ぽっかぽかランナーズ

2020年05月26日

対面式買い物カートが完成しました!

ようやく、ようやく、対面式買い物カートが出来ました!前回より二回りほど小さくなって、カゴ置きは倒せるので乗り降りもラクラク、安全性も高くなりました。
障害のある方、認知症の方、高齢者、子ども用の対面式カートが小さくて使えなくなった方など、いろんな方に使って欲しいです。
後ろ向きに進むのが嫌な方は、前向きにも押せます。
実際にコープさんで買い物してみましたが、とても使いやすかったです!
キャロラインズカートがアメリカで広がっているように、日本で広がって欲しいです。

読み終わった本・CD・DVD・ゲームを合わすせて30点以上貯まれば、自宅から宅急便着払いにて「ありがとうブック」に送っていただくと寄付になります。
買い取れる、買い取れないの違いはホームページに掲載されています。
もし、送った中に買い取れない物があった場合は子どもを支援している団体に送られるそうです。
処分しようと思われている本があれば、ぽっかぽかランナーズへのページから、お願い致します。
https://www.39book.jp/supporter/welfare/pokarun/

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2020年01月15日

宝塚練習会

今日は宝塚練習会でした。心配していた雨は、ほぼ降らずでした。
ぽっかぽか共生マラソンの伴走やマッチング希望された障がい者ランナーさんも加わってくださり、賑やかな練習会となりました。

ぽっかぽか共生マラソンは令和2年2月24日(月祝)に開催します。
https://marathon.pokarun.com

種目は1.5キロ、3キロ、1時間走、2時間走、3時間走です。
小学生以下の部は定員となり、締め切りました。
年齢も性別も障がいのあるなし、タイムを伸ばしたい方、距離を伸ばしたい方、誰もが楽しめるユニバーサルな大会を目指していますので、たくさんの方に参加して欲しいです。
詳細とエントリーは以下サイトをご覧ください。
シェア歓迎です。
よろしくお願い致します。
https://marathon.pokarun.com

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kiyokunkikin at 11:42コメント(0) 

2019年12月27日

ぽっかぽかランナーズの忘年会

ぽっかぽかランナーズの忘年会を伊丹の奄んちゅさんでしました。沖縄料理です。
今年も、飲食の10%を4791円を寄付していたさました。ありがとうございました!

令和2年2月24日(月祝)に第1回ぽっかぽか共生マラソン大会を開催します。
https://marathon.pokarun.com

種目は1.5キロ、3キロ、1時間走、2時間走、3時間走です。
年齢も性別も障がいのあるなし、タイムを伸ばしたい方、距離を伸ばしたい方、誰もが楽しめるユニバーサルな大会を目指していますので、たくさんの方に参加して欲しいです。
詳細とエントリーは以下サイトをご覧ください。
シェア歓迎です。
よろしくお願い致します。
https://marathon.pokarun.com

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2019年12月24日

宝塚ハーフマラソン

12月22日は宝塚ハーフマラソンに参加しました。
ハーフに1名、クォーターに2名、初チャレンジされました!
ファミリー3キロはランニング2名、足こぎ車イス3名、全員無事完走できました!

令和2年2月24日に第一回ぽっかぽか共生マラソンを開催します。
チラシ配り、頑張ってきました!
お申込みあるといいなぁ。
https://marathon.pokarun.com

今年も豚汁が振る舞われました。美味しかったです。体もあったまりました。
心配していたお天気ももってくれて良かったです。

去年は私がエントリーしそびれて、参加できなかったので、2年ぶりになりました。
ゴールの位置が違っていました。
長年続いている大会も、良いよくと考えてはります。
ぽっかぽか共生マラソン大会は、まだ1回も開催していませんが、次回を考えながら、企画しないといけないなぁと思いました。

