キッチン夫婦

共働き夫婦分担の食事作り。宮城県。 2012年秋から今の3人家族になりました。 発見や楽しさもいっぱい。1日少しずつ家族になれてるかな。 話題のグルメや商品も独自に紹介したり、 簡単にできる料理などを紹介しています。

2017年04月

マグロをサクでもらった当日車で移動中にテレビをちらっと見たらちょうどマグロの立田揚げ焼きをしてる!これにしようっとマグロのコーンフレーク衣の立田揚げ焼き●材料(4~5人分)●マグロ・・・450ga.下味酒 ・・・大さじ1.5み ... 続きを読む

マグロをサクでもらった当日

車で移動中にテレビをちらっと見たら
ちょうどマグロの立田揚げ焼きをしてる!


これにしようっと


マグロの

コーンフレーク衣の立田揚げ焼き

20170424う


●材料(4~5人分)●

マグロ・・・450g
a.下味
・・・大さじ1.5
みりん・・・
小さじ4
しょうゆ
・・・ 大さじ1
しょうが
(すりおろす)・・・ 小さじ1

薄力粉・・・適量
コーンフレーク(甘くないもの)・・適量
サラダ油・・・大さじ4
ごま油・・・大さじ4


●作り方●

①マグロをひと口大に切り、aの下味に

数分漬ける

②薄力粉をまぶし、

潰したコーンフレークと生パン粉をまぶす

③180度の油で揚げ焼きにする

20170424あ 20170424い


移動中に見てて

味付けはこうじゃなかったと思うけど


衣の食感も新鮮で

たまには変わり衣もいいですね

美味しかった


タルタルソースでも合うみたい(^.^)


20170424う


楽しいお休みをお過ごしください(^-^)


※事情により

コメント欄をお休みしています<

読んでいただいてありがとうございます
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ぎゅうぎゅうに挟めたぎゅうぎゅうサンド具がいっぱいですよ~作り方は普通のサンドイッチよりも簡単!ゴールデンウィークが始まりました皆さんのご予定は?(^.^)ぎゅうぎゅう詰め詰めです(^▽^)材料(2人分・サンド4つ分)食パン8枚切り・・・4枚薄切りハム・・・6枚スラ ... 続きを読む
ぎゅうぎゅうに挟めたぎゅうぎゅうサンド

具がいっぱいですよ~

作り方は
普通のサンドイッチよりも簡単!

ゴールデンウィークが始まりました
皆さんのご予定は?(^.^)

20170422そ

ぎゅうぎゅう詰め詰めです(^▽^)

20170422た

材料(2人分・サンド4つ分)

食パン8枚切り・・・4枚
薄切りハム・・・6枚
スライスチーズ・・・2枚
きゅうり1本
ポテトサラダ・・・100g
サラダ菜・・・1/2個
トマト・・・1/2個
厚焼き玉子・・卵3個

バター・・・小さじ2
マヨネーズ・・・小さじ2
粒マスタード・・・小さじ1

作り方


①ラップをしき食パン1枚にバター、
マヨネーズ、マスタードを塗る
②サラダ菜、ポテトサラダ、スライスチーズ、
ハム、トマト等の具材全部をのせる
③手前から半分に折るようにして丸める
ぎゅっとおさえ、10分ほどおく
④ラップごと真ん中からカットして完成

20170422さ 20170422こ

20170422し 20170422す

ぎゅうぎゅう焼きトースト➡☆☆☆
とかぎゅうぎゅう焼き➡♡♡♡
しました

どれも野菜がいっぱい

これまた
ボリューミーですよぉ

20170422せ

パンは薄め
好きな具をたっぷり食べれます

20170422つ

すぐに食べない時や
お弁当などに持っていくときは
半分に切ってから、もう1度
切り口にラップをしておくといいですね

20170422て

お天気のいい
気持ちのいい連休になるといいですね♪

20170422ち

たくさん楽しい
ゴールデンウィークをお過ごし下さい(^O^)

※コメント欄、しばらくお休みします
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焼いたチョコにストロベリー顔を近づけたら甘いいい香り♡ホットドリンクの”ストロベリーモカ”を思いだしましたシナモンシュガープラスでデザート感アップ↑ちょっとした疲れが飛びます〇材 料〇食パン6枚切り・・・1枚スライス生チョコレート・・・1枚苺ジャム・・・小 ... 続きを読む
焼いたチョコにストロベリー

