お問い合わせ・体験申し込みは、 メール　kissyoga@outlook.jp 留守番電話　050-5329-1720 まで お名前・メールアドレス・お電話番号・どのレッスンの質問なのか。 体験レッスンご希望の方は、希望日をお書きください。 050-5329-1720　日中は移動やスポーツクラブでのレッスンの為なかなか電話に出ることが出来ません。

★奈良　唐古鍵　でヨガ！　奈良歪み矯正ヨガ教室　★奈良　唐古鍵でフラダンス！　奈良のんびり初級フラダンス教室　ＫＩＳ official sait (*^^*).｡.:*☆

　見学＆500円体験随時ＯＫ！　会員募集中！　フィットネス感覚で気楽　アットホームなサークルです。　050-5329-1720（お問合せ専用ダイヤル）kissyoga@outlook.jp 初心者・初級レベルで　基礎から丁寧に指導します。 習い事しても続かなかった方も、　親切な優しい会員さんばかりなので、楽しく長く続けることが出来ます。 　　　　　　　　　 ◆初級フラダンスは、ポピュラーソングも踊る気楽な初級の内容のクラス。 ボランティアはしますが、舞台出演が少ないので　金銭負担を抑えています。 ◆ヨガは、ゆがみ矯正メインの個々の体力に合わせて出来る優しいヨガ。　じっくりと身体を感じ、じわっと心地よい運動量で　リラックス＆リフレッシュしていきます。 　　　　　　　　　　　 ★ＫＩＳのホームページへようこそ(^^)/　　レッスンスケジュール、フラダンスなどのレッスンについて、大好きなきれいになる事、日々の徒然日記、楽しい事満載のブログです(#^.^#)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ★質問・参加希望の方は、メッセージ欄・コメント欄または kissyoga@outlook.jp　まで お名前・メールアドレス・お電話番号・どのレッスンのどんな質問なのかお書きください。・までお問い合わせください(^_-) 　　 お返事は、3~4日程度かかるかもしれません。。。(^^ゞ 050-5329-1720（お問合せ専用ダイヤル）

　
≪お問い合わせは、kissyoga@outlook.jp　まで 050-5329-1720（お問合せ専用留守番ダイヤル）≫
お子さま連れ、中高年、体の固い方向け大歓迎＼(^^)／
◆のんびり初級フラダンス◆
　日本の歌、ポピュラーソングも踊る気楽な初級レベルのクラス。
ボランティアはしますが、舞台出演が少ないので　金銭負担を抑えています。
◆目指せ痩せ体質!　ゆがみ矯正ヨガ◆
　骨盤枕も使いゆがみ矯正メインの個々の体力に合わせて出来る優しいヨガ。　
じっくりと身体を感じ、じわっと心地よい運動量で　リラックス＆リフレッシュ(^○^)
◆はじめてのフラダンス教室◆
　運動経験の少ない方も参加しやすい内容です。
フラの基礎から丁寧に指導・簡単なフラの動きと筋トレを組み合わせて効果的に楽しくシェイプ(^_-)

【レスティ唐古・鍵教室　不定期（日）（水）開催】
・希望者にはオフダイエット相談(要予約)
　ヨガ、フラダンス参加者無料
・目指せ痩せ体質『歪み矯正ヨガ』
13時〜 500円
・簡単楽しい『はじめてのフラダンス』脂肪燃焼
　14時〜 500円

【奈良天理嘉幡 コミュティセンター　ウェル】
※体験レッスンは500円
（水）9：30〜10：20　歪み矯正ヨガ　600円
（水）10：30〜11：30　のんびり初級フラダンス　800円
（第一第三水）14時〜15時　初めてのフラダンス教室　800円

【奈良葛城　初級フラダンス教室】　
　全8回　12：00〜13：00　

◇31年度　セミナー開催日◇
5月5日(日)　13時〜15時 天理駅「リンパセミナー・フラ＋ヨガ」
9月 日㈰　13時〜15時　天理駅「リンパセミナー・フラ＋ヨガ」

⚫不定期開催健康セミナー
・無料スプーン小児鍼セミナー開催する事も･・（いしかわ治療室）
・無料リンパ・むくみセミナー開催する事も・・（いしかわ治療室）

〈コロナウィルスワクチン接種レポート〉◯6月初旬 接種券届く(早い地域)◯ニュースで自衛隊大規模接種会場に空きがあり、年齢関係なく接種出来るらしいと知り、ライン友達になり接種予約完了。翌日の副反応に備え、派遣会社にシフト休むお願い(ワクチン接種なので快諾)◯6/2 ...

水曜9時30分〜10時20分 ゆがみ矯正ヨガ水曜10時30分〜11時30分はじめてのフラダンス教室再開が決まりましたら、お知らせさせて頂きますm(_ _)m場所・天理嘉幡コミュニティーセンター(会場へのお問い合わせは、ご迷惑となります。ご遠慮ください。)　#youtube #ヨガ動画配信中 ...

場所〉田原本町　道の駅レスティ唐古2階13時〜13時50分 はじめての歪み矯正ヨガ14時〜14時50分 初級フラダンス教室持ち物〉マスク、水分、タオル、動きやすい服装、ヨガは、ヨガマットかバスタオル。参加費各500円また、決まり次第お知らせ致します(´−ω−)人「奈良歪み矯 ...

日時〉11/18 12/3  12/16 1/13 1/27場所〉田原本町　道の駅レスティ唐古2階13時〜13時50分 はじめての歪み矯正ヨガ14時〜14時50分 はじめてのフラダンス教室持ち物〉マスク、水分、タオル、動きやすい服装、ヨガは、ヨガマットかバスタオル　蓋のついたペットボトル２本参加 ...

