バレエ・脚をキレイにしたい

バレエを愛する皆さん、こんにちは。きよです。
今回は、掲示板にご質問を頂いていた、catさんにお答えしたいと思います。

お返事が遅くなったのは、このブログに全て答えが書いてあったからなのですが。
思えば、約５年分をひっくり返して読むのも大変だろうと思い、お返事します。

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バレエ・背骨の隙間

バレエを愛する皆さん、こんにちは。きよです。寒いですね〜。今日も小雪がちらついています。

掲示板に「れいら」さんとおっしゃるお母様から、お嬢様の背中について質問がありました。

背骨の隙間が狭いのではないか、と言うご質問です。
ご紹介しますので、皆さんも一緒に考えて読んでください。

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バレエ・２、３月のお休み

2月、3月のレッスンスケジュール


以下の日程は入会体験レッスン、１Dayレッスンともにお休みです。
バレエカウンセリングにつきましては開講できる場合がありますので、お電話でお問い合わせ下さい。


２月１１日（土・祝）、２９日（水）

３月１８日(日）、２０日（火・祝）、２９日（木）〜３１日（土）

なお、予定は変更されることがありますので、詳しくはお電話でお問い合わせ下さい。

☆ジュニア・バレエ集中レッスンの枠はまだございますので、ぜひ、ご参加ください。
詳細は、下の記事をご覧ください。

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※書ききれないコメントや、当記事に関係ないコメント、質問は下記の掲示板にお願いします。

http://8314.teacup.com/kiyosballet/bbs/

画面右のリンクの一番上にもありますので、活用してください。

バレエ・ジュニア集中レッスン開講

ジュニアバレエカウンセリングの連載をお読みいただきまして、ありがとうございます。

お読みいただいた方からお問い合わせやご質問を多数頂いています。

毎夏の集中レッスンですが、
これは大人の方を対象としておりますので、
大変申し訳ございませんが、ジュニアの方にはご参加いただけません。

ですが、今年は新しい試みとして、
ジュニアの方を対象とした集中レッスンを催したいと思っています。

集中レッスンの目的ですが、
今回は「舞台上の方向のつかまえ方、どのように舞台の上で動かなくてはいけないのか」、
ということをお稽古したいと思っています。

もちろん、重要な「正しい筋肉の使い方」もレッスンします。

ジュニアの方はほとんど付きっきりでレッスンしないとならないので、
少人数クラスになります。

●日時：4月7日（土）、8日（日）

●受講料：35,000円（母子二人で）

●募集：3組位を予定しています。
多くても5組まで。
小学校5年生以上、高校生まで。
ポアントがはけてヴァリエーションが踊れる方を対象。

●指導：主任指導者はN先生になります。

●スケジュール：両日とも
11:30〜12:30　エクササイズとストレッチ
昼休み
13:40〜15:10　クラスレッスン
15:20〜16:20　ポアントレッスン
16:30〜18:00　ヴァリエーションレッスン

●お申し込み：
直接お電話でお申し込み下さい。

03-3956-4596大杉バレエアカデミー

受講料は当日お納め下さい。
●その他：

ご希望の場合、前日6日（金）夜の
「エクササイズとストレッチクラス」と「ポアントクラス」を受講できます。
費用は受講料に含まれます。
このクラスの受講はお子さんのみで保護者の見学はできません。
もちろん7日と8日は全クラス見学できます。

ヴァリエーションレッスンを受講するにあたって、
振付は前もって覚えてきて下さい。
この集中レッスンは振付を教えるのではなく、
あくまでも舞台に乗ったときの方向や体の使い方をレッスンします。
※ただし、コンクール対策ではありません。

課題は「青い鳥パドドウのヴァリエーション」を予定しています。
特別に他のヴァリエーションをご希望の方は先生にご相談下さい。

保護者の方も動ける服装でご参加下さい。
エクササイズとストレッチクラスをお子さんと一緒に受講して頂きます。

受講していただく目的は、きっちりと鍛えるということではなく、
バレエではどのように身体を使うのか、体験してみることです。
一度経験なさると正しいバレエに対していっそう理解が深まると思います。

エクササイズとストレッチクラスは
当アカデミーの生徒さんとの合同レッスンです。
エクササイズはできる人と一緒の方が、
お手本を見ながらできるのでやりやすくなります。
特に二人で組んでやる場合もあり、
そのときに生徒さんにお手伝いいただくこともあります。

