伊勢神宮・下宮・内宮へ！元気そして感謝！

　













 













 













 













 伊勢神宮

やっぱりここに来ると元気になる！

今年も感謝。

話しは変わりますが…
サウナって最近流行ってますよね！
どうなんでしょう😅💨

でも、医学的に正しいサウナの入り方って…

気になりますね。

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サウナブームの今、あの名医・小林弘幸氏が教えてくれる

「自律神経の名医が教える！サウナのトリセツ）」

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スポーツの秋🍁

楽しい作品になってますよ〜

YouTube『きんちゃんたいそう』❣️

今回は…

気持ちよ〜く伸びて〜脂肪燃焼！

YA・SE・TA・I・WA〜痩せたいわ〜😆💨

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マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！

杉田欣也のパーソナルストレッチ

http://www.kinyasugita.com/

初回お試しコースあり❣️

お気軽にお問い合わせください。

出張パーソナル指導も行っています！
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  【お知らせ】

☆11月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：11月28日(日)13:30〜16:30

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
[e-mail]


☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
↓↓
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☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓ 
http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【11月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45
『若返り美ボディストレッチ』

20日・27日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/


《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇不動前プライベートスタジオ

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com

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凄い迫力！金剛證寺八大龍王社！空気感が…！

金剛證寺八大龍王社

三重県伊勢市

山の上をずぅ〜と上がっていくと…

空気感が変わり、凄い迫力ですよ！

去年、タクシー運転手の方に教えて頂き…

今年も行けて本当に良かったです😆✨

ありがとうございました。

身体にめっちゃ良さそう！

健康的なアイス🍨

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牛乳の卵もナシ。みんなで一緒に食べられる

ヴィーガン豆乳アイス「SOY GeLA（ソイジェラ）」

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金剛證寺！三重県伊勢市。あれっ、牛の上に…！！

金剛證寺
三重県伊勢市
あれっ、牛の上に…！
空気が澄んでいて気持ち良かったです😆✨

後ろ姿って本当にノーマークですよね！

1番大事なのに。若く見られる秘訣です😉✨

↓↓↓

自分では気づきにくい後ろ姿を改善！

背中痩せを目指すトレーニングを紹介

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◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇不動前プライベートスタジオ

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
↓↓
http://www.kinyasugita.com

☆11月にも『動きの基礎から学ぶ！杉田欣也のスキルアップクラス』を10名限定で開催します！

◇日時：11月28日(日)13:30〜16:30

◇内容：エアロビクスの基本動作や動きの表現法・メリハリやタメなど３時間みっちり行います。
フライトやサーキットの対策法も行います！
どうしたら、人より上手く見えるか？目立つ事が出来るか？
そして、しなやかにキレイに動くにはどこを意識すればいいかなど盛りだくさんの内容となります。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

◇会場・参加費などのお問い合わせはこちらまでお願いします。
10名限定なのでお早めに!!
↓↓
[e-mail]


☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
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☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
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☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【11月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45
『若返り美ボディストレッチ』

20日・27日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/


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二見興玉神社(夫婦岩)で清々しい気持ちに！そして、前に！

二見興玉神社(夫婦岩)

ふたみおきたまじんじゃ

いや〜

清々しく気持ちいい時間でした〜😉✨

感謝。

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自分では気づきにくい後ろ姿を改善！

背中痩せを目指すトレーニングを紹介

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ウェルネス情報メディア【Design me デザインミー】ダイエット・トレーニングQ&A

スポーツの秋🍁

楽しい作品になってますよ〜

YouTube『きんちゃんたいそう』❣️

今回は…

気持ちよ〜く伸びて〜脂肪燃焼！

YA・SE・TA・I・WA〜痩せたいわ〜😆💨

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チャンネル登録お待ちしてます。

マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！

杉田欣也のパーソナルストレッチ

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初回お試しコースあり❣️

お気軽にお問い合わせください。

出張パーソナル指導も行っています！
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京都・伏見稲荷大社！自分の体調に合わせたこだわりの漢方薬！

伏見稲荷大社⛩

久しぶりの京都でした！

少しの時間でしたが…

気持ち良かったです😊✨

漢方薬❣️

身体に良さそう！それも自分の体調に合わせた！

気になりますね〜😆‼️✨✨

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「自分の体調に合わせたこだわりの漢方茶が

メール・LINEで手軽に見つかる」
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ウェルネス情報メディア【Design me デザインミー】News＆Topicsより

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10名限定なのでお早めに!!
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☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
お待ちしています。
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☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
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http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【11月のNAS有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45
『若返り美ボディストレッチ』

20日・27日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/


《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇不動前プライベートスタジオ

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。

☆杉田欣也のオフィシャルサイト
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http://www.kinyasugita.com