お問い合わせ・体験申し込みは、 welyoga@excite.co.jp  まで お名前・メールアドレス・お電話番号・どのレッスンの質問なのか。 体験レッスンご希望の方は、希望日をお書きください。 050-5329-1720 日中は移動やスポーツクラブでのレッスンの為なかなか電話に出ることが出来ません。

★奈良 天理 唐古鍵 でヨガ! 奈良歪み矯正ヨガ教室 ★奈良 天理 葛城 唐古鍵でフラダンス! 奈良のんびり初級フラダンス教室 KIS official sait (*^^*).。.:*☆

 見学&500円体験随時OK! 会員募集中! フィットネス感覚で気楽 アットホームなサークルです。 050-5329-1720(お問合せ専用ダイヤル)kissyoga@outlook.jp 初心者・初級レベルで 基礎から丁寧に指導します。 習い事しても続かなかった方も、 親切な優しい会員さんばかりなので、楽しく長く続けることが出来ます。           ◆初級フラダンスは、ポピュラーソングも踊る気楽な初級の内容のクラス。 ボランティアはしますが、舞台出演が少ないので 金銭負担を抑えています。 ◆ヨガは、ゆがみ矯正メインの個々の体力に合わせて出来る優しいヨガ。 じっくりと身体を感じ、じわっと心地よい運動量で リラックス&リフレッシュしていきます。             ★KISのホームページへようこそ(^^)/  レッスンスケジュール、フラダンスなどのレッスンについて、大好きなきれいになる事、日々の徒然日記、楽しい事満載のブログです(#^.^#)                                  ★質問・参加希望の方は、メッセージ欄・コメント欄または kissyoga@outlook.jp まで お名前・メールアドレス・お電話番号・どのレッスンのどんな質問なのかお書きください。・までお問い合わせください(^_-)    お返事は、3~4日程度かかるかもしれません。。。(^^ゞ 050-5329-1720(お問合せ専用ダイヤル)

 
≪お問い合わせは、kissyoga@outlook.jp まで 050-5329-1720(お問合せ専用留守番ダイヤル)≫
お子さま連れ、中高年、体の固い方向け大歓迎\(^^)/
◆のんびり初級フラダンス◆
 日本の歌、ポピュラーソングも踊る気楽な初級レベルのクラス。
ボランティアはしますが、舞台出演が少ないので 金銭負担を抑えています。
◆目指せ痩せ体質! ゆがみ矯正ヨガ◆
 骨盤枕も使いゆがみ矯正メインの個々の体力に合わせて出来る優しいヨガ。 
じっくりと身体を感じ、じわっと心地よい運動量で リラックス&リフレッシュ(^○^)
◆はじめてのフラダンス教室◆
 運動経験の少ない方も参加しやすい内容です。
フラの基礎から丁寧に指導・簡単なフラの動きと筋トレを組み合わせて効果的に楽しくシェイプ(^_-)

【レスティ唐古・鍵教室 不定期(日)(水)開催】
・希望者にはオフダイエット相談(要予約)
 ヨガ、フラダンス参加者無料
・目指せ痩せ体質『歪み矯正ヨガ』
13時〜 500円
・簡単楽しい『はじめてのフラダンス』脂肪燃焼
 14時〜 500円

【奈良天理嘉幡 コミュティセンター ウェル】
※体験レッスンは500円
(水)9:30〜10:20 歪み矯正ヨガ 600円
(水)10:30〜11:30 のんびり初級フラダンス 800円
(第一第三水)14時〜15時 初めてのフラダンス教室 800円

【奈良葛城 初級フラダンス教室】 
 全8回 12:00〜13:00 

◇31年度 セミナー開催日◇
5月5日(日) 13時〜15時 天理駅「リンパセミナー・フラ+ヨガ」
9月 日㈰ 13時〜15時 天理駅「リンパセミナー・フラ+ヨガ」

⚫不定期開催健康セミナー
・無料スプーン小児鍼セミナー開催する事も・・(いしかわ治療室)
・無料リンパ・むくみセミナー開催する事も・・(いしかわ治療室)

天理嘉幡ヨガフラ教室 suさんダイエット45日目体重59.3kg→56.2kg 3.1kg.減❗体脂肪率33.7%→30.5% 3.4%減❗ 理想的な減量に成功中\(^o^)/ 野菜中心一日の食事例絶対に痩せないと言って思い込んでましたが、それは、それは、逃げていたのです。よく頑張ってます🎵レッ ...

#奈良のんびり初級フラダンス教室  レッスン風景動画公開 新曲一週目抜粋足、肩、腰、膝、手首 皆さんどこかしら万全ではありませんが、表現で十分カバー出来ています。しなやかにエレガントになりましたね。がんばりましたーバチバチバチ\(^o^)/#天理嘉幡コミュニティ ...

#糖質ダウン #おからパウダー入り #カロリーダウンクレープ◆3〜4枚分◆・おからパウダー45g・ホットケーキミックス45g・卵2個・牛乳か豆乳 100ml・フルーツ、ヨーグルト、生クリーム等お好みで❗冷えると重たい感じになるのが難点f(^^;https://youtu.be/J9otuRSec-Ehttps ...