顔を近づけたら甘いいい香り♡

ホットドリンクの
”ストロベリーモカ”
思いだしました

シナモンシュガープラスで
デザート感アップ
ちょっとした疲れが飛びます

20170420う

〇材 料〇

食パン6枚切り・・・1枚
スライス生チョコレート・・・1枚
苺ジャム・・・小さじ2
カッテージチーズ・・・小さじ1
GABANシナモンシュガー・・・小さじ0.5


〇作り方〇

①食パンに苺ジャムを塗り、
スライス生チョコレートをのせる
②チョコをくりぬき、
空いた部分にカッテージチーズを埋める
③お好みにトーストし、
仕上げにシナモンシュガーをふる

20170420あ


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こちらからシナモンシュガーを使いました
20140413と


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すごい甘そう~に見えますが
そうそう甘すぎもせずです(^.^)
20170420け

急に
「何か甘いのがいいな~」
朝に(^.^)


ブラックコーヒーがあれば
もうそれで”至福”だったのですが、

”あ、コーヒー欲しい!”と
気づいた時には遅かったので
トースト食べ終わって片付けしてから
飲むことに(;^ω^)

20170420o

只今実家暮らしの私

朝ごはんは
一人急ぎで何か一つ食べる感じ・・・

けど
こんな自然のご褒美が♪
空気は落ち着いて流れて静かな朝

20170420き

※事情ありまして
しばらくの間コメント欄お休みしております

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ドライフルーツを炭酸水かお水につけるだけの美味しい自分だけの超簡単美容ドリンク♪ひと口飲んだらあっ想像よりも美味しいー!!韓国発ドライフルーツ入りの水OR炭酸水『フォンダンウォーター』というそうですドライフルーツは生の果物よりも食物繊維がたっぷりだそうとい ... 続きを読む

ドライフルーツを

炭酸水かお水につけるだけの

美味しい自分だけの超簡単美容ドリンク♪


ひと口飲んだら
あっ

想像よりも美味しいー!!



韓国発
ドライフルーツ入りの水OR炭酸水
『フォンダンウォーター』というそうです

ドライフルーツは
生の果物よりも食物繊維がたっぷりだそう
ということは整腸効果に期待!

美容に期待ですね(^.^)


20170422の

気温の変化も激しいこの頃ですが


太陽が出てくると暑かったり

意外と喉が乾きやすい

自分の好きな

オリジナルドリンク試してみませんか?

20170422に


~容器(約500cc分)材料&作り方~

炭酸水か水・・・500cc
お好みのドライフルーツ・・・約200g
(今回
オレンジ、アプリコット、マンゴー、りんご)


容器(ボトル)にドライフルーツを入れ
炭酸水を注ぎ
最低30分
長くて1日冷蔵庫に置いたら完成


20170422と 20170422な

30分置いたところで飲んでみましたが
まだ味がしなかったです(私の場合)

20170422ね

たまたま
オレンジカラーのドライフルーツばっかり

紫とかの違う色もきれいだろうな

キウイとかあると
断面がきれいに見えるみたいですよ

20170423い

おうちで
ひと息つきたい時に飲んでもよし

外に持って出かけてもいいですね

20170423う

愛犬のひゅうが、
最近病院にたくさんお世話になってます

ひゅうがの病院の後
私、必ずすごく喉が渇いちゃって
喉ごしの良さそうな冷たい飲み物を
自販機でつい買っちゃうんですが

このドリンク方が格段美味しいし
身体に良さそう!


暑さはひゅうがの敵
「ひゅうがちゃん、20℃以上になると
呼吸が乱れやすいので気をつけてください」と
獣医さんに言われている

保冷剤入れたクーラーバッグを車に
持ち歩いているので
このドリンク入れて
病院終わったら飲めるわ~

そう思うとちょっと楽しみにも思えてきました
美味しいから(^O^)


あ20170423



※コメント欄、事情によりお休みしてます

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ウインナーおつまみ2種どちらもウインナーにちょい足しですぐにできるしおやつにもおつまみにもおススメです(^.^)1つ目は大きなフランクフルトタイプを使って餃子の皮とチーズ巻きフランクフルト大きいウインナーやフランクフルトにスライスチーズと餃子を巻き、油で餃子の皮 ... 続きを読む
ウインナーおつまみ2種

どちらもウインナーにちょい足しで
すぐにできるし
おやつにもおつまみにも
おススメです(^.^)