他のクラスはご見学になりますが
お手伝いいただくこともあるかと思うので、
後半もそのまま動きやすい服装でいらして下さい。

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バレエ・質問は嬉し

毎日、本当に寒いですね。バレエを愛する皆さん、お元気ですか？きよです。

さて、このブログには、たくさんのご質問を頂いています。ありがたいことです。

でも、このような、バーチャルな質問ではなく、
リアルな質問、要するに、直接生徒さんからの質問ほど、先生が嬉しいものはありません。

私も、自分のレッスンのときに、質問をされると、とっても嬉しいんですね。

また、レッスンの流れを止めないように、レッスン終了後、私の方から
「お疲れ様でした〜。は〜い、質問ターイム！」
と言って、質問を促します。

ほんの、二三分で終わることもあれば、10分以上に及ぶこともありますが、
それで、生徒さんが理解してくれると、とっても嬉しいんです。

もちろん、生徒さん自身もできる様になったり、理解できたりすると嬉しいでしょうが。

実際の話、皆さんの先生も、きっと質問されるのは嬉しいと思っていらっしゃいますよ。
なので、このブログに質問を投げかけるまえに、ご自身の先生に質問してみたらいかがでしょうか。

必ず、親身になって聞いてくださると思いますよ。

バーチャルな「きよ先生」より、リアルなご自分のお教室の先生が一番、あなたの身体について、
見て、触って、分かっているはずです。

それでも、と思ったら、ココにきて、みんなで考えて解決しましょうねd(^∇ﾟ)/♪

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バレエ・指一本の隙間とは？

バレエを愛する皆さん、こんにちは。きよです。
毎日寒いですが、風邪など召されていませんか？

さて、今回は、アメリカ在住の「ぷち」さんからのお便りです。

身体の引き離しのときの感覚についてご質問がありました。
私の表現の仕方が悪く、申し訳ありません。

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バレエ・バレエカウンセリング満１年〜その４「方向」〜

昨日は、本格的に雪が降って、体が縮こまってしまう、そんな一日でした。
バレエを愛する皆さん、お元気ですか？

バレエカウンセリングで気がついたことの連載に戻ります。
今回は４回目ですね。「ステージにおける方向」について考えてみたいと思います。



最近ではバレエの公演などが増えて、小学生でも本舞台に乗るという貴重な経験をする方も多くなっているようです。
これはとても喜ばしいことですが、残念ながらその経験が本当に身になっている方はいないようです。

このこともジュニアのバレエカウンセリングを一年やってみて強く感じたことの一つです。

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バレエ・ジュニアカウンセリング満一年〜番外編〜

お正月休みにジュニアカウンセリングに来ていただいた、
Y・Kちゃん、ご連絡をありがとうございました。

ブログをチェックしていただいたようで、
よかったです。

実は、レッスンの時に靴のことに気がついていたのですが、
言おう、言おうと思っていたのに、
他にも沢山言うことがあって、
言い損なってしまったのです。

そういうこともあろので、今回の連載をやっているのですが、
気がついていただけて本当によかったです。

Y・Kちゃんは恵まれているので、
後はきっちりと正しい筋肉の使い方を身につければ、
ぐっと進歩すると思いますよ。

そしてたまに、百科事典を頭に乗せて下さい。（笑）

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バレエ・バレエカウンセリング満１年〜その４〜

バレエを愛する皆さん、こんにちは。
きよです。

今回から、「バレエカウンセリング、満１年」の連載に戻ります。

今回で４回目ですね。

次に気がついたのは、
今まで、問題にしてきた柔軟性です。

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バレエ・背筋は鍛える必要があるのか、ないのか？？？

バレエを愛する皆さん、こんにちは。きよです。

連載中の「バレエカウンセリング〜満１年〜」を少し中断して、皆さんからのご質問にお答えしています。

さてさて、jasmineさんから、背筋を鍛える必要があるのか、ないのかと言うご質問を頂いています。

記事はこちらになります。

http://blog.livedoor.jp/kiyo_ballet/archives/55508701.html


腹筋、背筋を鍛えたいのです。
今まで背筋はしてませんでした。でもバランスが必要と言われて。。デベロッペでキープする力がなく腹筋が弱いと言われます。うつ伏せに寝て、上体を起こすというのも全然です。どうするのが効果的ですか？？

記事を読んでいただけると早いのですが、次のページでjasmineさんと、私のやり取りを記載しますので、皆さんも考えてください。

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