カテゴリ: くらし


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    はじめに

    私は去年から加圧トレーニングに通っています。

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    ダイエット目的もありますが、太ももに筋肉をつけて持病の「ひざ痛」を軽くしたいのです。

    ひざを守るには‖僚鼎鰺遒箸靴騰太ももに筋肉をつけるしかありません。バドミントンも頑張りたいし。

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    加圧コーチから「よもぎ蒸しを始める」と聞いて即決❗️

    先日、いつものように加圧ジムに行ったら何やらめちゃくちゃ良い香り。

    「いい香りですねー」

    というとコーチが

    よもぎ蒸し始めるんよ。よもぎ蒸しって知っとる?すごい効果あるんよ。ここで来週から始めるからね。」とニヤリ。

    聞いたことはあるけど、どんなものかはよく知りません。

    コーチ曰く「加圧トレーニングの後によもぎ蒸しをして、すごく体重落とした方がいる」とのこと。

    加圧とよもぎ蒸しの相乗効果で効果アップなんだそうです。

    よもぎ蒸し

    デトックス効果

    美肌効果、

    冷え性改善などがあり、

    韓国では古くからある療法だそうです。

    なるほどー。良さそうね〜

    やってみましょう❗️と自称「すぐやる課」の私は

    早速予約を取って帰りました。



    いざ。よもぎ蒸す

    よもぎ蒸しは裸んぼになって

    ビニールのマントをかぶり、

    穴のあいた椅子に座ります。

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    下からモクモクコンロでよもぎを蒸して

    身体をあっためます。

    なかなか大胆な療法です。

    一番経皮吸収しやすい、粘膜を温めるんだそうです。


    トレーニングジムの片隅で裸んぼ(もちろん個室になってます)というシチュエーションに若干の抵抗はありましたが、ここはダイエットのため。

    そんな事は気にしてられません。

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    椅子に座るとすぐにほんのり暖かくなってきました。

    コーチが外から

    「暑くなるから、いろいろ体勢を変えてみてね。」と言ってくれました。

    「そんなもんかしら?」と思いながら座っていたら、だんだん暑くなってきました。

    そしてだんだん暑いが、熱いに変わってきました。火傷をしたら笑い事ではありません💦💦

    でも、火傷してお医者さんに行ったら恥ずかしくて笑えるなーとか思ってたら笑いが込み上げてきました😂

    火傷をしないよう、熱くなったら前にずれたり後にずれたりしながら30分間過ごしました。

    よもぎ蒸しってエステのイメージが強いので、ソフトな感じの温めかと思ってましたが、結構な勢いで熱くなるんですね。

    この熱さにも慣れるようですよ。

    ・・・コーチには「熱かったら、コンロの火を弱めてね」と言われていましたが、弱めたら効果も弱まる気がして、最初の設定のまま続けました。


    今思えば、火を弱めれば良かったのかも


    終わってみると汗ダラダラでした。

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    でも、その汗は拭き取るとさらっと乾いてベタベタしませんでした。

    コーチ曰く、「すぐにシャワーを浴びずにこのまま3〜4時間過ごしたら、その間によもぎの成分が吸収されるので良い」との事。

    汗をかいてシャワーを浴びないのはちょっと嫌かなと、心配でしたが、この汗はさらっとしてましたのであまり気持ち悪くなく、おまけによもぎの良い香りもほんのり残っていて、出た後も快適に過ごせました。

    夜、お風呂に入ったらまたよもぎの香りが残っていましたよ。


    すぐに効果は出ないと思いますが、

    加圧とよもぎ蒸しを組み合わせて

    夏までに3キロ痩せたいです!

    まずは真面目に通わねば❗️おやつも控え目に〜😜


    よもぎ蒸しできる加圧ジムはこちらPBクラブ

    一緒に頑張りませんか❓


    よもぎ蒸し、機材を買ったら家でもできるみたいです♪



    Apple Watch 2日目

    Apple Watchをつけてバトミントンの練習に行ってみました。

    Apple Watchでできること(わかる範囲で)

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    • 通話
    • メールを見る(返信は事前に登録した簡単なものならできる)
    • SuicaやIDでの支払い
    • 各種アプリ⬇️ 通知はこんな感じで着ます。写真も見ることができます。
               
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    文字盤も自分仕様にカスタマイズできます。

    いろいろな文字盤が選択できます

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    ミッキーマウスやトイ・ストーリーのキャラクターも入っています。

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    トイ・ストーリーのキャラクターは動きます。

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    バドミントン中につけるのはどうだ、、、?

    バドミントンの練習に付けて行ったらみんなが寄ってきました。

    「なにそれ〜❓」

    から始まり

    「わーすごいねー❗️」

    いろいろ教えてあげると、

    「テレビドラマで、これをつけた人が殺されよった」

    とか

    「昔仮面ライダーはこういうので話しよったよね❓」

    などといろんな話が出てきて盛り上がりました😊

    ドラマの話は私は見てないのでわかりませんが、

    「Apple Watchみたいなのに何かを仕込んで標的にそれをつけさせる。で、殺す。」みたいなドラマだそうです。なんて不吉な(T ^ T)


    仮面ライダーにも見える通話について

    電話もApple Watchにかかってきちゃうので、

    これで2度ほど電話に出ました。手首に向かって喋る姿は、端から見ると滑稽に見えるかもしれません。仮面ライダー的な😛

    Bluetoothのイヤホンマイクを買えば解決すると思われますが、ずっとつけとくのもめんどくさいので、どうでしょうね。


    そして 残念な事実

    審判資格を持つ先輩が教えてくれました。

    「試合中は通信機器は持ち込み禁止なのでApple Watchは外さないといけない」そうです。💧💧💧

    チャンチャン♪


    アクティビティーログでトレーニングのモチベーションアップするかも❗️


    私が1番興味があったアクティビティーログはとても面白くて1日の活動量が円グラフで表されます。



    自分であらかじめ決めた活動量をセットしておくとそれに対して自分が動いた割合が、グラフに表示されていきます。

    一番外の赤い円が普段の動きでの消費されるカロリー(ムーブ)