1つ目は
大きなフランクフルトタイプを使って

子の皮とチーズ巻きフランクフルト

20170423さ


大きいウインナーやフランクフルトに
スライスチーズと餃子を巻き、
油で餃子の皮がこんがりするまで焼きます

20170423こ

ちょっとバージョンアップした
フランクフルト♪

お天気が良かったので
外で食べたら、また美味しかった!
ちなみに一人です・・・(;^ω^)

仕事とひゅうがの介護の合間に
ひゅうがも食べれればいいんですが
食べないんですよぉ(´;ω;`)
20170423せ


2つ目は
不思議と唐揚げの味?!がしちゃう

揚げとチーズ巻きウインナー

20170423き


20170423く

夫から教えてもらったんです(^.^)

ウインナーに油揚げを巻いて
何個か作ってタッパーに
保存しておけば

食べたい時に取り出して、
チーズののせてレンチン1分ほどで
あつあつおつまみ出来上がり~

20170423え 

これが
えっ、唐揚げみたい!!

油揚げが
たぶん鶏唐の衣みたいに感じるんでしょう

ソーセージとチーズも油揚げ衣に合う(^.^)

20170423か

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旬の新じゃが皮つきのままほっくほく(^o^)/味付けは醤油と酒のみ!強火でガーッと煮て新じゃがのほっくほのく煮っころがしのできあがり♪材 料新じゃが・・・中8個醤油・・・60cc料理酒・・・60cc水・・・120cc作り方①じゃが芋をよく洗い、アルミホイルで薄い皮を ... 続きを読む
旬の新じゃが皮つきのまま
ほっくほく(^o^)/

味付けは
醤油と酒のみ


強火でガーッと煮て
新じゃがの
ほっくほのく煮っころがしのできあがり♪

20170421ka


20170421お


材 料

新じゃが・・・中8個
醤油・・・60cc
料理酒・・・60cc
水・・・120cc

作り方

①じゃが芋をよく洗い、
アルミホイルで薄い皮を取る
②①を4つに切る
③鍋に醤油、料理酒、水を入れ沸騰させ、
4つに切ったじゃが芋を入れ、
汁気がなくなるまで強火で煮る

20170421い 20170421う

強火のままなので
意外と早く汁気なくなります

5~6分のこと

離れないでくださいね~
(以前焦がしたことあります(゚∀゚))
20170421え

じゃが芋のほっくほくと

なにか懐かしいような
シンプルな醤油味にお箸がすすむ(^.^)

20170421き

※しばしコメント欄お休みしております<(_ _)>
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真っ白が欲しい時はクリームチーズを使ってたけど今回ヘルシーにとカッテージチーをクリームチーズ感覚で使ってみました(^.^)カッテージチーズ×フルーツジャムこれにシナモンシュガーでちょっぴりいい気分の朝ごはんに♪材料(1人分)食パン6枚切り・・・1枚裏ごしタイプ ... 続きを読む
真っ白が欲しい時は
クリームチーズを使ってたけど
今回ヘルシーにと
カッテージチーを
クリームチーズ感覚で使ってみました(^.^)

カッテージチーズ×フルーツジャム
これにシナモンシュガーで
ちょっぴりいい気分の朝ごはんに♪

20170413ki

材料(1人分)

食パン6枚切り・・・1枚
裏ごしタイプカッテージチーズ・・大さじ2
ブルーベリージャム・・・大さじ1
GABANシナモンシュガー・・・小さじ1

作り方

①食パンをトーストし、チーズを塗る
②お皿にシナモンシュガーを振っておき、
①のトーストをのせる
③ジャムで模様を描いたら完成

20170413え 20170413お

20170413か 20170413い

甘さ控えめジャムなので
シナモンシュガー
好きな分つけながら食べると
ちょうどいい具合に♪

シナモンの風味とほのかな甘さが
手軽にプラスされるからいいな(^_^)

20170413こ

高校生の頃
お弁当のダイエットサンドイッチに
カッテージチーズを
使ってたことを思い出しました

20170413く


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20140413と
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真っ白いカッテージチーズと
ブルーベリージャムで
爽やかに仕上げようとしたんですが
途中から
”ちょっとアヤシゲな雰囲気にしてみよ!”
方向転換こうなりました

20170413け
※事情によりしばし
コメント欄をお休みしています<(_ _)>

皆さんにたくさんいいことありますように
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春巻きの皮と食パン春巻きの皮のぱりっぱり食パンの柔らかさをもちっと感じる♪手づかみでおつまみやおやつにどうぞ(^-^)●材料&作る手順●あんバター餅の時♪で春巻きの皮・・・1枚あんこ・・・大さじ1バター・・・10g切餅・・・・10gサンドイッチ用食パン・・・1枚 ... 続きを読む
春巻きの皮と食パン

