも簡単に出来る楽しいストレッチタイムです!!
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kinya_sugita at 16:16|Permalink

2021年01月01日

謹賀新年!(^。^)!


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2021年 元旦
🎍謹賀新年🎍
新年あけましておめでとうございます🌅
本年もどうぞよろしくお願い致します。
楽しく前を向いて〜
笑顔でいきましょう✨🤗✨

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16日・23日

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kinya_sugita at 13:27|Permalink
プロフィール

kinya_sugita

NHKエアロビック番組10年間レギュラー。
フィットネスインストラクター歴20年以上。
健康運動指導士。日本ストレッチング協会認定トレーナ。YMCAスポーツ専門学校エアロビクス講師。
日本エアロビック連盟テクニカル・アドバイザー。1997 Japan National Aerobic Championship シングル部門優勝をはじめ、数々の大会で入賞。中国広州での日中エアロビクス交流会や韓国での大会のリードインストラクターを務める。月間フィットネスジャーナルで『素直なからだ』を一年間連載。
素直なからだDVD発売。現在は、都内のスポーツクラブでレッスンやパーソナルレッスン、全国各地でイベントレッスンやセミナーを開催。
☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ!「杉田欣也のパーソナルストレッチ」に興味がある方はお気軽にご連絡ください↓↓
info@kinyasugita.com

活動地域…東京(主に港区、渋谷区、目黒区、品川区、世田谷区)、神奈川など。

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