    真ん中の黄緑がエクササイズでの消費カロリー(エクササイズ)

    内側の水色が立っていた時間です。(スタンド)

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    昨日はバトミントンにつけていったので運動が足りすぎていて目標の200%ぐらい行ってしまい、円グラフが2周回りました。

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    夕方それをつけて仕事をしていると

    急に手首がプルプルと震えました。

    見ると花火が上がり

    「おめでとうございます🎉

    今日のゴールを達成しました❗️」

    と画面に表示されました。


    どうやら、私の1日の目標450キロカロリーを消費したらしいです。

    自分の頑張りをApple Watchに褒められてなんかとってもうれしかったです

    Apple Watch君は、階段を何回登ったかの記録してくれているので、これからは積極的に階段も歩いて登ろうと思います。


    それと

    ずっと座ったままだと1時間に一回「立って歩きましょう」と言うようなメッセージも出ます。

    座りすぎは早死にすると言う研究結果が今話題になっていますよね。その対策のようです。

    座りっぱなしの私にはぴったりです。



    地味に嬉しいのは

    下に向けているときは画面が黒いですが

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    時計を見るために腕を上げるとパッと明るくなります🔆
    わお!賢いです😍
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    Apple Watch君まだまだ奥が深そうです😋


    勝間和代さんにはまっている私。

    勝間さんが本で書かれていた
    Apple Watch⌚️

    こういうの↓

    ずっとずっと欲しかったのです。

    なぜ欲しいかと言うと、
    まず第1に
    私は時計を持ってないのです❗️
    正しくは、「持ってるけど、
    ベルトの所が緩んですぐ外れちゃうので使ってないのです❗️」(修理に出していて一月くらい戻って来ませぬ😢)

    だから時計が欲しいのー💕💕
    どうせ買うなら
    勝間さんおススメのアップルウォッチが良いのでは?

    というわけです😊

    アップルウォッチは
    ただの腕時計ではなく、
    ちっちゃなスマホです。
    通話も出来るし、ラインもメールもできます。

    私が一番惹かれるところは
    アップルウォッチは
    その日の運動時間を自動で計測してくれて、消費カロリーを出してくれるのです!
    アップルウォッチを付けてランニングしたら心拍数までわかるし、当然走った距離もわかります。(距離とかはスマホアプリでも出来るけど。)
    バドミントンの時つけてしたら
    心拍数とか消費カロリーとかわかって良くなーい❓❓😆


    というわけで
    パパっちに
    「ねえねえ、お揃いで買おうよー💕💕」と言ったら、
    パパっちは、
    自分が買うかどうかはともかく、私は買っても良いと言ってくれました✌️😁

    パパっちもランニングするから
    買ったら良いのにね😜✌️

    近所のイオンモールの中の
    アップルのお店にGO🍎

    種類はこれくらいです。
    少ないけど、ま、こんなものでしょう。

    違いはベルトの色と材質くらいかな?
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    試着してみました⌚️
    大きさが2種類あって
    これは小さい方。38ミリ。
    女性サイズかしら?
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    こっちは42ミリ。ちょっと大きいかな?
    男性っぽい❓
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    試着して、わーわー言ってたら
    店員さんが寄ってきたので
    色々聞いてみましたよ👂

    分かったこと。
    ●ここにあるアップルウォッチは
    大まかに分けて2種類

    🅰️アイフォンが近くにあったら通信出来るタイプ
    🅱️アイフォンなしでもキャリア(ドコモとかソフトバンクとか)と契約したら使えるタイプ(月額350円くらい)
    つまり単体で通話出来るかそうじゃないかってことですね。
    この二つの違いで1万円くらいの差だそうです。
    ふむふむ。

    ●そして、素材の違い。
    .▲襯
    ▲好繊璽
    セラミック
    で値段が変わるそうです。
    アルミは3万円台、
    スチールは4万円台、
    セラミックはぐっと高くて14万円台でした。


    私はアイフォンなしでも通信出来るのが良いと思ったので、
    ●単体で通信出来る(セルラータイプ)、
    ●アルミ、
    ●ナイキバージョン、
    ●白、
    ●42ミリに決定しました!

    みーこさんにアイフォンを貸すことも多いですから、単体で電話として機能する方が便利です。

    素人なので、お店で初期設定までしてもらいました。

    いざ、開封の儀⭐️⭐️⭐️
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    ジャーン⭐️⭐️⭐️
    私のアップルウォッチ⌚️
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    ベルトの付け替え
    ベルトが長いのと短いのが入っていて付け替えできます。
    お店の人が付け替えてくれましたが、
    簡単に付け替えられました。
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    ジャーン!
    付けてみました⌚️
    太いけど私の手です(笑)
    大きい方にしたのは
    ズバリ!老眼対策です✌️
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    iPhoneとApple Watchを同期します。
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    できたぁ!
    設定はお店の人がしてくれましたが
    とても簡単にできたので
    家でも出来ると思います💕
    満足の笑み
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    さて。アップルウォッチ。
    どんな感じに働いてくれるのかな?