春巻きの皮のぱりっぱり

食パンの柔らかさをもちっと感じる♪

手づかみで
おつまみやおやつにどうぞ(^-^)
20170218み


20170218む


●材料&作る手順●
あんバター餅の時♪で

春巻きの皮・・・1枚
あんこ・・・大さじ1
バター・・・10g
切餅・・・・10g
サンドイッチ用食パン・・・1枚

①春巻きの皮の左隅に食パンをのせ
あんこ、餅、バターものせる
②端から包んでいき、
最後に両端を内側にたたむようにし、
上で結ぶ
※春巻きを包んだ端は
水溶き片栗粉で止める
③オーブントースターで6分ほど焼く

20170218て 20170218と

20170218な 20170218ね 

焼く前の写真です
20170218の

◎ウインナー、チーズ、ケチャップ
20170218ふ

◎お餅、あんこ、バター
201702181he  

手でひょいっとつまめるのもいいですよ~

20170218ま

私はコーヒータイムに
おやつにしたんですけど

ソーセージやチーズとか
具材しだいではランチにしてもいいかも

20170218ひ

桜の時期には
苺ジャム&あんバター入りの
こんな感じ↓ 
☆『春巻きの皮&食パンお花見スイーツ』

20170322o

※コメント欄事情により
お休みさせていただいてます<(_ _)>

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無限〇〇色々ありますねどれも簡単で美味しいので好きですさて、と無限豆苗も食べてみたくなりました◎材 料◎豆苗・・・1袋ツナ缶・・・ライトオイル70gしょうゆ・・・小さじ1中華だしの素・・・小さじ1/2かつお節・・・お好み量◎作り方◎①豆苗を半分長さに切り、 ... 続きを読む
無限〇〇色々ありますね
どれも簡単で美味しいので
好きです

さて、と
無限豆苗も食べてみたくなりました

20170418お

◎材 料◎
豆苗・・・1袋
ツナ缶・・・ライトオイル70g
しょうゆ・・・小さじ1
中華だしの素・・・小さじ1/2
かつお節・・・お好み量

◎作り方◎
①豆苗を半分長さに切り、
さっと(30秒程度)水にさらす
②中華だしの素をしょうゆにといておく
③①の水気をきり、ボウルに入れ、ツナ缶、
中華だしの素としょうゆ、かつお節を和える

普通はオリーブ油やごま油を使うのですが、
家にオイルツナ缶があったので
ツナ缶の油をそのまま利用してみました

20170418か

ふつうだと3人分の量なのかなぁと
思いますが

たぶん・・・
1人で全部食べれちゃいます!!

”食べれるなぁ♪”そう思いながら
お箸が進んじゃうんです(^O^)

20170418き

『無限シリーズ4種』を食べ比べしてみましたが、
(アボカド、ピーマン、にんじん、茄子です)
どれも美味しかったけど
豆苗かなり美味しい~!


かも豆苗はもう1度食べれるのが
経済的で嬉しいですね
これが伸びたら、
また無限で食べようっと(^.^)


20170418い

※都合により
コメント欄しばしお休みしております<(_ _)>

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kewpieさん×レシプブログさんのインスタ投稿企画はちみつ×マヨネーズのトーストが気になって作ってみましたそういえばトーストにはしたことなかったかな?”はちみつを塗ってマヨネーズで線をかく”が基本最近気に入ってるブロッコリースプラウトを敷きスーパーフードも一 ... 続きを読む
kewpieさん×レシプブログさんの

インスタ投稿企画
はちみつ×マヨネーズのトーストが
気になって作ってみました

そういえばトーストにはしたことなかったかな?

