「りつは雲みたいやな
    形をかえる
    ふわふわしとって安心する」

    「人を勝手に布団みたいに言うな」

    うー!
    半分青い
    毎朝楽しみに見てます。
    りつ君優しいなぁ❤️




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    「今日はよいなす(4.1.7)の日です
    おすすめメニューは 麻婆なすです」

    と4/17、ホットクック連動アプリから
    通知が届いたので作ってみました。

    いつもどおり
    材料を切って入れるだけです。

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    調理時間は20分です。
    これも残念ながら予約調理は出来ません。

    仕掛けてでかけたらこんな感じで出来上がっていました。

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    じゃーん♪

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    なすびの中まで味がしみてて
    おいし〜〜い♪

    息子っちは、ご飯にかけて
    麻婆なす丼にして食べました♪



    ホットクック料理


    カラスガレイの煮付けがびっくりするほど上手に出来ました。

    そろそろ魚料理を作りたい

    ロジカル家事を実践している毎日です。ホットクックに付属のレシピ本からいろいろ作っています。

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    今まで作ったのは

    • 肉じゃが

    • 鶏と大根の煮物

    • 豚バラ大根

    • 鶏とカシューナッツの炒め煮

    • 回鍋肉

    • チキンと野菜の無水カレー

    • かぼちゃのポタージュ

    • 具だくさん味噌汁

    などです。

    どれもレシピ通りに作るので失敗しません。

    初めて魚(かれい)の煮付けをホットクックで作ってみました。

    材料は
    かれい4切れ(1切れ100グラム)
    酒大さじ6
    みりん大さじ4
    醤油大さじ3
    砂糖大さじ1

    ‘眛蕕縫レーを重ならないように並べて、混ぜ合わせた調味料を回しかけ本体にセットする

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    ▲瓮縫紂爾鯀ぶ→カテゴリーで探す→煮物→魚介→かれいの煮付け→スタート

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    これでスタート❗️

    調理時間は約25分です。

    残念ながら、かれいの煮付けは予約調理はできません。

    傷むからだと思います。


    同時に炊飯器では勝間和代さんオススメの発芽玄米の炊き込みご飯を仕掛けて

    タイマーセット。

    具は、しめじ、人参、油揚げ、乾燥ひじき、ツナ缶です。

    乾燥ひじきを入れるだけでグッと炊き込みご飯っぽくなる気がします。

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    これで仕事に行きます。

    かれいの煮付けは予約調理できないので帰ったらさめていました。

    豆腐を入れて

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    もう一度3分ほど加熱しました。

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    炊き込みご飯は出来上がってます

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    さて。お味は?

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    ホットクックで作った魚の煮付けは中まで味がよくしみて美味しかったです。

    魚の煮付けって味がしみないのがいつも不満でしたが、ホットクックちゃんはそんな事はありませんし、煮崩れもありませんでした。

    魚嫌いの息子っちが

    「魚お代わりある?」って聞くくらいです。私のをあげました。

    簡単かつ、美味しいです。

    ホットクックちゃんを買って正解でした。

    ホットクックでメインディッシュを作った時は味噌汁がホットクックで作れないのでそれがちょっと不便です。

    煮付けを先に作っておいて保存容器に入れてから味噌汁を予約調理すれば無駄がないのですが、なかなかそこまで先を読んで行動ができない私です。

    勝間和代さんのようにホットクックを2台持ちたいなぁ。






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    はじめに

    私は去年から加圧トレーニングに通っています。

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    ダイエット目的もありますが、太ももに筋肉をつけて持病の「ひざ痛」を軽くしたいのです。

    ひざを守るには‖僚鼎鰺遒箸靴騰太ももに筋肉をつけるしかありません。バドミントンも頑張りたいし。

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    加圧コーチから「よもぎ蒸しを始める」と聞いて即決❗️