    使いこなせるかな?
    楽しみです😆

    ちなみにパパっちは
    気に入ったらしく、
    「来週買いに行く」と申しております。
    ふふふー😊



    ロジカルクッキングとはちょっと違うのですが、最近、朝はスクランブルエッグか目玉焼きをレンジで作っています。


    簡単にできるので寝ぼけていても作れます👍

    今日はスクランブルエッグの作り方をご紹介しますね💓

    材料  4人分
    ●卵3個🥚
    ●牛乳150 CC🥛
    ●塩少々
    (卵1個に対して牛乳50 CC位がいいと思います。)

    作り方

    〕颪鯊冉ボウルに割り入れます
    うちのボウルはジャポネーゼ?とかいうシリコンのボウルです。
    セブンイレブンのスピードクジで当たりました😄
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    牛乳と塩を入れて混ぜます。
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    1,000ワットの電子レンジで1分加熱後、かき混ぜます。
       まだ固まっていません。
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    1,000ワットでさらに1分加熱。
        かき混ぜます
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    さらに30秒
        かき混ぜます
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    もう30秒加熱し、かき混ぜます。
        少し位トロッとしていても余熱で火が入りますので大丈夫🙆‍♀️

    (かき混ぜなかったらオムレツ風になります🥚)
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    完成です!
    野菜はあらかじめ切っておくタッパに入れているので朝は何も考えずに動けます。
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    この卵、私は朝は食べないので娘のお弁当にも入れます。

    ・・・と自慢げに書いていますが、
    実は上手にできるのはスクランブルエッグだけで・・

    目玉焼き🍳は2回に1回は爆発させてしまいます😱💦💦💦

    今、目玉焼きを爆発させない方法をいろいろ試しています。

    今までは目玉焼きやスクランブルエッグはフライパンで作っていましたが
    レンジで作るようになって
    洗い物が楽になりました♪

    チャンチャン♪



    勝間和代さんのロジカルクッキングにハマって以来
    ホットクックでお味噌汁よく作ります。


    ちょっと作り方は公開しますね。
    とっても簡単にできます。
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    /700グラムと煮干し21グラムを測ります

    ロジカルクッキングは、きちんと分量を測るのが基本です。
    「分量と温度を間違えなければ失敗しない」
    それがロジカルクッキングです!
    あ。722グラムになっていますね💦💦

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    家にある野菜などを切って入れます
         昨日は大根、えのき、油揚げを入れました
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    本当は頭と腹わたをとって、出汁をとったら
    煮干しは退けた方が良いのでしょうが
    うちは娘が大好きなのでそのまま入れています。

    「具だくさんみそ汁コース」で予約スイッチオン👍

    ここで仕事に出かけます。

    帰ったらいい感じでできていました😊
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    い△泙蟆个鯆未靴燭ない豆腐、小松菜、乾燥ワカメと、みそ40グラムを入れます。
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    追加で1分加熱します。

    出来上がり💗
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    お味噌も豆腐も全部入れて予約してもとても美味しくできますが
    ちょっと豆腐がにえすぎるので私は1番最後に追加で入れています

    ご飯と味噌汁を仕掛けておいて出かけるだけでも気持ち的にとても楽になります
    後は魚やお肉をグリルで焼いたら夕ご飯の出来上がりです👍

    なかなか快適です😊




    勝間和代さんの「勝間式 ロジカル家事」を読んで真っ先に欲しくなったもの。
    それはホットクックです。
    これ

    本の中で勝間さんが
    「超ロジカル家事に欠かせないのはAI家電です」と言われています。

    AI家電が便利なのはわかりますが、
    高価だし、
    無駄遣いではないのか?
    今使っているアサヒ軽金属の活力なべで充分じゃないのか⁉️
    と考えたりして、かなり躊躇しておりました。

    しかしその本は
    「AI家電でもたらされる効率とそれに伴う出費」を計算しロジカルに説明してくれています。

    詳しくは勝間和代さんのロジカル家事を
    お読み下さい。


    やはりここは長期的に見て買うしかないでしょう👍
    無駄遣いではないのだ✊🏻
    主婦にも設備投資をする権利がある✊🏻


    買うこと決定です❗️

    勝間さんは「古い方で充分♪」と書いてらっしゃいましたが、
    価格.comを調べたところ
    古いのはメニューを選ぶ液晶が小さくて使いづらいと言うようなコメントがありましたし、

    新しいタイプはWi-Fiで繋いで、いろんなメニューも取りこんだりできるそうなので、
    新しいほうの2.4リットルを選びました。

    ジャーン🌟🌟
    我が家のクックちゃんです💕
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    ネットで買いました。56000円なり。
    ビックカメラでは6万円台だったと思います。

    何が素晴らしいってとにかくおいしいです❗️
    そして簡単楽ちん❗️
    フライパンを使わないのでキッチンが汚れません‼️


    煮物お味噌汁カレー炒め物だってできます。

    今までより料理がぐっと上手になったように錯覚します😋

    しかも料理の手間はぐっと減っています。
    ホットクックで作る料理に
    主人も子供たちも大喜び💓
    毎日おいしいおいしいと食べてくれます!
    もっと早く買えばよかった❗️



    と言うわけで昨日は
    ホットクックちゃんで超簡単カレーを作ってみました。

    材料はこれを使います。

    カゴメの基本のトマトソースです。

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    これに
    鶏もも肉1枚分
    しめじ1パック
    焼肉のタレ大さじ2
    顆粒コンソメ小さじ1.5
    カレー粉小さじ1
    を全てホットクックの鍋に入れます。
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    手動で作るを選び
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    煮物作る(まぜる)を選び
    沸騰後の調理時間を指定します。
    今回は5分にしました。
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    スタートボタンを押します👆
    以上❗️

    その間他の家事をしたり子どもの話を聞いたりしました。

    大体20分位でできたと思います。
    できたらチンチロリンチロリロリン♪
    と音が鳴ります

    開けるとこんな感じ
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    最後に牛乳150 CC入れて加熱延長1分

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    さらっとしたカレーです。
    とろみつけたければ小麦粉いれてもいいかな?