#フェイスガード　#手作りマスクさらっとした素材(古スポーツTシャツ使用)でフェイスガード作りました。よく、ランニングやバイク乗る人が付けてるやつです。マスクより涼しく、蚊除けになり、夏の外作業にもお勧めですミシンでなくても手縫いもokです。https://bbs.costcotu ...

#桜満開🌸　#4月3日生まれ　#birthdayプレゼント　J様ありがとうございました　今年は、特に染みるなぁー。なんて優しいんだろう➰。こんなご時世にと言われて傷つきました。#365日誕生日占い 　2020年一位　まだ、9ヶ月ある楽しみを見つけよう(^o^) ...

ネットにも沢山掲載中。内側に激安のカットしたガーゼや不織布、キッチンペーパーをつけて、口紅が付かないように気を付けよう💦☆材料☆表生地　裏生地ゴム(↑は使い捨てマスク洗浄再利用)必要なら鼻針金(↑は使い捨てマスク洗浄再利用)あれば、接着芯(しっかりする)針、糸 ...

#レスティ唐古　道の駅　#レスティ唐古　道の駅　#奈良　#田原本12時15分〜 #無料ダイエット相談13時〜 #歪み矯正ヨガ　500円14時〜 #はじめてのフラダンス　500円#歪み矯正ヨガ　#レッスン風景siさんと、マンツーマンてした。ねじりをテーマにやってみました。とても柔らか ...

#乾燥タピオカ　#味見　#ホットタピオカミルクティー　ちょっと小粒だった。もう少し量欲しいなぁー　ミルクティーは、もうちょっとお湯少なくしたら良かったf(^^;今日も色々な尊いお話を伺った。生き方、生活習慣からお墓まで、、、勉強になるなぁ➰p(^-^)q ...

#オイコス　#ギリシャヨーグルト　#グレープフルーツジャム　#業者スーパー　で発見‼　#さっぱり　#ほろ苦　#ねっとりヨーグルト　　#オイコス　味が飽きたので味替え　ジャムで色々な味が楽しめる良さそう #コストコ #プロテインhttps://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcE ...

#ラグビーワールドカップ　#吉本興行　#男と女　さん　#和田さん　#市川くん　#花園ラグビー場 #パブリックビューイング　#rwc2019  応援に来てたんだ‼https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/1157170078103024684 ...

天理嘉幡ヨガフラ教室　suさんダイエット45日目体重59.3kg→56.2kg 3.1kg.減❗体脂肪率33.7%→30.5%　3.4%減❗　理想的な減量に成功中＼(^o^)／　野菜中心一日の食事例絶対に痩せないと言って思い込んでましたが、それは、それは、逃げていたのです。よく頑張ってます🎵レッ ...

#奈良のんびり初級フラダンス教室 　レッスン風景動画公開　新曲一週目抜粋足、肩、腰、膝、手首　皆さんどこかしら万全ではありませんが、表現で十分カバー出来ています。しなやかにエレガントになりましたね。がんばりましたーバチバチバチ＼(^o^)／#天理嘉幡コミュニティ ...

#糖質ダウン　#おからパウダー入り　#カロリーダウンクレープ◆3〜4枚分◆・おからパウダー45g・ホットケーキミックス45g・卵2個・牛乳か豆乳　100ml・フルーツ、ヨーグルト、生クリーム等お好みで❗冷えると重たい感じになるのが難点f(^^;https://youtu.be/J9otuRSec-Ehttps ...

#ミュージックカフェアンジェス　#野菜一杯ランチ　#ピアノソプラノコンサート　皆さんで合唱。合唱レベルが高過ぎてびっくり(*ﾟДﾟ*)　#合唱フラッシュボブ　#橿原市　#新賀町　1,580円https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/11570170738 ...

#ボランティア　ありがとうございました　#イオンモール大和郡山 #イオンカルチャー講師 https://twitter.com/cofufun/status/1173125398772600833?s=06https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/1156988674003024739 ...

#イオンモール大和郡山　#イオンカルチャー　#簡単　#エアロビクス　#レッスン風景　#choochootrain #EXILE　#初心者　15分程度の練習なのに凄い上手い🎵 ・第二第四(金)12時30分〜13時30分 #痩せ体質 #ヨガ 　13時50分〜　#脂肪燃焼 #簡単 #エアロビクス 　9月10月500円体験 ...

#レスティ唐古　#痩せ体質目指そうヨガ 　#はじめてのフラダンス　動画画像アップ次回　10/6(日)10/9(水)11/10(日)11/20(水)12時15分〜 #彼岸花 ダイエット健康相談(無料)13時〜　#痩せ体質目指そう　#ヨガ 500円14時〜　#はじめての　#フラダンス 500円簡単な筋力測定しまし ...

↑このページのトップヘ

　≪お問い合わせは、コメント欄・メッセージ欄・メール　kissyoga@outlook.jp 留守番電話　050-5329-1720までお願いいたします！≫ 【奈良天理嘉幡 コミュティセンター】 　 9：30　歪み矯正ヨガ 600円　 　10：30 のんびり初級フラダンス　800円 【奈良田原本　唐古】　　 　13：00　はじめてのヨガ　500円 　14：00　はじめてのフラダンス　500円 お名前・メールアドレス・お電話番号・どのレッスンの質問なのかお書きください。 体験レッスンご希望の方は、希望日を必ずお書きください。 日中は移動やスポーツクラブでのレッスンの為電話に出ることが出来ません。