    先日、いつものように加圧ジムに行ったら何やらめちゃくちゃ良い香り。

    「いい香りですねー」

    というとコーチが

    よもぎ蒸し始めるんよ。よもぎ蒸しって知っとる?すごい効果あるんよ。ここで来週から始めるからね。」とニヤリ。

    聞いたことはあるけど、どんなものかはよく知りません。

    コーチ曰く「加圧トレーニングの後によもぎ蒸しをして、すごく体重落とした方がいる」とのこと。

    加圧とよもぎ蒸しの相乗効果で効果アップなんだそうです。

    よもぎ蒸し

    デトックス効果

    美肌効果、

    冷え性改善などがあり、

    韓国では古くからある療法だそうです。

    なるほどー。良さそうね〜

    やってみましょう❗️と自称「すぐやる課」の私は

    早速予約を取って帰りました。



    いざ。よもぎ蒸す

    よもぎ蒸しは裸んぼになって

    ビニールのマントをかぶり、

    穴のあいた椅子に座ります。

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    下からモクモクコンロでよもぎを蒸して

    身体をあっためます。

    なかなか大胆な療法です。

    一番経皮吸収しやすい、粘膜を温めるんだそうです。


    トレーニングジムの片隅で裸んぼ(もちろん個室になってます)というシチュエーションに若干の抵抗はありましたが、ここはダイエットのため。

    そんな事は気にしてられません。

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    椅子に座るとすぐにほんのり暖かくなってきました。

    コーチが外から

    「暑くなるから、いろいろ体勢を変えてみてね。」と言ってくれました。

    「そんなもんかしら?」と思いながら座っていたら、だんだん暑くなってきました。

    そしてだんだん暑いが、熱いに変わってきました。火傷をしたら笑い事ではありません💦💦

    でも、火傷してお医者さんに行ったら恥ずかしくて笑えるなーとか思ってたら笑いが込み上げてきました😂

    火傷をしないよう、熱くなったら前にずれたり後にずれたりしながら30分間過ごしました。

    よもぎ蒸しってエステのイメージが強いので、ソフトな感じの温めかと思ってましたが、結構な勢いで熱くなるんですね。

    この熱さにも慣れるようですよ。

    ・・・コーチには「熱かったら、コンロの火を弱めてね」と言われていましたが、弱めたら効果も弱まる気がして、最初の設定のまま続けました。


    今思えば、火を弱めれば良かったのかも


    終わってみると汗ダラダラでした。

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    でも、その汗は拭き取るとさらっと乾いてベタベタしませんでした。

    コーチ曰く、「すぐにシャワーを浴びずにこのまま3〜4時間過ごしたら、その間によもぎの成分が吸収されるので良い」との事。

    汗をかいてシャワーを浴びないのはちょっと嫌かなと、心配でしたが、この汗はさらっとしてましたのであまり気持ち悪くなく、おまけによもぎの良い香りもほんのり残っていて、出た後も快適に過ごせました。

    夜、お風呂に入ったらまたよもぎの香りが残っていましたよ。


    すぐに効果は出ないと思いますが、

    加圧とよもぎ蒸しを組み合わせて

    夏までに3キロ痩せたいです!

    まずは真面目に通わねば❗️おやつも控え目に〜😜


    よもぎ蒸しできる加圧ジムはこちらPBクラブ

    一緒に頑張りませんか❓


    よもぎ蒸し、機材を買ったら家でもできるみたいです♪



    Apple Watch 2日目

    Apple Watchをつけてバトミントンの練習に行ってみました。

    Apple Watchでできること(わかる範囲で)

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    • 通話
    • メールを見る(返信は事前に登録した簡単なものならできる)
    • SuicaやIDでの支払い
    • 各種アプリ⬇️ 通知はこんな感じで着ます。写真も見ることができます。
               
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    文字盤も自分仕様にカスタマイズできます。

    いろいろな文字盤が選択できます

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    ミッキーマウスやトイ・ストーリーのキャラクターも入っています。

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    トイ・ストーリーのキャラクターは動きます。

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    バドミントン中につけるのはどうだ、、、?

    バドミントンの練習に付けて行ったらみんなが寄ってきました。

    「なにそれ〜❓」

    から始まり

    「わーすごいねー❗️」

    いろいろ教えてあげると、

    「テレビドラマで、これをつけた人が殺されよった」

    とか

    「昔仮面ライダーはこういうので話しよったよね❓」

    などといろんな話が出てきて盛り上がりました😊

    ドラマの話は私は見てないのでわかりませんが、

    「Apple Watchみたいなのに何かを仕込んで標的にそれをつけさせる。で、殺す。」みたいなドラマだそうです。なんて不吉な(T ^ T)


