暗記力

昔から、頭がいい人は、たいてい暗記力、記憶力もいいようです。

真言宗を開いた空海も、修行により一度みたら忘れない力を身につけたとされます。


江戸時代の国学者塙保己一も、般若心経を毎朝100回唱えて、優れた記憶力を持ち、

必要なことは暗記でしたそうです。


空海などは、今でいうと、真言やお経を唱え修行して、

右脳を開発して、優れた記憶力を手に入れたということでしょうか。


試験では、覚えることが多く、少ない時間でどれだけ多くのことが覚えられるかが、

優れた成績にするポイントになります。


語呂合わせや、記憶術などありますが、などありますが、

これらの暗記術を使っても、忘れなくはなりますが、

覚えるためには、ある程度時間がかかります。



勉強の効率から言えば、1−2回見れば、暗記できるのが、

一番望ましいことではないでしょうか。




詳しくは、こちらの右脳記憶術をご覧ください。


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ストレス

暗記する力は、人によって違うようですが、

試験となると、でるところは覚えなくてはなりません。

覚えようとして、紙に書いたり口にしたりして、時間をかけて覚えますが、

簡単に覚えられないかとも思ったりします。



せっかく覚えたと思っても、いざ、試験で思い出せないと悔しい思いがします。

しかしながら、一方で頭がいい人は、

簡単に覚えているようで、自らの頭の悪さに嘆くこともあります。


なぜ、人によって、すぐに覚えられたり、覚えられなかったりするのでしょうか？



原因は、複雑ですが、いくつか理由があるようです。

その一つに、プレッシャーやストレスがあります。


家庭環境や仕事の環境で、ストレスがかかると、

脳は萎縮してしまい、本来覚えられるはずのものでも、

うまく覚えられなくなります。

心の底で、ストレスから常に別のことを考えているため、

目の前のことに集中できなくなるためと思われます。



勉強する時は、気になることを心の外に出し、

いったん、深呼吸や瞑想し、リラックスしてから、取り掛かると効果が上がります。


特に、仕事をもっているビジネスマンは、

仕事やストレスで肉体的にも精神的にも疲れている夜に勉強するのではなく、

いろんなことを忘れている朝に勉強したほうが、効果が上がります。



ビジネスマンで、働きながら資格を取る人のほとんどの人は、

朝勉強した人だそうです。




詳しくは、こちらの右脳記憶術をご覧ください。



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イメージ

人によって暗記する能力に違いがある理由の一つに、

右脳の使い方があります。


人の脳は、右脳と左脳の半球に分かれていて、脳梁でつながっています。

右脳の働きは、直感やイメージなどを行い、

左脳の働きは、言語や論敵思考などを行っているとされます。


小学校に入るころまでは、誰でも右脳を使い、イメージを描くことは簡単ですが、

言葉を習い、計算ができるようになると、左脳が優勢となり、

人によっては、イメージを描くことが少なくなり、ついにはできなくなります。

右脳を使う右脳教育が大事なようです。


記憶力をアップには、

この右脳でイメージを描く訓練をして、

右脳を活性化することが大事です。



スポーツでも、トップアスリートは、イメージトレーニングを取り入れていて、

自分がベストのパフォーマンスを出しているところを、

イメージを描けるように訓練しています。


イメージが描けるようになれば、今までと違う自分を感じられるはずです。



また、達成したい自分のイメージが描けることは、

単に試験のための暗記だけでなく、人生のとっても大事なことなので、

イメージトレーニングしてみたらどうでしょうか？


自分なりの記憶法 を見つけられるかもしれません。




詳しくは、こちらの右脳記憶術をご覧ください。



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イメージトレーニング

イメージトレーニングでは、脳裏にありありとイメージが描けるようにするトレーニングですが、

残念ながら、多くの人ができないか、ぼんやりとしか描けません。


練習すれば、誰でもできるようになり、右脳を鍛えることができるます。

簡単でどこでもやれる方法として、目の前の景色や部屋の様子を、

数秒間瞼に焼き付けて、目を閉じて、何がどこにあったか思い出す練習です。

「使わない筋肉は、衰える。」と言いますが、

使う筋肉は、鍛えられますので、続けて行うことが大事です。



そのほかにも、右脳ゲームとして、

ゲーム機で遊ぶソフトが多数でています。

右脳のトレーニングなど脳トレ同様に、

物忘れがひどくなってきた中高年に人気になっています。



また、右脳左脳占いや右脳左脳診断など、

血液型占いのような右脳左脳の特性を使った性格判断もあり、楽しめます。

詳しくは、こちらの右脳記憶術をご覧ください。



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教育用ゲーム

子供用の右脳キッズ向けゲームとしても、いろいろ販売されています。

右脳の達人ゲームや七田式右脳を鍛えるゲームなどありますが、

右脳を鍛えるゲームは、遊び感覚で楽しくやれますので、子供も熱心にやるそうです。


子供は、もともと、空想力豊かで、右脳が優勢になっていますので、

喜んで遊ぶようです。


ただ、ゲームだけでなく、イメージトレーニングなども、

するようにしておくと、将来役に立つはずです。



詳しくは、こちらの右脳記憶術をご覧ください。



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