ちば登戸金曜会地域情報

    地域の安全と発展のための情報発信

国勢調査_20150910_0001
国勢調査について
  • 10月1日現在の国勢調査が行われます。重要な調査ですので協力しましょう。

    今回はパソコンやスマホを利用して提出することができます。ぜひ、パソコンやスマホを利用してみませんか?説明書通りに行うと誰でも5分程度でできます。2所帯家族でも簡単にできます。

    問題はURLをキッチンと入れること、IDとパスワードをなくさないことです。インターネット提出は9月20日までです。

    わからない時はNPO法人ちばインターネット普及会に相談して見てください。









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  • 登戸金曜会は一般市民が自主的に2009年設立した団体です。地域をICTを普及・応用し利用する、千葉市民を応援しようと設立されました。

  • 特に主婦・中高年者への教育に力を入れております。中央区西登戸自治会の援助いただきながら、「NPO法人ちばインターネット普及会」との協働関係を重視し地域ICT活動を行っております。



歩いて健康を保持しましょう

  • 健康保持のために今ウォーキングが大ブームです。

  • ウォーキングは糖尿病、生活習慣病(高脂血症等)、脂肪消費効果による健康的ダイエットに絶大なる効果があります。医師も、専門家もこの効果を認めています。

  • 体を動かさないと、どんどん体の老化が進んでしまいます。

  • ウォーキングは何処でも、何時でも、誰でも手軽に行うことが出来ます。一定の姿勢と歩き方を守れば非常に安全なスポーツです。但し 安全な環境と靴を利用して歩くことが大切です。

  • 下に、高齢者のためのウォーキング入門動画を掲載しました。参考のためにぜひご覧ください。

  • ウォーキングはジョギングなどと異なり、常に足が地面についているため、膝への負担が少ないスポーツです。安全な姿勢と歩行、クッションのある靴を履いて無理をしなければ、膝が心配の方も安全に歩けます。但し 医師との相談を欠かしてはいけません。

  • 超高齢者時代には健康保持が何より大切です。なにが問題かと言えば歩く習慣と健康に負担をかけない体づくりが必要なのです。

  • 気候も良くなりました。思い立った今がスターのチャンスです。 



  • 次回はスポーツの励みになる健康測定機器についてお話します。

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