    仮面ライダーにも見える通話について

    電話もApple Watchにかかってきちゃうので、

    これで2度ほど電話に出ました。手首に向かって喋る姿は、端から見ると滑稽に見えるかもしれません。仮面ライダー的な😛

    Bluetoothのイヤホンマイクを買えば解決すると思われますが、ずっとつけとくのもめんどくさいので、どうでしょうね。


    そして 残念な事実

    審判資格を持つ先輩が教えてくれました。

    「試合中は通信機器は持ち込み禁止なのでApple Watchは外さないといけない」そうです。💧💧💧

    チャンチャン♪


    アクティビティーログでトレーニングのモチベーションアップするかも❗️


    私が1番興味があったアクティビティーログはとても面白くて1日の活動量が円グラフで表されます。



    自分であらかじめ決めた活動量をセットしておくとそれに対して自分が動いた割合が、グラフに表示されていきます。

    一番外の赤い円が普段の動きでの消費されるカロリー(ムーブ)

    真ん中の黄緑がエクササイズでの消費カロリー(エクササイズ)

    内側の水色が立っていた時間です。(スタンド)

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    昨日はバトミントンにつけていったので運動が足りすぎていて目標の200%ぐらい行ってしまい、円グラフが2周回りました。

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    夕方それをつけて仕事をしていると

    急に手首がプルプルと震えました。

    見ると花火が上がり

    「おめでとうございます🎉

    今日のゴールを達成しました❗️」

    と画面に表示されました。


    どうやら、私の1日の目標450キロカロリーを消費したらしいです。

    自分の頑張りをApple Watchに褒められてなんかとってもうれしかったです

    Apple Watch君は、階段を何回登ったかの記録してくれているので、これからは積極的に階段も歩いて登ろうと思います。


    それと

    ずっと座ったままだと1時間に一回「立って歩きましょう」と言うようなメッセージも出ます。

    座りすぎは早死にすると言う研究結果が今話題になっていますよね。その対策のようです。

    座りっぱなしの私にはぴったりです。



    地味に嬉しいのは

    下に向けているときは画面が黒いですが

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    時計を見るために腕を上げるとパッと明るくなります🔆
    わお!賢いです😍
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    Apple Watch君まだまだ奥が深そうです😋


    勝間和代さんにはまっている私。

    勝間さんが本で書かれていた
    Apple Watch⌚️

    こういうの↓

    ずっとずっと欲しかったのです。

    なぜ欲しいかと言うと、
    まず第1に
    私は時計を持ってないのです❗️
    正しくは、「持ってるけど、
    ベルトの所が緩んですぐ外れちゃうので使ってないのです❗️」(修理に出していて一月くらい戻って来ませぬ😢)

    だから時計が欲しいのー💕💕
    どうせ買うなら
    勝間さんおススメのアップルウォッチが良いのでは?

    というわけです😊

    アップルウォッチは
    ただの腕時計ではなく、
    ちっちゃなスマホです。
    通話も出来るし、ラインもメールもできます。

    私が一番惹かれるところは
    アップルウォッチは
    その日の運動時間を自動で計測してくれて、消費カロリーを出してくれるのです!
    アップルウォッチを付けてランニングしたら心拍数までわかるし、当然走った距離もわかります。(距離とかはスマホアプリでも出来るけど。)
    バドミントンの時つけてしたら
    心拍数とか消費カロリーとかわかって良くなーい❓❓😆


    というわけで
    パパっちに
    「ねえねえ、お揃いで買おうよー💕💕」と言ったら、
    パパっちは、
    自分が買うかどうかはともかく、私は買っても良いと言ってくれました✌️😁

    パパっちもランニングするから
    買ったら良いのにね😜✌️

    近所のイオンモールの中の
    アップルのお店にGO🍎

    種類はこれくらいです。
    少ないけど、ま、こんなものでしょう。

    違いはベルトの色と材質くらいかな?
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    試着してみました⌚️
    大きさが2種類あって
    これは小さい方。38ミリ。
    女性サイズかしら?
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    こっちは42ミリ。ちょっと大きいかな?
    男性っぽい❓
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    試着して、わーわー言ってたら
    店員さんが寄ってきたので
    色々聞いてみましたよ👂

    分かったこと。
    ●ここにあるアップルウォッチは
    大まかに分けて2種類

    🅰️アイフォンが近くにあったら通信出来るタイプ
    🅱️アイフォンなしでもキャリア(ドコモとかソフトバンクとか)と契約したら使えるタイプ(月額350円くらい)
    つまり単体で通話出来るかそうじゃないかってことですね。
    この二つの違いで1万円くらいの差だそうです。
    ふむふむ。

    ●そして、素材の違い。
    .▲襯
    ▲好繊璽
    セラミック
    で値段が変わるそうです。
    アルミは3万円台、
    スチールは4万円台、
    セラミックはぐっと高くて14万円台でした。


    私はアイフォンなしでも通信出来るのが良いと思ったので、
    ●単体で通信出来る(セルラータイプ)、
    ●アルミ、
    ●ナイキバージョン、
    ●白、
    ●42ミリに決定しました!

