くらしのアンテナ掲載いただいてます♪

缶詰って便利!

調理済み、味が付いてるんだもん

上手く利用できたらいいな~


くらしのアンテナ→☆

サバの味噌煮缶を楽しもう!のコーナー

紹介いただいている記事はこちら☟


サバの味噌煮缶de油揚げの巾着焼き♪
20171205h

缶詰便利

いろーんな種類のがあるし
鯖の味噌煮缶でも
ちょっと比べてみたら楽しいかも♪

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●材料(3個分)●

油揚げ・・1.3枚
a:鯖の味噌煮缶(190g)・・1缶
a:玉ねぎみじん切り・・1/2個分
a:じゃが芋・・・中2個
a:マヨネーズ・・小さじ2
a:こしょう・・少々
白いりごま・・小さじ1
ごま油・・小さじ2


●作り方●
①油揚げは油抜きをし、半分に切る
中を開ける
②じゃが芋はラップをして皮をむかず
レンジにかけて柔らかくする
皮をむき、つぶす
③ボウルにaを入れて混ぜ合わせて、
①に詰める
④爪楊枝で上側をさし閉じる
ごま油を上からかけて、白ごまをちらす
⑤アルミをさっと包むようにかけて、
オーブントースターで数分焼く(7分くらい)

20171205e 20171205f


上手な方は爪楊枝1本で止めること
できると思います
私はというと・・・

2本でなら止めれるわ、と思ってたのに
3本使うことになって、アレっ?でした💦


20171205i


カリッとした油揚げも美味しい
ごま油の香ばしさも好き

これはお酒に合う感じかな~
焼酎系かな
もちろんビールも間違いないでしょう(^◇^)


20171205g



いまやサバ缶は

ツナ缶を抜く売り上げ一位らしいですね(^-^)


【お知らせ】

毎日が発見ネットさんで家族の話を

連載させていただいています。

本日6月14日から第7話が公開されています

こちら→☆

良かったらお立ち寄りくださいね(^-^)



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