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2019年12月19日

明日、FM宝塚に出演します。

明日の10時から、FM宝塚「笑福亭瓶吾と愉快な仲間たち」にゲスト出演します。ぽっかぽか共生マラソン大会のPRして来ます。


前回、前々回とも走ってスタジオ入りしちゃいました。明日は、余裕を持ってスタジオに向かいたいと思います。


パソコンやスマートフォンでもお聴きいただけます。

https://835.jp



令和2年2月24日(月祝)に第1回ぽっかぽか共生マラソン大会を開催します。種目は1.5キロ、3キロ、1時間走、2時間走、3時間走です。

年齢も性別も障がいのあるなし、タイムを伸ばしたい方、距離を伸ばしたい方、誰もが楽しめるユニバーサルな大会を目指していますので、たくさんの方に参加して欲しいです。

詳細とエントリーは以下サイトをご覧ください。

シェア歓迎です。

よろしくお願い致します。

https://marathon.pokarun.com

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2019年12月02日

読売新聞に掲載されました!

11月28日の読売新聞の朝刊にぽっかぽか共生マラソン大会の記事が掲載されました。

2時間走、3時間走はまだほとんどと言っていいくらいです。

ペースメーカーランナーに走っていただきますので、これから、ハーフやフルマラソンを目指す方にも、是非、参加していただきたいです。


令和2年2月24日(月祝)に第1回ぽっかぽか共生マラソン大会を開催します。種目は1.5キロ、3キロ、1時間走、2時間走、3時間走です。

年齢も性別も障がいのあるなし、タイムを伸ばしたい方、距離を伸ばしたい方、誰もが楽しめるユニバーサルな大会を目指していますので、たくさんの方に参加して欲しいです。

詳細とエントリーは以下サイトをご覧ください。

シェア歓迎です。

よろしくお願い致します。

https://marathon.pokarun.com


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2019年12月01日

宝塚練習会&クリスマス会

今日は宝塚練習会&クリスマス会でした。

クリスマス会では恒例になった、宝ジェンヌご用達のルマンのサンドイッチと、毎年サンタさんから届く宝塚ドーナツを食します。

ドーナツは生クリームやチョコをトッピングして食べていただくのですが、なかなか好評です。

クリスマス会では、ムジカ・ルドルフさんのマリンバと打楽器のコンサートでした。

曲目がバラエティにとんでいて、みんなで楽器演奏や合唱など参加出る曲もあって、大人も子ども楽しめました。


いつも、たくさんの方に支えていただいています。

ありがとうございます。


令和2年2月24日(月祝)に第1回ぽっかぽか共生マラソン大会を開催します。種目は1.5キロ、3キロ、1時間走、2時間走、3時間走です。

年齢も性別も障がいのあるなし、タイムを伸ばしたい方、距離を伸ばしたい方、誰もが楽しめるユニバーサルな大会を目指していますので、たくさんの方に参加して欲しいです。

詳細とエントリーは以下サイトをご覧ください。

シェア歓迎です。

よろしくお願い致します。

https://marathon.pokarun.com


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2019年11月20日

神戸マラソン初サポート

ぽっかぽかランナーズも、フルマラソンの伴走支援もさせていただく事になり、神戸マラソンが初サポートとなりました!

知的障がい者ランナーにはフルマラソンは無理と思われている方がおられましたが、韓国のノンフィクション映画「マラソン」でも、自閉症の方がサブ3で走られていました。

ぽっかぽかランナーズでも、10キロやハーフにチャレンジしてくださるランナーも!