image


”はちみつを塗って
マヨネーズで線をかく”が基本

20170409aa


最近気に入ってる
ブロッコリースプラウトを敷き
スーパーフードも一緒に
モシャモシャ食べちゃおうということに


~~材料(1人分)~~
食パン6枚切り・・1枚
はちみつ・・・大さじ2
マヨネーズ・・・適量
ブロッコリースプラウト・・2つかみほど
ベビーリーフ・・2枚
~~~~~~~~~~

201704909ab

美味しい(*^^*)

マヨネーズにはちみつを足して
ドレッシングにすることもあるので、
わりと馴染んだ味(^-^)だと気づきました

それと今は実家住まいになってる私
オーブントースターがないんだった(;^ω^)

20170415お
魚焼きグリルで焼いてます・・・💦

※事情がありまして
しばらくコメント欄閉じております<(_ _)>


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トマトとハーブ、オリーブオイル大好きな組み合わせお皿1枚で済ませたい忙しい朝低脂肪なカッテージチーズを塗ってたんぱく質プラス!大好きがいっぱいで今日も頑張れる(^.^)●材料(1人分)●食パン6枚切り・・・1枚プチトマト・・・3~4個裏ごしカッテージチーズ・・・大 ... 続きを読む
トマトとハーブ、オリーブオイル
大好きな組み合わせ

お皿1枚で済ませたい忙しい朝
低脂肪なカッテージチーズを塗って
たんぱく質プラス!

大好きがいっぱいで今日も頑張れる(^.^)

20170413せ

●材料(1人分)●

食パン6枚切り・・・1枚
プチトマト・・・3~4個
裏ごしカッテージチーズ・・・大さじ2
オリーブ油・・・小さじ1
GABANフレンチハーブミックス・・小さじ1


●作り方●

①食パンをトーストし、チーズを全体に塗る
②プチトマトを輪切りにし、①に並べる
③ハーブミックスを振りかけ、オリーブ油を
たらしたら完成


20170413さ



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20140413と

GABANさんオリジナルミックスの
「フレンチハーブミックス」は
タイム、スイートバジル、
パセリ、タラゴン、チャイブのフリーズドライ

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20170413し

トマトの生き生きした感じと
大好きなハーブの香りで

ぼーっとした朝の頭も
”起きてくれました♪”


20170413た


食欲のない日も多かった
ひゅうが(癌闘病中の愛犬)が
お肉を美味しそうにたくさん食べて
嬉しかった昨日

※事情によりしばらくの間
コメント欄を閉じさせていただいてます

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パクチーがなんとも手軽に!きざみペースト見~つけたパプリカパウダーのちょっと甘酸っぱい香りをプラスたまにはエスニックな香りを楽しむ朝ごはんもいいかな♪なぜか(?)しばし一人朝ごはんの私簡単トースト増殖中●材 料●きざみパクチーペースト・・・小さじ1きざみパ ... 続きを読む
パクチーがなんとも手軽に!
きざみペースト見~つけた

パプリカパウダーの
ちょっと甘酸っぱい香りをプラス

たまにはエスニックな香りを
楽しむ朝ごはんもいいかな♪


なぜか(?)
しばし一人朝ごはんの私
簡単トースト増殖中
20170416か


●材 料●
きざみパクチーペースト・・・小さじ1
きざみパクチーペースト・・・大さじ1
ベビーリーフ・・・・2つかみ量
温泉卵・・・1個
サラダチキン・・・30g程度
GABNパプリカパウダー・・・小さじ1/2

●作り方●
①食パンをほんの軽くトーストし、
パクチーペースト小さじ1を
好きなところに塗る
②ベビーリーフをたっぷりめにのせ、
食べやすい大きさにきったサラダチキン、
さらに温泉卵ものせる
③パクチーペースト大さじ1を添え、
パプリカパウダーを全体にふりかける


20170416う 20170416え


20170416お



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GABANパプリカパウダー
鮮やかな赤の色どりを
ささっとプラスできるから便利!で、
スパイスの知識が浅い私でも
安心してよく手に取ることできます(^。^)
20170416こ

緑に白に赤が映える♪

20170416く

温玉じゃなかったら
半熟卵でもいいですね

やっぱり
つぶす時、わくわく♪
からめていただくのっておいしいー
20170416け

※事情によりしばし
コメント欄閉じております<(_ _)>

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あのスパイシーな香りが恋しくてタンドリーチキン作りましたじっくり漬け込みたいところだが今回は時短タイプで作ります(^.^)作り置きもできるし嬉しい●材 料●鶏もも肉・・・2枚プレーンヨーグルト・・・1カップはちみつ・・・大さじ1塩・・・小さじ1/2カレー粉・・ ... 続きを読む