    出来上がりはこんな感じ
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    子供たちが大喜びで食べました💕💕💕

    このカレーのレシピは
    友達に教えてもらって
    今まではフライパンで作っていましたが
    (チキンだけ最初に焼いて他の材料を投入するだけ)
    今回初めてホットクックでチャレンジしてみました。

    フライパンで作るより簡単にできますし洗い物もかき混ぜ棒や内ぶたは食洗機に放り込みますのでとても楽ちんです♪

    今回は時間がなかったので缶詰を使いましたが普通にカレールーで作ることもできます。

    その場合はタイマーがセットできますので外出前に仕掛けておいたら
    家に帰った時カレーが出来上がっていると言うこの上ない幸せを感じることができます
    ご飯もタイマーセットしておけばバッチリです。

    ホットクックを導入してからお料理がとても楽しくなりました。
    だって失敗しないんだもの😆


    お久しぶりです。
    みーこさん中2になりました。

    あれだけ苦労して入学した国立小学校から連絡入学できる中学校へは進学せず、外部受験をして私立の中高一貫校に通っています。

    できる子ちゃんではないので、お勉強は苦労しているようです。みーこさんの成績については国家機密なのでそのくらいにしておきましょう(笑)


    このブログを始めた頃はこどもたちも小さくて、いろいろ子どもについても書けましたが、こども達も成長し、(みーこさん中2、息子っち小5)プライバシーにも関わるのでこれからは私の好きなことを書いて行けたらいいなと思っています。またよかったらお付き合い下さい。


    みーこさんは毎日お弁当です。
    今日はチキン丼ぶり弁当にしてみました。
    本当はロコモコみたいに全部ご飯
    の上にのせたかったのですが食べにくいかと思って分けました。

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    おかずはグリルチキン、スクランブルエッグ、豆とひじきのサラダ
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    ちなみに大豆とひじきのサラダは
    セブンイレブン産です
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    昨日は一日中仕事で、買い物出来なかったのですよ😱


    そういえば、私仕事を始めました。
    夕方帰りが遅くなるので、いかに手を抜きながらクオリティーを落とさず家事ができるかを模索中です❗️
    今は勝間和代さんのロジカル家事と言う本を読んで大いに感銘を受け実践中です。その話はまたおいおい。
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    ご無沙汰してましたー!
    みなさまお変わりありませんか?
    私は色々忙しくしてましたが
    元気です👍
    みーこさんのお弁当できたので
    載せてみまーす😋
    ハンバーグ
    里芋と鶏そぼろの煮物
    小松菜とベーコンとしめじの炒め物
    さつまいものレモン煮
    萩 井上商店のしそわかめご飯と白米のハーフ&ハーフ(笑)
    プチトマト
    なし パイナップル
    です。
    すべて残り物ー😁👍

    今日はみーこさんの学校、お祭りです💖
    ではではー!


    月曜日の夕ご飯ーー

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    豚肉のチーズ巻き
    太陽さんのじゃがベーコン
    大根サラダ
    お味噌汁
    昨日のビーフシチューのせごはんでしたーーー

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    夕ご飯−−♪

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    先日作ったタモリさんのしょうが焼き♪
    美味しくて簡単なのでまた作りましたーーー
    レシピはクックパッドにたくさん載ってましたよ
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    こちらは杉浦太陽さんがテレビで(あさイチ)で作ってた
    ジャガイモのトマト炒め?みたいなのを
    アレンジして作ってみました
    太陽さんはベーコンで作ってましたが
    ハムしかなかったのでハムで作りましたよ。
    レシピはこちらに載ってました

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    さすがイクメンの太陽さんメニュー!
    子どもたちパクパク食べました

    最近暇なのでよくテレビを見ます。
    いかんなーー


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    久々にコロッケを作ってみました♪
    ↓子どもプレートです
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    手前の長いのは人参のフライ、その隣はシイタケです♪
    後はかぼちゃと高野豆腐の煮もの
    ひじきの煮ものでしたーー♪

    頂き物のさくらんぼです。
    お庭でできたんですって!すごーい!
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    母の日の夕ご飯は・・
    タモリさんのしょうが焼きが絶品らしいから
    COOKPADで調べて
    作ってみました♪

    タモさんのしょうが焼きはたれに付け込まず
    小麦粉をまぶして焼いてから
    たれを絡めます♪
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    美味しいーー!
    簡単だし、味もGOOD!
    さすがタモさんですーー
    タモリカレーってのもあってそれも絶品らしいから作ってみたいな♪
    タモさんの料理本も発売されるって聞きましたよ♪

    ブロッコリーと半熟卵のサラダは
    卵が半熟過ぎました
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    母の日という事でパパっちとみーこさんが
    イオンでケーキを買ってきてくれました♪
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    ありがとー!!!



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    GW最終日は家でのんびり・・
    と思ってましたが
    いいお天気だし、時間を持て余すので
    宇品のみなと公園へ。

    テニスや
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    バドミントンや
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    一輪車で遊びました。
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    みーこさんが一輪車上手になっててびっくり!

    1年生の時ここによく練習に来たのが
    懐かしいです・・・

    プチお得情報ですが
    宇品のみなと公園はこの春から駐車場代が1時間無料になりました!!