    みーこさんにアイフォンを貸すことも多いですから、単体で電話として機能する方が便利です。

    素人なので、お店で初期設定までしてもらいました。

    いざ、開封の儀⭐️⭐️⭐️
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    ジャーン⭐️⭐️⭐️
    私のアップルウォッチ⌚️
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    ベルトの付け替え
    ベルトが長いのと短いのが入っていて付け替えできます。
    お店の人が付け替えてくれましたが、
    簡単に付け替えられました。
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    ジャーン!
    付けてみました⌚️
    太いけど私の手です(笑)
    大きい方にしたのは
    ズバリ!老眼対策です✌️
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    iPhoneとApple Watchを同期します。
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    できたぁ!
    設定はお店の人がしてくれましたが
    とても簡単にできたので
    家でも出来ると思います💕
    満足の笑み
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    さて。アップルウォッチ。
    どんな感じに働いてくれるのかな?

    使いこなせるかな?
    楽しみです😆

    ちなみにパパっちは
    気に入ったらしく、
    「来週買いに行く」と申しております。
    ふふふー😊



    ロジカルクッキングとはちょっと違うのですが、最近、朝はスクランブルエッグか目玉焼きをレンジで作っています。


    簡単にできるので寝ぼけていても作れます👍

    今日はスクランブルエッグの作り方をご紹介しますね💓

    材料  4人分
    ●卵3個🥚
    ●牛乳150 CC🥛
    ●塩少々
    (卵1個に対して牛乳50 CC位がいいと思います。)

    作り方

    〕颪鯊冉ボウルに割り入れます
    うちのボウルはジャポネーゼ?とかいうシリコンのボウルです。
    セブンイレブンのスピードクジで当たりました😄
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    牛乳と塩を入れて混ぜます。
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    1,000ワットの電子レンジで1分加熱後、かき混ぜます。
       まだ固まっていません。
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    1,000ワットでさらに1分加熱。
        かき混ぜます
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    さらに30秒
        かき混ぜます
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    もう30秒加熱し、かき混ぜます。
        少し位トロッとしていても余熱で火が入りますので大丈夫🙆‍♀️

    (かき混ぜなかったらオムレツ風になります🥚)
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    完成です!
    野菜はあらかじめ切っておくタッパに入れているので朝は何も考えずに動けます。
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    この卵、私は朝は食べないので娘のお弁当にも入れます。

    ・・・と自慢げに書いていますが、
    実は上手にできるのはスクランブルエッグだけで・・

    目玉焼き🍳は2回に1回は爆発させてしまいます😱💦💦💦

    今、目玉焼きを爆発させない方法をいろいろ試しています。

    今までは目玉焼きやスクランブルエッグはフライパンで作っていましたが
    レンジで作るようになって
    洗い物が楽になりました♪

    チャンチャン♪



    勝間和代さんのロジカルクッキングにハマって以来
    ホットクックでお味噌汁よく作ります。


    ちょっと作り方は公開しますね。
    とっても簡単にできます。
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    /700グラムと煮干し21グラムを測ります

    ロジカルクッキングは、きちんと分量を測るのが基本です。
    「分量と温度を間違えなければ失敗しない」
    それがロジカルクッキングです!
    あ。722グラムになっていますね💦💦

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    家にある野菜などを切って入れます
         昨日は大根、えのき、油揚げを入れました
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    本当は頭と腹わたをとって、出汁をとったら
    煮干しは退けた方が良いのでしょうが
    うちは娘が大好きなのでそのまま入れています。

    「具だくさんみそ汁コース」で予約スイッチオン👍

    ここで仕事に出かけます。

    帰ったらいい感じでできていました😊
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    い△泙蟆个鯆未靴燭ない豆腐、小松菜、乾燥ワカメと、みそ40グラムを入れます。
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    追加で1分加熱します。

