第2弾
力を抜いてゆったりした気持ちで行いましょう
無理をせず、痛いと感じたらやめましょう
このストレッチは、美容バレエクラスでも行っております
美容バレエクラス
南台スタジオ
木曜日・土曜日 11:00
淵野辺スタジオ
火曜日 11:30 木曜日 11:00 日曜日(不定期) 10:30
無料体験レッスン随時受け付けております
http://www.geocities.jp/kipusb/
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神奈川県相模原市にあるバレエ教室 南台スタジオ・淵野辺スタジオ クラシックバレエ・コンテンポラリーダンス・美容バレエ 3歳から成人 相模原 淵野辺 町田 相模大野 小田急相模原 古淵
キプスバレエスタジオの教師、児玉敏子が「ロイヤルアカデミーオブダンス」RAD の認定教師になりました。
キプスでは現在10~16歳までの11人の生徒が今年5月の試験に向けて特別なプログラムを受講しています。http://www.geocities.jp/kipusb/index.html
講座名 | 美容バレエ (全6回) | ||
場所 | 相模原麻溝公園競技場 会議室 | ||
日にち | 2月13日~3月20日の 毎週水曜日 | ||
時間 | 午前 10:30~11:30 | ||
対象 | 18歳以上 | 定員 | 20人 |
費用 | 3,000円 |
キプスバレエの美容バレエで、バレエダイエットしませんか?
バレエダイエットの効果
バレエダイエットは、体の基礎代謝を上げるダイエットです。
インナーマッスルを鍛えることで、基礎代謝を増やすことができ脂肪が燃えやすい体質になります。
バレエのポーズは、ゆっくりと伸ばす動きが多いのが特徴です。そのため、筋肉に対して継続的に力をかける有酸素運動となります。これにより、全身の脂肪を燃焼しやすくし、しなやかな筋肉をつけることが可能になります。
美しい姿勢、良い姿勢を心がけることは、スタイルをよく見せ、カロリーの消費を促す効果が期待できます。さらに、首や肩、腰などの骨の並びを正し、バランスよく筋肉をつけることにも可能です。
こんな方々がレッスンしています
1 子供の手が離れて自分の時間がもてるようになった方
2 楽しくダイエットしたい方
3 美しい姿勢を習得したい方
4 子供の頃バレエを習いたかったけどできなかった方
5 レッスンの経験はあるが、またレッスンしたくなった方
6 憧れの舞台に立ってバレリーナデビューしたい方
7 肩こり・腰痛を改善したい方
美容バレエクラス
木曜・土曜 11:00~
フルレッスン 1時間40分 ストレッチ・バーレッスン・センターレッスン
ハーフコース 60分 ストレッチ・バーレッスン
ハーフコースは、バレエは習いたいけれど全部レッスンはちょっと難しい・きついと感じている方の為に、ストレッチとバーレッスンだけのレッスンです。
見学・無料体験レッスンは随時受け付けていますので、お気軽にご予約下さい
TEL 042-743-1074 詳しくはホームページにて
http://www.geocities.jp/kipusb/index.html