    ちょっぴりお得です♪♪♪
    帰りにおんまく寿司よって帰りましたーー

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    さらばゴールデンウィーク!!
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    一年前に味噌を作りました

    それがですねー。
    ええ感じになったのですよ
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    これって完成じゃないっすか??

    一口食べてみて・・・


    うっ




    うめー!!
    じゃなくって、美味しいー

    感動の美味しさでした。
    (自作だという自己満足を含む)


    めちゃめちゃ感動して
    お味噌汁を作りました!
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    いやー。
    ほんと、自分で作ったらなんか愛おしくってね
    味噌こしに残ったツブツブまで
    食べちゃいました

    一緒に作ってくれたSさんに感謝ですー

    お味噌汁の他には
    以前テレビのお料理コーナーしてた時に
    ご紹介した「フランス風ポークロール」を
    久しぶりにレシピを引っ張りだしてきて
    作ってみました
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    あの頃のレシピは今も役に立ってます

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    あとはかぼちゃの煮物(昨日の煮物の残りも投入)と
    タコとわかめの酢の物でしたー



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    息子っちは毎日2時くらいに帰ってきます。
    それから外に遊びに出てくれたらいいんだけど、インドア派になってしまって

    最近はまっているのはこちら!
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    ダイソーで300円の「高級」ゴルフセットです
    プラスチック製です。
    ダイソーで300円って高級ですよね(笑)


    それを家でするんですねー
    狭いうちなんですが廊下を利用して
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    当然私もお付き合いさせられます

    この他、スーパーボールを使った
    エアホッケーみたいな遊びも考案し、
    毎日お相手させられてます^^;

    大変です
    私としては公園で遊んで欲しいんだけど
    お友達とは遊ばないんかなー?
    遊んだら遊んだで気を使いますが(+_+)
    ま。いいかー。
    みたいな毎日です。

    最近は宿題もあり、させるのが一苦労ですが、
    頑張ってます。私が(笑)

    夕ごはんはこちら
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    たらのムニエル
    ミネストローネ
    大根、人参、じゃがいもなどの煮物でしたー!



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    「アナと雪の女王」を見に行って以来
    みーこさんは主題歌を振り付きで
    歌いまくる日々です

    ありのぉー
    ままのぉー
    じぶーんを見せるのよぉー

    ありのぉー
    ままのぉー
    じぶんーになるのーぉー
    (メイジェイ版が好きらしいです)
    http://m.youtube.com/watch?v=KLVOwmAf7ok

    おかげで私も気がつけば
    この曲が頭をグルグル回ってます

    パパっち曰く、
    「ここ数年見た中で一番良かった」とか。
    パパっちは年に数本しか見ませんから
    あてにはなりませんがー(笑)
    でも、良かったことに間違いはなさそうです

    みーこさんにあらすじを聞いたら
    2日がかりで教えてくれました(笑)

    やっぱ、見に行こうかなー

    日曜日の夕ごはん
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    カラスガレイの煮付けと
    (前日のチキンも添えて
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    ミネストローネ
    母が持ってきてくれたわらびを炊いたもの
    肉じゃがでしたー
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    気がつけばゴールデンウィークなんですねー
    ママ友ちゃんとお茶しました
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    日曜日の朝。
    息子っちはトッキュウジャーより
    仮面ライダーより
    マスターズゴルフがお好みでした

    日曜日のお父さん的なー
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    息子っちはテニススクール初回。
    みーこさんはピアノで
    習い事で潰れた一日でした。
    息子っちはテニス、楽しそうでしたー!
    そうそう。
    入らせようと決めていた
    小学校のサッカークラブは
    「時間が遅いから行かん!」と言います

    えーっ
    サッカーを続けてほしいんだけどなー

    夕ごはんは
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    サバの煮付け
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    クラムの入ってないクラムチャウダー
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    温野菜サラダ
    納豆
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    息子っちの上靴袋と体操着袋
    日曜日深夜にようやく出来上がりました
    ギリギリセーフ?
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    学校に出す書類やら
    名前書きやら、
    参観日などのスケジュール確認やら
    たいへーん
    苦手ー(T_T)/~~~
    頑張ろう!!



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    昨夜はお友達宅にお呼ばれでした。

    私はラザニアと
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    キッシュと
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    カプレーゼを作って行きましたよ
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    結構たくさんで作るの大変そう
    に見えますが、
    実はどれも簡単料理^m^;

    ラザニアは子どもたちに大好評で、
    すぐに売り切れました

    お友達に作り方を聞かれたので
    教えてあげました(^_^)v

    ↓これを買うだけですー^m^;
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    青の洞窟シリーズのラザニアです

    レトルトのミートソースと
    ホワイトソースが入ってます
    それだけでは量がすくないから
    自分でもソースを作って混ぜて
    量を増やして使ってまーす
    一から作るとちょっと面倒だけど
    これがあれば大丈夫
    野菜を煮ていれたりしても
    美味しいですよ♪

    簡単 豪華で
    お持たせには最高です^m^;

    たくさんしゃべって飲んで
    楽しい夜でしたー



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    大人が5人こども 9人
    総勢14人の卒園旅行
    うるさくないか周りに気を使いながらの珍道中ー
    倍、いや3倍疲れます
    ま、こどもですから
    嬉しいよね。興奮しちゃうよね。

    甲子園球場の前を通ってー
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    あれ?甲子園球場がキレイになってる!
    ツタはどこ??
    絡まってないじゃん!
    わが母校が出た時(私高2でした)以来だけど、
    すっかり変わってるー!!
    四半世紀前だもんね


    甲子園ではセンバツの決勝戦してました!
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    応援の声が外にも響いて
    入りたかったなー!!

