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★奈良 天理 唐古鍵 でヨガ! 奈良歪み矯正ヨガ教室 ★奈良 天理 葛城 唐古鍵でフラダンス! 奈良のんびり初級フラダンス教室 KIS official sait (*^^*).。.:*☆

 見学&500円体験随時OK! 会員募集中! フィットネス感覚で気楽 アットホームなサークルです。 050-5329-1720(お問合せ専用ダイヤル)kissyoga@outlook.jp 初心者・初級レベルで 基礎から丁寧に指導します。 習い事しても続かなかった方も、 親切な優しい会員さんばかりなので、楽しく長く続けることが出来ます。           ◆初級フラダンスは、ポピュラーソングも踊る気楽な初級の内容のクラス。 ボランティアはしますが、舞台出演が少ないので 金銭負担を抑えています。 ◆ヨガは、ゆがみ矯正メインの個々の体力に合わせて出来る優しいヨガ。 じっくりと身体を感じ、じわっと心地よい運動量で リラックス&リフレッシュしていきます。             ★KISのホームページへようこそ(^^)/  レッスンスケジュール、フラダンスなどのレッスンについて、大好きなきれいになる事、日々の徒然日記、楽しい事満載のブログです(#^.^#)                                  ★質問・参加希望の方は、メッセージ欄・コメント欄または kissyoga@outlook.jp まで お名前・メールアドレス・お電話番号・どのレッスンのどんな質問なのかお書きください。・までお問い合わせください(^_-)    お返事は、3~4日程度かかるかもしれません。。。(^^ゞ 050-5329-1720(お問合せ専用ダイヤル)

 
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お子さま連れ、中高年、体の固い方向け大歓迎\(^^)/
◆のんびり初級フラダンス◆
 日本の歌、ポピュラーソングも踊る気楽な初級レベルのクラス。
ボランティアはしますが、舞台出演が少ないので 金銭負担を抑えています。
◆目指せ痩せ体質! ゆがみ矯正ヨガ◆
 骨盤枕も使いゆがみ矯正メインの個々の体力に合わせて出来る優しいヨガ。 
じっくりと身体を感じ、じわっと心地よい運動量で リラックス&リフレッシュ(^○^)
◆はじめてのフラダンス教室◆
 運動経験の少ない方も参加しやすい内容です。
フラの基礎から丁寧に指導・簡単なフラの動きと筋トレを組み合わせて効果的に楽しくシェイプ(^_-)

【レスティ唐古・鍵教室 不定期(日)(水)開催】
・希望者にはオフダイエット相談(要予約)
 ヨガ、フラダンス参加者無料
・目指せ痩せ体質『歪み矯正ヨガ』
13時〜 500円
・簡単楽しい『はじめてのフラダンス』脂肪燃焼
 14時〜 500円

【奈良天理嘉幡 コミュティセンター ウェル】
※体験レッスンは500円
(水)9:30〜10:20 歪み矯正ヨガ 600円
(水)10:30〜11:30 のんびり初級フラダンス 800円
(第一第三水)14時〜15時 初めてのフラダンス教室 800円

【奈良葛城 初級フラダンス教室】 
 全8回 12:00〜13:00 

◇31年度 セミナー開催日◇
5月5日(日) 13時〜15時 天理駅「リンパセミナー・フラ+ヨガ」
9月 日㈰ 13時〜15時 天理駅「リンパセミナー・フラ+ヨガ」

⚫不定期開催健康セミナー
・無料スプーン小児鍼セミナー開催する事も・・(いしかわ治療室)
・無料リンパ・むくみセミナー開催する事も・・(いしかわ治療室)

日時〉9/9 9/30 10/7 10/28場所〉田原本町 道の駅レスティ唐古2階13時〜13時50分 はじめての歪み矯正ヨガ14時〜14時50分 はじめてのフラダンス教室持ち物〉マスク、水分、タオル、動きやすい服装、ヨガは、ヨガマットかバスタオル 蓋のついたペットボトル2本参加費〉各 ...

#フェイスガード #手作りマスクさらっとした素材(古スポーツTシャツ使用)でフェイスガード作りました。よく、ランニングやバイク乗る人が付けてるやつです。マスクより涼しく、蚊除けになり、夏の外作業にもお勧めですミシンでなくても手縫いもokです。https://bbs.costcotu ...

場所〉田原本町 道の駅レスティ唐古2階日時〉6/17  6/2413時〜13時50分 はじめての歪み矯正ヨガ14時〜14時50分 初級フラダンス教室持ち物〉マスク、水分、タオル、動きやすい服装、ヨガは、ヨガマットかバスタオル。参加費各500円その他の会場は、未定です。また、決まり次 ...

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ネットにも沢山掲載中。内側に激安のカットしたガーゼや不織布、キッチンペーパーをつけて、口紅が付かないように気を付けよう💦☆材料☆表生地 裏生地ゴム(↑は使い捨てマスク洗浄再利用)必要なら鼻針金(↑は使い捨てマスク洗浄再利用)あれば、接着芯(しっかりする)針、糸 ...

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#奈良のんびり初級フラダンス教室  レッスン風景動画公開 新曲一週目抜粋足、肩、腰、膝、手首 皆さんどこかしら万全ではありませんが、表現で十分カバー出来ています。しなやかにエレガントになりましたね。がんばりましたーバチバチバチ\(^o^)/#天理嘉幡コミュニティ ...

#糖質ダウン #おからパウダー入り #カロリーダウンクレープ◆3〜4枚分◆・おからパウダー45g・ホットケーキミックス45g・卵2個・牛乳か豆乳 100ml・フルーツ、ヨーグルト、生クリーム等お好みで❗冷えると重たい感じになるのが難点f(^^;https://youtu.be/J9otuRSec-Ehttps ...

#ミュージックカフェアンジェス #野菜一杯ランチ #ピアノソプラノコンサート 皆さんで合唱。合唱レベルが高過ぎてびっくり(*゚Д゚*) #合唱フラッシュボブ #橿原市 #新賀町 1,580円https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/11570170738 ...

#ボランティア ありがとうございました #イオンモール大和郡山 #イオンカルチャー講師 https://twitter.com/cofufun/status/1173125398772600833?s=06https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/1156988674003024739 ...

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