    出来上がり💗
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    お味噌も豆腐も全部入れて予約してもとても美味しくできますが
    ちょっと豆腐がにえすぎるので私は1番最後に追加で入れています

    ご飯と味噌汁を仕掛けておいて出かけるだけでも気持ち的にとても楽になります
    後は魚やお肉をグリルで焼いたら夕ご飯の出来上がりです👍

    なかなか快適です😊




    勝間和代さんの「勝間式 ロジカル家事」を読んで真っ先に欲しくなったもの。
    それはホットクックです。
    これ

    本の中で勝間さんが
    「超ロジカル家事に欠かせないのはAI家電です」と言われています。

    AI家電が便利なのはわかりますが、
    高価だし、
    無駄遣いではないのか?
    今使っているアサヒ軽金属の活力なべで充分じゃないのか⁉️
    と考えたりして、かなり躊躇しておりました。

    しかしその本は
    「AI家電でもたらされる効率とそれに伴う出費」を計算しロジカルに説明してくれています。

    詳しくは勝間和代さんのロジカル家事を
    お読み下さい。


    やはりここは長期的に見て買うしかないでしょう👍
    無駄遣いではないのだ✊🏻
    主婦にも設備投資をする権利がある✊🏻


    買うこと決定です❗️

    勝間さんは「古い方で充分♪」と書いてらっしゃいましたが、
    価格.comを調べたところ
    古いのはメニューを選ぶ液晶が小さくて使いづらいと言うようなコメントがありましたし、

    新しいタイプはWi-Fiで繋いで、いろんなメニューも取りこんだりできるそうなので、
    新しいほうの2.4リットルを選びました。

    ジャーン🌟🌟
    我が家のクックちゃんです💕
    IMG_20180412_082451
    ネットで買いました。56000円なり。
    ビックカメラでは6万円台だったと思います。

    何が素晴らしいってとにかくおいしいです❗️
    そして簡単楽ちん❗️
    フライパンを使わないのでキッチンが汚れません‼️


    煮物お味噌汁カレー炒め物だってできます。

    今までより料理がぐっと上手になったように錯覚します😋

    しかも料理の手間はぐっと減っています。
    ホットクックで作る料理に
    主人も子供たちも大喜び💓
    毎日おいしいおいしいと食べてくれます!
    もっと早く買えばよかった❗️



    と言うわけで昨日は
    ホットクックちゃんで超簡単カレーを作ってみました。

    材料はこれを使います。

    カゴメの基本のトマトソースです。

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    これに
    鶏もも肉1枚分
    しめじ1パック
    焼肉のタレ大さじ2
    顆粒コンソメ小さじ1.5
    カレー粉小さじ1
    を全てホットクックの鍋に入れます。
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    手動で作るを選び
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    煮物作る(まぜる)を選び
    沸騰後の調理時間を指定します。
    今回は5分にしました。
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    スタートボタンを押します👆
    以上❗️

    その間他の家事をしたり子どもの話を聞いたりしました。

    大体20分位でできたと思います。
    できたらチンチロリンチロリロリン♪
    と音が鳴ります

    開けるとこんな感じ
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    最後に牛乳150 CC入れて加熱延長1分

    IMG_1420

    さらっとしたカレーです。
    とろみつけたければ小麦粉いれてもいいかな?

    出来上がりはこんな感じ
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    子供たちが大喜びで食べました💕💕💕

    このカレーのレシピは
    友達に教えてもらって
    今まではフライパンで作っていましたが
    (チキンだけ最初に焼いて他の材料を投入するだけ)
    今回初めてホットクックでチャレンジしてみました。

    フライパンで作るより簡単にできますし洗い物もかき混ぜ棒や内ぶたは食洗機に放り込みますのでとても楽ちんです♪

    今回は時間がなかったので缶詰を使いましたが普通にカレールーで作ることもできます。

    その場合はタイマーがセットできますので外出前に仕掛けておいたら
    家に帰った時カレーが出来上がっていると言うこの上ない幸せを感じることができます
    ご飯もタイマーセットしておけばバッチリです。