あのスパイシーな香りが恋しくて

タンドリーチキン作りました

じっくり漬け込みたいところだが
今回は時短タイプで作ります(^.^)
作り置きもできるし嬉しい

20170119き

●材 料●
鶏もも肉・・・2枚
プレーンヨーグルト・・・1カップ
はちみつ・・・大さじ1
塩・・・小さじ1/2

カレー粉・・・大さじ11/2
ケチャップ・・・大さじ1
こしょう、おろししょうが、
おろしにんにく・・・各少量

●作り方●
①ヨーグルト漬けにした鶏もも肉を4つに切る
②ジップロックにカレー粉、ケチャップ、
こしょうおろししょうが、おろしにんにくを
入れて混ぜ10分置く
20170119あ  201701017い

③サラダ油適量を入れ
熱したフライパンで両面に焼き色をつけ
ふたをして中に火が通るまで
弱火で4~5分焼く

※220℃のオーブン15分程度でもできます

20170119さ

夫の記事➡『タンドリーチキン☆オーブンレシピ』
これを真似して
ヨーグルト効果で
やわらかーくなって美味しい♪

この香りにやっぱり食欲がそそられます

カレーを時々食べたくなりますが
カレー作りはほぼ夫任せにしてた去年
私はカレーを作らなくなった気がします

なので、
カレー味の
別な料理
を作るようになりました(^。^)

20170119お

しかし、今年3月から私の都合で
色々と変えなければならないことができ、
カレー作り事情も変わりました

※実家にいる愛犬の病気介護の関係で
コメント欄お休みさせていただいています


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玉ねぎを丸ごとラップに包んでレンジでチンして食べるの大好きなんですがこれが新玉ねぎだと透明感もあってとろり♡バターが溶けてく~◎材 料(1人分)◎新玉ねぎ・・・1個バター・・・10g醤油・・・お好み量かつお節・・・お好み量◎作り方◎①玉ねぎの皮を剥き②放 ... 続きを読む
玉ねぎを丸ごとラップに包んで
レンジでチン
して
食べるの大好きなんですが

これが
新玉ねぎだと
透明感もあって
とろり♡

バターが溶けてく~
20170402う

材 料(1人分)

新玉ねぎ・・・1個
バター・・・10g
醤油・・・お好み量
かつお節・・・お好み量

作り方

①玉ねぎの皮を剥き
②放射状に切れ目を入れる
③ラップに包んでレンジで6分
④お皿に盛り、バターを真ん中にのせ、
かつお節をのせ、醤油をたらしていただく


20170402あ

新玉
柔らか~い

20170402え

透明で
とろとろがたまりません(^O^)

20170402お

包丁とレンジだけ
手軽に
おつまみ、おかず一品出来上がり~♪


※事情があり
コメント欄しばしおやすみしています。
皆さんにいいことありますように
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トマト、カッテージチーズ、バジルソースで赤、白、緑♪ちょっと国旗風にドライハーブをパラリでバジルソースと相まってさらにいい~香りがしてきますフリーズドライのハーブがあるといつでも手軽に使えるのでありがたいな(^.^)トマトとバジル、ハーブが良く合いますナイフで ... 続きを読む
トマト、カッテージチーズ、バジルソースで
赤、白、緑♪
ちょっと国旗風に

ドライハーブをパラリで
バジルソースと相まって
さらに
いい~香りがしてきます

フリーズドライのハーブがあると
いつでも手軽に使えるのでありがたいな(^.^)

BlogPaint

トマトとバジル、ハーブが
良く合います

ナイフで切る方が食べやすいですね

20170414う


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今回頂いたのはこちら
20140413と

GABANさんオリジナルミックスの
「フレンチハーブミックス」は
タイム、スイートバジル、
パセリ、タラゴン、チャイブのフリーズドライ

カッテージチーズ
低脂肪が嬉しい(^.^)

あ20170414

●材料(1人分☆トースト1枚分)●

5枚切り食パン・・・1枚
カッテージチーズ裏ごしタイプ・・大さじ3
トマト・・・1/2個
バジルソース・・・大さじ1
GABANフレンチハーブミックス・・小さじ1

●作り方●

①食パンを色よくトーストする
②①のパンの上の面全体に
カッテージチーズを塗る
③トマトを6つのくし切りにし、②の
チーズの上の3分の1にのせる
④真ん中はカッテージチーズだけにする
⑤残り3分の1にバジルソースをのせる
⑥GABANフレンチハーブミックスを
小さじ1ほど振りかける

朝ごはんの料理レシピ
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20170414お

13日のひゅうが
ここ最近の中で
落ち着いた状態の日

20170413な

※事情により
コメント欄閉じさせていただいています<(_ _)>

今日も笑顔で頑張れますように
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