    キッザニア甲子園は
    甲子園球場のすぐそばです。
    横断歩道渡ったら
    着きましたー

    フードコートでお昼食べて
    いざ!入場!!

    となったら息子っちが
    「入らん、ホテルに帰ろう」だってー
    おいおい
    息子っちは人ごみが嫌いなのです
    入場を待つ長蛇の列、すごい大人数に
    圧倒されたようです
    仕方なく係の人に話して、
    私と息子っちだけ最後に
    入場させてもらいました。
    こういう対応もきちんとしていただけて
    ありがたいです。

    全員入場したあとVIP入場しました(笑)
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    みーこさんは別れたら疾風のごとく
    行ってしまいどこに居るのやら
    途中見かけた時は新聞記者になって
    取材中でした!
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    息子っちはなかなかお気に召す
    お仕事がみつからず
    キッザニア内をグルグル歩き回りましたー
    でも、いくつかはしましたよ。

    運転免許を取ったり
    (・・なのに免許取ったら乗れる
    レンタカーには乗らないという・・(-_-;))
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    大使館のお仕事をしました。

    コーラのボトリングもしましたよ。
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    コーラ好きのパパっちへの
    お土産です
    ボトリング工場の美人のスタッフさんと
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    閉館の9時までたっぷり遊んで帰りました!
    帰り道夜桜がきれいでした
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    ママたちは疲労困憊・・・(^_^;)
    でもこどもたちの笑顔たくさん見られたから
    疲れも心地良いです


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    映画ドラえもん
    のび太の大魔境 ペコと5人の探検隊
    に行きました
    今回は前売りチケットを
    買っていたので1000円くらいは 
    お安く行けました
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    入場者プレゼント
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    大人の分も付いてきて困ります
    子どものだけでいいんですけど。
    (・・と言いながら前回のは
    キーホルダーにして使っている私(笑))

    毎回ドラえもん映画は素晴らしくて
    ジーンときます。
    私は不覚にもウルッと来てしまい、
    「泣いたのは私だけか?」と
    思ってましたら
    帰りがけどこかのパパさんが
    「お父さん、泣いちゃったよー」と
    話してる声が聞こえ、
    泣いたのは私だけではない!
    と安心しました
    いや。
    ドラえもんは 泣けますって!!

    パパっちがお仕事でいなかったので
    夕ごはんはオムライスー
    とボイルキャベツのサラダ
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    ↑みーこさんが顔を描きました


    まだお腹が痛いよー(T_T)/~~~


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    卒園式を前に散髪に行きました
    最近は1000円カットに行っています。
    「あまり切らないでください」と言ったので
    本当にあまり切られませんでした(^^ゞ
    そりゃそうだ
    あ。これ↓切った後ですよ。念のため。
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    もうちょい切ってもらってもよかったかなー?
    イメージは「明日ママがいない」の
    レン君のイメージで
    もみあげは長く、でも耳は見せたい。
    とお願いしたつもりなんですが・・・^^; 

    ああ!伝え方って難しいですね(^^ゞ

    あ。余談ですが
    「明日ママがいない」は非難続出で
    大変な滑り出しでしたが、
    (それがきっかけでこのドラマを知ったんだけど)
    私はいいドラマだと思いました。
    少なくとも今の私には必要なドラマでした。
    誤解がないように言いたいのですが
    子育てしてると 
    「もう育てられん!
    やっとれん!誰かかわりに育てて
    って思う事があるのですよ。私はね。
    親としても人間としても未熟です。

    ドラマで子どもたちが
    親を心から求める姿を見せられると
    「どんな事があっても手放しちゃいけない。
    子どもは愛されるために産まれてきたんだ」
    と思いました。
    ドラマ見てない方には??かもしれませんが、
    最終回よかったです。

    野島ドラマより悲惨な現実が世の中には
    あると思います。
    良いママしてても紙一重な現実。
    このドラマ見て踏みとどまる人が 
    ひとりでもいたら
    批判されても放送した意味があるのでは?

    子どもには見せたくないから
    見たら即消去しましたが。

    さらに余談ですが
    土曜11時の「ロストデイズ」の
    最終回はがっかりで 
    暫く引きずりました(T_T)/~~~
    ドラマシーズンが終わって
    しばらく楽しみが減ります



    夕ごはんはこんな感じでしたー
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    何年ぶりかにロールキャベツを
    作りましたよ
    息子っちが食べないから
    作ってなかったのです。
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    息子っちが2個全部食べてくれたから
    嬉しかったー

    こちらは茶碗蒸しと お味噌汁です
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    美味しゅうございましたー


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    息子っち春休み突入で
    2人でまったり・・・というと 
    多少聞こえはいいですが、
    ゴロゴロ過ごしました
    ゴロゴロしたのは私だけなんですけどね^m^;
    なんか、やる気なし子ちゃんでした


    息子っちは「VS嵐」の録画を見ながら
    デュアルボーリングのレッドピン を制作してました
    息子っちはボーリングが大好きで
    いつも私はピンを並べる役を
    させていただいております(笑)
    昨日はVS嵐の真似をして、
    レッドピンを作るべく
    ペットボトルにマスキングテープをグルグル巻にしてましたよ。
    マスキングテープ一本使ってました
    ま、いいけどぉー
    レッドピンを倒すと50ポイントだそうです

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    ゴロゴロしてましたが、
    夕ごはんは作りましたよ♪^m^;
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    とり手羽元のすっぱ煮
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    アボカド入りポテトサラダ
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    前日のコロッケと
    白菜としめじのおひたし
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    明日から頑張ろう!
    おっと!明日は卒園式だっ!
    スーツ入るかなぁ・・・(^^ゞ