    ホットクックを導入してからお料理がとても楽しくなりました。
    だって失敗しないんだもの😆


    お久しぶりです。
    みーこさん中2になりました。

    あれだけ苦労して入学した国立小学校から連絡入学できる中学校へは進学せず、外部受験をして私立の中高一貫校に通っています。

    できる子ちゃんではないので、お勉強は苦労しているようです。みーこさんの成績については国家機密なのでそのくらいにしておきましょう(笑)


    このブログを始めた頃はこどもたちも小さくて、いろいろ子どもについても書けましたが、こども達も成長し、(みーこさん中2、息子っち小5)プライバシーにも関わるのでこれからは私の好きなことを書いて行けたらいいなと思っています。またよかったらお付き合い下さい。


    みーこさんは毎日お弁当です。
    今日はチキン丼ぶり弁当にしてみました。
    本当はロコモコみたいに全部ご飯
    の上にのせたかったのですが食べにくいかと思って分けました。

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    おかずはグリルチキン、スクランブルエッグ、豆とひじきのサラダ
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    ちなみに大豆とひじきのサラダは
    セブンイレブン産です
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    昨日は一日中仕事で、買い物出来なかったのですよ😱


    そういえば、私仕事を始めました。
    夕方帰りが遅くなるので、いかに手を抜きながらクオリティーを落とさず家事ができるかを模索中です❗️
    今は勝間和代さんのロジカル家事と言う本を読んで大いに感銘を受け実践中です。その話はまたおいおい。
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    みーこさんのお弁当。
    前回美味しかったので
    またオムライスが良いそうで💖
    今回らオムライスは少なめにして
    おかずも入れました。
    おかずは
    かぼちゃコロッケ
    おでんの大根、ちくわ
    ウインナー
    キュウリ
    りんご パイナップルですー😋✌️

    お弁当たまに作ると楽しいですね👍
    毎日だとー
    大変だろうなー😅


    またまたみーこさんのお弁当です。
    みーこさんの学校は月に一回くらい
    お弁当の日があって
    いつも忘れそうになりますー😁
    今日は縄跳び大会でお弁当でした。

    みーこさんがずっと希望していた
    オムライス弁当にしましたよー💞
    みーこさん、大喜びでした!


    ご無沙汰してましたー!
    みなさまお変わりありませんか?
    私は色々忙しくしてましたが
    元気です👍
    みーこさんのお弁当できたので
    載せてみまーす😋
    ハンバーグ
    里芋と鶏そぼろの煮物
    小松菜とベーコンとしめじの炒め物
    さつまいものレモン煮
    萩 井上商店のしそわかめご飯と白米のハーフ&ハーフ(笑)
    プチトマト
    なし パイナップル
    です。
    すべて残り物ー😁👍

    今日はみーこさんの学校、お祭りです💖
    ではではー!

    昨日は久しぶりにお友達が
    遊びに来てくれました

    3歳の娘ちゃんもいっしょだったんだけど、
    学校から帰ってきた息子っちが
    色々おもちゃを出してきて
    その子をおもてなししてくれて

    帰りに「僕はもう使わないからあげる」と
    おもちゃをあげてましたよ

    今までは小さい子に興味がなかったように
    見えていたので
    お兄ちゃんになったなーと嬉しく思いました

    夕ごはんはこんな感じー
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    肉じゃがとお味噌汁
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    マグロサーモン丼
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    せっかく酢飯作って
    トロロすって
    丼にしたのに
    息子っちはシンプルに食べたかったらしく
    丼拒否

    ご飯にサーモン乗っけて食べてました(T_T)/~~~

    はぁー(´Д`)



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    昼下がりのママ茶会
    習い事で知り合ったママさんたちと。
    短い時間でしたが
    楽しかったです




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    お久しぶりのフラワーアレンジメント教室でしたーー

    今回はこんな感じ♪
    P1000663


    写真では分かりませんがなんとこれ!
    牛乳パックの空き箱にさしてありますーー!
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    先生が可愛くアレンジしてくれてました!!

    しゃべって作って、またしゃべって、ランチに移動してー食べてー
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    楽しい時間が過ごせました!!

    夕ご飯はこんな感じ♪

    P1000664

    ホッケと
    ポテトサラダと
    P1000665

    大根と豚肉の煮物と
    自家製味噌の(←ここ大事(^^♪)お味噌汁ですーー
    P1000666

    ごちそうさまでしたーー!!



