ストレッチは緩めてから伸ばす！効果的なストレッチポールの使い方！

ストレッチポールは意外といいですね！

効率いいかも…そうなんです！普段硬い部位が刺激されて伸びるんです。
ただ、ストレッチは緩めてから伸ばしていくイメージで〜☺️👌🫧

杉田欣也のパーソナルストレッチ

https://www.kinyasugita.com/

YouTube『きんちゃんたいそう』配信中❣️

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【お知らせ】

☆マンツーマンレッスンでしなやか美ボディ！
『杉田欣也のパーソナルストレッチ』に興味がある方はお気軽にご連絡ください。身体についての悩みやご相談でも大丈夫です。
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☆杉田欣也のパーソナルストレッチ
↓↓ 
http://www.kinyasugita.com/

☆ストレッチで身体は変わります!!
ケガをしない・しなやか美ボディを目指したい方、運動のパフォーマンス力をあげたい方、身体を柔らかくしたい方、キレイな姿勢になりたい方、運動不足を解消したい方、肩こりや腰痛で悩まされてる方…
私と一緒に楽しく頑張っていきましょう!! 

【5月のNAS若葉台有料クラス・日程】

◇NAS若葉台：土曜日(月二回)13:45〜14:45
『杉田欣也の美姿勢ストレッチ』

18日・25日

☆このクラスはNASの会員以外の方でも受けられます。
☆10名限定なのでご予約はお早めにお願いします。
詳しくは…
NAS若葉台
042-350-5400
↓↓
http://www.nas-club.co.jp/21/


《主な活動場所》

◇スポーツクラブＮＡＳ大崎・若葉台
◇リバティヒルクラブ自由が丘
◇不動前プライベートスタジオ

☆現在、パーソナルストレッチ＆トレーニングを港区・中央区・渋谷区・目黒区・品川区・新宿区・世田谷区などを中心に活動中です。
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☆杉田欣也のオフィシャルサイト
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箱根神社⛩️九頭龍神社⛩️白龍神社⛩️🐉

箱根神社⛩️九頭龍神社⛩️白龍神社⛩️🐉

箱根神社の小さな鳥居⛩️…
ここに来ると空気が分かりますね！すごい！
九頭龍神社は…
遊覧船にゆられて〜お馬さんに歓迎してもらいうれしかったです☺️✨

白龍神社⛩️の白の鳥居は珍しかったですよ。

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