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    昨日で息子っちの幼稚園生活が終わりました。
    後は2日後の卒園式を残すのみです

    年長の冬休みあけから
    「幼稚園に行きたくない」オーラ出しまくり
    だった息子っち。
    毎朝「今日は行けるかな?」と
    様子を見ながらの 3学期でした。

    だからあまり卒園の感傷に浸るまもなく
    バタバタと最終日を迎えた感じです
    幼稚園グッズとお弁当
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    全くスペシャル感がなくてごめんなさい
    彩りいいお弁当は食べないのです^^;
    image


    「最後だから制服着た写真撮らせて」と頼みましたが
    拒否(ToT)/~~~
    ま。これも成長でしょう・・^^;

    思えば息子っちは幼稚園に4年も通いました。
    長かったです
    言葉が遅くて心配で
    少しでも早く集団に入れようと
    3歳から受け入れてくれる園を探し、
    3歳になってすぐ入園ました。
    保育方針と園長先生のお人柄にひかれて
    選んだ幼稚園です。

    3歳と年少の時は「ママがいいー!ママがすきー!」と幼稚園で泣きまくり、

    年中の時はお友達をひっかく事件が多発(ToT)
    何度お謝りに行ったかわかりません
    幼稚園からの電話や
    先生に呼び止められるのが怖かったです。
    (今も怖いですが^^;)

    園ママ達に陰口を言われているんじゃないかと
    疑心暗鬼になり、
    幼稚園に行くのが怖くなりました。

    子どもが荒れると「愛情不足だ」とか
    「親の心理状態が子どもにうつる」とか
    「しつけが・・・」
    言われますよね(T_T)/~~~
    それが一番辛かったです。
    それもあるかもしれませんが、
    それだけではないような気がします。


    でもそんな時でもはげましてくれる
    友達にも恵まれ、
    なんとか乗り越える事が出来ました。
    (一時、私が不登園になりました(+_+))

    年長になってからは
    お謝りは一回で済みましたし、
    お友達と仲良く遊ぶ姿も見られ
    かなり成長を感じています。

    幼稚園であたたかく息子に寄り添って
    下さったからだと思います。

    あとは卒園式を残すのみ
    寂しいですが
    新たなスタートです

    息子っちは幼稚園で本当によく頑張りました。
    だいくん、たくさんの感動をありがとう。

    これからも君を支え続けるよ。

    夕ごはんはこんな感じ
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    息子っちがおにぎりを作ってくれました
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    昨日のなんちゃってグラタンにポテトを足して
    コロッケにしました。
    パパっちに
    「ごちそうさんの めいこさんみたいに
    なってきたねぇ・・」と言われました。
    たぶん褒められたんだと思います
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    グラタンの時はイマイチでしたが
    コロッケにしたら美味しかったです

    あとはゲソと大根の煮物でしたー
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    みーこさんの小学校の
    二分の一成人式に行ってきました。

    あ。みーこさんのじゃないですよ
    1学年上の4年生の二分の一成人式です

    みーこさん達3年生が主催して
    4年生の二分の一成人式をお祝いしました。

    いつもの事ですが、
    子どもたちが企画、運営をすべてします。
    「4年生の入場です!」の声とともに
    4年生が教室に入ってきます
    3年生が一人ひとりに 紙吹雪をかけます。
    そんな感じで始まりました

    4年生は入学してすぐお世話になった
    お兄ちゃんお姉ちゃんです。
    みんな兄弟みたいに仲良くて
    私も自分の身内の子みたいに感じています


    最初の歌は
    いきものがかりの「ありがとう」
    (♪ありがとぉーって つたえたくてぇー♪のあの歌です)の替歌で、
    3年生から4年生へのお礼
    4年生から3年生へのお礼の気持ちが
    盛り込まれていましたよ。
    よく覚えてないけど
    3年生から4年生へ向けては
    ♪一年生の時 やさしさいっぱいで
    あなたが迎えてくれた。
    ランドセルの置き方も教えてくれたねー
    みたいな内容で涙涙でした

    いつの間にこんなに練習したのでしょう・・

    4年生からご両親への感謝の言葉でまた涙。
    いつも元気な男の子が泣いて、
    「おがぁざん ありがどう・・」
    もらい泣きですよ(ToT)/~~~


    ほんとに、みんな可愛くて一生懸命で
    立派に賢く成長しています。
    嬉しいです


    最近は各学校でこういう二分の一成人式が
    行われているみたいですね。
    心にいっぱいの感動を頂き、
    また頑張ろうという気持ちになりました


    夕ご飯はこんな感じー
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    エビとブロッコリーの
    炒め物を作りたかったのですが、
    ブロッコリーを茹ですぎるという痛恨のミス
    ぐちゃぐちゃになったので
    グラタンにしました(^_^)v

    あとは白菜と豚肉の煮物と、
    この間のけんちんのコラボ(笑)
    簡単に言えば混ぜたって事です(^_^;)

    さんちゃんオリジナル創作料理でしたー。
    といえば聞こえはいいけど
    冷蔵庫お掃除メニューでした^m^;

    息子っちは疲れていたのか 
    制服のまま、寝ちゃいましたー
    (朝まで!!)