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    月曜日の夕ご飯ーー

    P1000661

    豚肉のチーズ巻き
    太陽さんのじゃがベーコン
    大根サラダ
    お味噌汁
    昨日のビーフシチューのせごはんでしたーーー

    P1000662


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    みーこさんと息子っちのチアーズクラブの活動でした♪

    今回はお店の中で環境に関するアンケート調査をしましたよ。

    ・・・
    息子っちにできるのか???

    めちゃめちゃ不安でしたが
    コーディネーターの方がうまくフォローしてくれて
    息子っちもなんとなく参加できていました
    BlogPaint
    ↑アンケート中

    みーこさんはお友達とペアでした。
    知らない人に声をかける経験は初めてだったと思いますが
    そつなくこなしていました。
    BlogPaint
    みなさん優しく答えてくださって 私は影から感謝していました。

    お買い物中の人に声をかけるのって
    難しいですよねよくがんばりました!いい経験をさせていただきました。


    終わった後の集計もコーディネーターさんに
    助けてもらいながら書いていましたよ。
    BlogPaint
    ひらがなが少しずつ書けるようになってきていて
    成長を感じました!!
    イオンの皆様ありがとうございました!!


    夕ご飯はビーフシチューにしました
    P1000657

    P1000659


    シイタケのガーリック焼き
    P1000660


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    またまた宇品みなと公園へ

    息子っちはパパっちとテニス
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    みーこさんは運動会で出る種目の練習を
    しました。
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    バレーボールを5回ポンポンと
    ついてから走るらしいのですが・・・
    1、2回がやっと・・・
    な感じで(^_^;)

    団体競技なので
    「私のせいで負けたらいけん
    とかなり必死なご様子でした

    頑張れ!みーこさん!!




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    夕ご飯−−♪

    P1000627


    先日作ったタモリさんのしょうが焼き♪
    美味しくて簡単なのでまた作りましたーーー
    レシピはクックパッドにたくさん載ってましたよ
    P1000628

    こちらは杉浦太陽さんがテレビで(あさイチ)で作ってた
    ジャガイモのトマト炒め?みたいなのを
    アレンジして作ってみました
    太陽さんはベーコンで作ってましたが
    ハムしかなかったのでハムで作りましたよ。
    レシピはこちらに載ってました

    P1000629
    さすがイクメンの太陽さんメニュー!
    子どもたちパクパク食べました

    最近暇なのでよくテレビを見ます。
    いかんなーー


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    夕ご飯はこんな感じでした。
    からすがれいの煮つけ
    クラムチャウダー
    ひじきの煮物
    納豆。

    P1000624


    息子っちがいつも骨を嫌がるので
    かれいの骨を取って出したら
    「僕が取りたかったーー!」と怒りました
    給食で魚を骨付きで食べる機会があるんでしょうね。
    今まで過保護だったとまたまた反省しました
    P1000626
    最近息子っちが目に見えて成長してきたので
    うれしく思っています



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    息子っちが傘を持たずに出かけて
    ちょうど下校時刻に雨が降り出しました。

    皆さんならどうされますか?

    はい。
    わかってますよ。
    傘は持って行っちゃいけないんです。
    傘を忘れて濡れて帰ることも勉強なのです。
    わかってます。

    でもねー。
    つい・・
    お友達の傘も持って迎えに行ってしまいました
    甘いなー、私。

    息子っちは私を見つけて
    「ママだー!ママー
    せんせー、ママきたー」と
    大喜び!
    他に何人か来られてるお母さんも
    いらしたし、ちょっとホッとしました。

    学校で傘を貸してくれるのですが
    借りる子が多くて先生もバタバタされてたので、
    今回は持って行ってよかった!
    という事にします!!(^_^)v
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    次からは置き傘させてもらう事にしました。


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    久々にコロッケを作ってみました♪
    ↓子どもプレートです
    P1000619

    手前の長いのは人参のフライ、その隣はシイタケです♪
    後はかぼちゃと高野豆腐の煮もの
    ひじきの煮ものでしたーー♪

    頂き物のさくらんぼです。
    お庭でできたんですって!すごーい!
    P1000620



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    みーこさんが代休だったので
    お友達とカルビーの工場見学に行きました♪

    カルビーは広島発祥の会社で
    申し込めば工場見学ができるそうです。
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    かっぱえびせんのできるまでを見せていただき、
    たくさんお土産までいただきました!!
    ありがとうございましたーー!
    しばらく ♪やめられない とまらないー♪になりそうです(^-^;