#ミュージックカフェアンジェス #野菜一杯ランチ #ピアノソプラノコンサート 皆さんで合唱。合唱レベルが高過ぎてびっくり(*゚Д゚*) #合唱フラッシュボブ #橿原市 #新賀町 1,580円https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/11570170738 ...

#ボランティア ありがとうございました #イオンモール大和郡山 #イオンカルチャー講師 https://twitter.com/cofufun/status/1173125398772600833?s=06https://timeline.line.me/post/_dXNzJoizcEZS7SgRMuMZt5059fP99OEnNtHD91o/1156988674003024739 ...

#イオンモール大和郡山 #イオンカルチャー #簡単 #エアロビクス #レッスン風景 #choochootrain #EXILE #初心者 15分程度の練習なのに凄い上手い🎵 ・第二第四(金)12時30分〜13時30分 #痩せ体質 #ヨガ  13時50分〜 #脂肪燃焼 #簡単 #エアロビクス  9月10月500円体験 ...

#レスティ唐古 #痩せ体質目指そうヨガ  #はじめてのフラダンス 動画画像アップ次回 10/6(日)10/9(水)11/10(日)11/20(水)12時15分〜 #彼岸花 ダイエット健康相談(無料)13時〜 #痩せ体質目指そう #ヨガ 500円14時〜 #はじめての #フラダンス 500円簡単な筋力測定しまし ...

午後から連れていっていただきました。あまりの広さ、ホテイアオイの量にびっくり。彼岸花とのコントラストも大変な美しさでカメラマンさんがたくさん。圧巻、怖いくらい素晴らしかったです。ご案内頂き、本当にありがとうございました(*^^*)https://timeline.line.me/post/_ ...

#山添村 #東山公民館 #はじめてのヨガ #出張レッスン風景(^o^)v 次回11/29(金)10時〜11時30分 予定です。 楽しんでいただけましたー。 布目ダムまでのドライブ楽しかった➰ #山添村 #東山公民館 #ヨガ #フラダンス #布目ダム #布目の里 #わんぱくどうぶつえん  # ...

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本日の朝ごはん&お昼ごはん。オイコスプロテインヨーグルト90kcal グラノーラ カフェオレおなかがすいたら何かちょっと食べるのは、我慢してないので一番簡単で楽なダイエット法かもー。たら良いので、時間が来たらしっかり食べるのは、ごはんが用意できない子供ちゃん。成 ...

https://tenki.jp/lite/suppl/usagida/2015/04/29/3371.htmlお休みの日に、プチ断食もどうぞ(*^^*)こんにゃくゼリーやプロテイン、オイコスヨーグルト、バナナやフルーツ、手作りジュース 市販のスムージー etc昔と違って、結構バリエーション用意できるから、美味しい断食 ...

お友達と皆でオイコスヨーグルトも使ってダイエット(^o^) #オイコス #ヨーグルト #朝ごはん #ダイエット 期間限定 #ドラゴンフルーツ味 #美味しい #プロテイン #イチゴ味2019.9.10 やったー\(^o^)/理想体重に痩せた❗へそだし着れる(笑) 身長167cm 体重51.6kghttp ...

9/15 #天理駅コフフン #南待合所 #リンパ、#ヨガ、#フラダンス イベント 本日も大好評(^o^) 次回12月3月開催予定  動画は高速編集してます。ボランティアくださった会員の皆さんホントにありがとうございました。お孫さん、写真撮影してくださって助かりました➰ありがと ...

・毎週(水)10時30分〜11時30分    9時30分〜10時20分 痩せ体質目指そうヨガ 天理嘉幡コミュティセンター・第二第四(金)12時30分〜13時30分 痩せ体質目指そうヨガ イオンモール大和郡山カルチャー・9/25(水)10/6(日)10/9(水) 14時〜はじめてのフラダンス(健康作りのフラ ...

衝撃の歩き方撮影、レッスン前後の肩や腰ほぐれ状態動画アップ。・毎週(水)9時30分〜10時20分 痩せ体質目指そうヨガ 天理嘉幡コミュティセンター・第二第四(金)12時30分〜13時30分 痩せ体質目指そうヨガ イオンモール大和郡山カルチャー・9/25(水)10/6(日)10/9(水) 13時〜 ...

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 ≪お問い合わせは、コメント欄・メッセージ欄・welyoga@excite.co.jp までお願いいたします!≫ 【奈良のんびり初級フラダンス教室 嘉幡 コミュティセンター】 (水)初級フラダンスウェル   10:30〜11:30 【歪み矯正ヨガ 嘉幡 コミュティセンター】  (水)歪み矯正ヨガ   9:30〜10:20  【奈良葛城 初級フラダンス教室】   ㈫ 全8回  12:00〜13:00 ★お問い合わせ・体験申し込みは、 welyoga@excite.co.jp まで お名前・メールアドレス・お電話番号・どのレッスンの質問なのかお書きください。 体験レッスンご希望の方は、希望日を必ずお書きください。 050-5329-1720 日中は移動やスポーツクラブでのレッスンの為電話に出ることが出来ません。