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    昨日は子どもたちは 
    テニススクールの事前体験に 行きましたよ

    2人は春休みに2日間の
    短期スクールに入るんだけど、
    短期にすんなり馴染むために
    事前体験が無料で出来るんですって
    ご丁寧な事です

    2人とも嬉々として
    ボールを追い掛け回し、
    めでたく?
    息子っちは本科スクールにも
    入会する事になりました
    つまり、短期だけでなく、
    毎週通う事になったってことです
    早期入会特典でラケットとシューズがもらえるそうです
    (完全にスクールの口車に乗った感は
    ありますが(笑))

    みーこさんはピアノ、塾、パズル道場、
    習字を行っていて、これ以上は
    無理なので入りませんでした

    みーこーぉ!習い事一個減らそうよ
    塾の宿題が想像以上に多いし、
    ピアノはあるし、
    いっぱいいっぱいでパンクしそうです

    息子っちはしっかり身体を動かして
    欲しいですねー


    その後「くら寿司に行こう!」と
    繰り出しましたが2時間待ちー
    諦めてココスへ
    くら寿司って一年以上前に出来たのですが
    いまだに激込みなんですねー。
    早く行ってみたいなぁ・・
    ココスでは名物の?こちら!
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    自分で焼いて食べるステーキにしました!
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    みーこさんも初挑戦!
    苦戦してました
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    息子っちは
    お子様カレーと私のエビフライを
    食べてましたよ。
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    このところイベント続きだったので
    久しぶりにゆっくりした週末を過ごしてます


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    昨夜パパっちがこの包みを
    持って帰り
    ポンと食卓に置きました。
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    「パパっちバレンタインデーのチョコを
    今頃、持って帰ったんかな?」と
    思って、特に触れませんでした。

    一夜明けて
    「これ何?誰にもらったん?」と聞くと
    「いやホワイトデー あなたに」だって!

    へぇー!
    覚えてたんだー!
    えらいえらい
    ・・・なぜすぐ手渡ししない?
    ま。いいや。
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    綺麗なチョコだー
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    パパっちありがとうー!!
    結婚記念日忘れてたのを
    ののしってごめんねー(^_^;)



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    今日の地震、
    怖かったですー

    「ギュインギュイン ギュインギュイン」
    という緊急地震速報の音で目が覚め
    慌てて息子に覆いかぶさりました。

    「パパ!みーこをお願い!」と
    言って2人で子どもたちを
    守りました。

    ゆっくり大きな横揺れでしたが
    長くて、
    「大丈夫。もうおさまる」と思いたい気持ちと
    「今からガガーっとひどい揺れが来るんじゃないか?」と言う不安で
    ぐちゃぐちゃでした。

    長く感じましたねー。
    揺れが止まってテレビをつけたら
    震度5強と出ていて

    テレビ見たり
    フェイスブック見たりしていたら
    寝られなくなり、
    4時まで起きてました。
    お陰で今、眠いですー

    大きな被害はないようで
    よかったです。
    地震はもう来なくていいです!!


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    私の冬の得意料理
    「けんちん」を作ろうと

    これで・・・
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    これを・・・
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    こうしましたら・・・
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    こうなりました(ToT)/~~~
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    皆様お気をつけ下さい

    けんちんはテンション下がり気味で
    作ったので
    理想の仕上がりとはいきませんでした
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    ※けんちんは大根と人参と豆腐の煮物です。
    たぶん山口の郷土料理じゃないかな?


    あとは
    チヂミとー
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    (美味しかった!)

    パックのお刺身とー
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    パパっちがもらってきた
    瑞輝のお肉たっぷりなお弁当
    (おかずのみチンして並べましたお肉が絶品
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    これは前日もらってきたお弁当で
    昨日もまたもらってきてくれました
    弁当天国です^m^;
    カロリーオーバーが気になります(^_^;)

    あ。それと、パパっちが新作ビールを
    買って帰ってくれました
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    春っぽい味がしました


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    遅ればせながら
    我が家もようやく
    薄型テレビを買いました!!
    薄っ!!
    テレビ台が余ります
    しかし・・・厚型がない今、
    もはや「薄型」とは
    言わないのかもしれませんね

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    我が家には大きいかと思いましたが
    42型が意外にぴったりサイズでした

    さようなら
    ブラウン管テレビくん
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    息子っちに、
    スピーカーに穴をあけられながら
    よくがんばってくれました!
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    このブラウン管ちゃん。
    11年前30万もしたのにー(たぶん30型)
    今や42型が6万円台だって
    デフレにもほどがある!
    企業が潰れてしまうのわかるわ。
    いい商品が安いのは嬉しいけど
    日本経済についてちょっと考え込んでしまう
    経済学士のさんちゃんなのでした
     
    薄型テレビ君は映像もキレが良くて
    見てて気持ちいいです!
    ますますテレビ好きになりそう

    世間一般の地デジ化の日の我が家はこんな感じでした
    わー。2年以上デジアナで頑張ったんだ!


    夕ごはんはハヤシライスー
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    スナックえんどうのサラダ
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    でしたー




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    風邪でお休みしていた息子っちが
    やっと幼稚園に行きました。

    送りの車の中
    いつものように手をつなぎました。
    左手に進研ゼミのゲームを持ってますが(^_^;)
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    息子っちは車の中で
    いつも手をつないできます。
    こうして手をつないで
    登園するのもあと数日です。

    昨日は東日本大震災から
    3年でした。

    朝日新聞に震災で小6の弟を亡くした
    兄の記事が載っていました。
    一緒に避難していた弟と
    津波に飲まれて、
    その衝撃で手が離れてしまい
    弟は亡くなったそうです。
    そしてこの春お兄ちゃんは 
    消防学校に進学するそうです。

    何気ない日常が一瞬にして
    奪われた3.11

    あれから3年。
    大切な人をなくしても
    しっかり前を向いて進んでいる人たちがいる。

    私も悩み事がありますが、
    当たり前に感謝しながら
    生きなきゃ。



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