    P1000621

    夕ご飯はこんな感じで♪
    P1000622

    サーモンとはまちのお刺身
    タコきゅうり酢
    白菜の煮もの
    かぼちゃの煮物
    お味噌汁。

    今日は品数豊富ですねーー(^^♪


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    母の日の夕ご飯は・・
    タモリさんのしょうが焼きが絶品らしいから
    COOKPADで調べて
    作ってみました♪

    タモさんのしょうが焼きはたれに付け込まず
    小麦粉をまぶして焼いてから
    たれを絡めます♪
    P1000615

    美味しいーー!
    簡単だし、味もGOOD!
    さすがタモさんですーー
    タモリカレーってのもあってそれも絶品らしいから作ってみたいな♪
    タモさんの料理本も発売されるって聞きましたよ♪

    ブロッコリーと半熟卵のサラダは
    卵が半熟過ぎました
    P1000616

    母の日という事でパパっちとみーこさんが
    イオンでケーキを買ってきてくれました♪
    P1000618
    ありがとー!!!



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    みーこさん、参観日でお弁当でした。

    P1000608

    参観日は私は息子の用事があっていけなかったから
    パパっちに行ってもらいましたが
    日直で頑張っていたようでした♪♪♪

    夕方宇品の公園行きました♪
    P1000612

    夕ご飯は
    カレーライスとーー
    P1000613

    サラダでしたーー♪
    P1000614



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    息子っちはアレルギーがあって
    鼻水がよく出ます。

    ティッシュが手放せません。
    学校にマイティッシュを置いていいとの
    事なので
    ティッシュケースを作りましたよ 
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    昔、買ってたキルティング地に
    みーこさんの去年の体操帽子から
    先日、母がきれいにはがしてくれていた
    青のバイアステープ(去年青組でした)が
    ピッタリなので使いました!!

    エコですわねー



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    GW最終日は家でのんびり・・
    と思ってましたが
    いいお天気だし、時間を持て余すので
    宇品のみなと公園へ。

    テニスや
    P1000591

    バドミントンや
    P1000594

    一輪車で遊びました。
    P1000581

    みーこさんが一輪車上手になっててびっくり!

    1年生の時ここによく練習に来たのが
    懐かしいです・・・

    プチお得情報ですが
    宇品のみなと公園はこの春から駐車場代が1時間無料になりました!!

    ちょっぴりお得です♪♪♪
    帰りにおんまく寿司よって帰りましたーー

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    さらばゴールデンウィーク!!
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    こどもの日はカープ観戦に行きましたー

    対DeNA戦。
    うちは球場に近いのに
    子どもたちが野球がわからないから
    今までは年一回のペースでした

    でも最近、息子っちが野球に興味を持ち始めたので今年は、期待できるかも!?

    カープ観戦にあたって迷うのは
    チケットの買い方です。
    指定席は結構なお値段
    (大人も子どもも3600円)なので
    うちみたいに席に座って観戦できない
    ゴソゴソちゃんは
    指定席買ったらもったいないのです
    かと言って 自由席だと早めに行って
    席を取らなきゃいけないから
    試合が始まる頃には子どもたちが
    飽きてる・・・という

    毎回悩みますが今回は
    自由席(大人1700円 子ども800円)
    を買いました。
    ゴールデンウィーク疲れもあり、
    お天気も雨も降りそうだったので
    試合開始ギリギリに行きました

    そしたら!
    自由席は満席
    後ろの通路まで座ってて立ち見も続出
    階段に座ろうかーと思ってたら
    カープファンのおっちゃんに
    「階段に座ったらいけん。」と注意され
    仕方なく移動ー(T_T)/~~~
    今年のカープ人気をなめとったー

    とりあえずご飯を買って
    適当に座って食べました
    お好み焼き
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    そして球場を見回していると
    シートをひいて座れそうな場所を発見

    そこに座って観戦しました!
    前に人が座ってましたが、
    人の頭の間から
    まあまあ見えましたよ

    息子っちにルールを教えながら
    観戦しました。
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    改めて思いましたが、
    野球ってルール難しいですね

    7回には風船膨らましてー
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    息子っち、顔を真っ赤かにして頑張ってました(笑)
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    カープが大勝して気分よく帰りました!

    心ばかりのこどもの日ディナー
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    柏餅も買ってみました
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