キプスバレエの美容バレエで、バレエダイエットしませんか?


バレエダイエットの効果


バレエダイエットは、体の基礎代謝を上げるダイエットです。


インナーマッスルを鍛えることで、基礎代謝を増やすことができ脂肪が燃えやすい体質になります。


バレエのポーズは、ゆっくりと伸ばす動きが多いのが特徴です。そのため、筋肉に対して継続的に力をかける有酸素運動となります。これにより、全身の脂肪を燃焼しやすくし、しなやかな筋肉をつけることが可能になります。


美しい姿勢、良い姿勢を心がけることは、スタイルをよく見せ、カロリーの消費を促す効果が期待できます。さらに、首や肩、腰などの骨の並びを正し、バランスよく筋肉をつけることにも可能です。 
 
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こんな方々がレッスンしています


1 子供の手が離れて自分の時間がもてるようになった方

2 楽しくダイエットしたい方

3 美しい姿勢を習得したい方

4 子供の頃バレエを習いたかったけどできなかった方

5 レッスンの経験はあるが、またレッスンしたくなった方

6 憧れの舞台に立ってバレリーナデビューしたい方

7  肩こり・腰痛を改善したい方






     美容バレエクラス 


木曜・土曜 11:00~ 
 

 フルレッスン        1時間40分 ストレッチ・バーレッスン・センターレッスン


 ハーフコース        60分 ストレッチ・バーレッスン


ハーフコースは、バレエは習いたいけれど全部レッスンはちょっと難しい・きついと感じている方の為に、ストレッチとバーレッスンだけのレッスンです。


見学・無料体験レッスンは随時受け付けていますので、お気軽にご予約下さい


TEL 042-743-1074    詳しくはホームページにて
http://www.geocities.jp/kipusb/index.html