伴走ランナーさんも、負けじとフルマラソンにチャレンジされる方もおられます。

みんな一緒にステップアップしていきたいものです。


令和2年2月24日(月祝)に第1回ぽっかぽか共生マラソン大会を開催します。種目は1.5キロ、3キロ、1時間走、2時間走、3時間走です。

年齢も性別も障がいのあるなし、タイムを伸ばしたい方、距離を伸ばしたい方、誰もが楽しめるユニバーサルな大会を目指していますので、たくさんの方に参加して欲しいです。

詳細とエントリーは以下サイトをご覧ください。

シェア歓迎です。

よろしくお願い致します。

https://marathon.pokarun.com


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2019年11月16日

大阪長居練習会

今日は大阪長居練習会でした。

お天気に恵まれ、長居公園をそれぞれのペースで頑張りました。

新メンバーの足こぎランナーも、毎日の登校に足こぎ車イスを使ってくださっているそうで、もう、すでに立つなどで改善が見られるそうです。


令和2年2月24日(月祝)に第1回ぽっかぽか共生マラソン大会を開催します。種目は1.5キロ、3キロ、1時間走、2時間走、3時間走です。

年齢も性別も障がいのあるなし、タイムを伸ばしたい方、距離を伸ばしたい方、誰もが楽しめるユニバーサルな大会を目指していますので、たくさんの方に参加して欲しいです。

詳細とエントリーは以下サイトをご覧ください。

シェア歓迎です。

よろしくお願い致します。

https://marathon.pokarun.com








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2019年11月15日

毎日新聞に掲載されました!

今日の毎日新聞の朝刊にぽっかぽか共生マラソンの記事が掲載されました!

来年の2月24日(月曜・祝)スタートは10時!

3歳から参加できます!

小学生以下の子どもさんは参加費500円で参加賞はトトロの猫バスのキーホルダーも!

中学生以上の方は大塚食品のマッチゼリー!

参加者全員にコープこうべさんのパンとドライスープ、他はお楽しみ!

あったかいスープはその場でも飲める様にさせていただきます!


中学生以上で2時間走、16歳以上で3時間走も参加できます!

タイムメーカーランナーも配置しますので、ハーフやフルの感覚をつかんでいただけると思います。


年齢も性別も障がいのあるなし、タイムを伸ばしたい方、距離を伸ばしたい方、誰もが楽しめるユニバーサルな大会を目指していますので、たくさんの方に参加して欲しいです。


障がいのある方には、伴走ランナーのマッチングもさせていただきます!


シェア歓迎です!


是非、ご参加くださいませ。

https://marathon.pokarun.com



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2019年11月10日

淀川河川公園ふれあいマラソン大会

今日は淀川河川公園ふれあいマラソンでした。


400メートルに2名、1.2キロに2名、3.6キロに3名が参加しました。

残念ながらお一人発作で、参加出来なくなるというハプニングがありましたが、それぞれが臨機応変に動いてくださり、いいチームだと、改めて感じました。

今日は残念だったけど、これからシーズンなので、頑張って欲しいと思います。


400メートルと1.2キロで、マラソン大会デビューされた方も、とってもいい顔されてました。


ぽっかぽか共生マラソン大会のチラシ配りに精を出してくださった方、ありがとうございました。


7年かかりましたが、来年の2月24日にぽっかぽか共生マラソン大会を開催出来ることになりました。 

種目は1.5キロ、3キロ、1時間走、2時間走、3時間走です。

年齢も性別も障がいのあるなし、タイムを伸ばしたい方、距離を伸ばしたい方、誰もが楽しめるユニバーサルな大会を目指していますので、たくさんの方に参加して欲しいです。

少し遠いですが、良かったら、ご参加くださいませ。

https://marathon.pokarun.com


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2019年11月08日

スポーツエントリー

スポーツエントリーに第1回ぽっかぽか共生マラソン大会を掲載していただけました。

参加費を抑えているので、スポーツエントリーからお申込みできるようには出来ませんでしたが、1人でも多くの方に知っていただけたらと思います。

シェア歓迎です。

よろしくお願い致します。


https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/81171



お申し込みは以下サイトからお願い致します。


https://marathon.pokarun.com


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2019年11月04日

宝塚練習会

今日は宝塚練習会でした。

これから、マラソン大会に出場していきますので、練習にも力が入ってたように思いました。


令和2年2月24日(月祝)に第1回ぽっかぽか共生マラソン大会を開催します。種目は1.5キロ、3キロ、1時間走、2時間走、3時間走です。

年齢も性別も障がいのあるなし、タイムを伸ばしたい方、距離を伸ばしたい方、誰もが楽しめるユニバーサルな大会を目指していますので、たくさんの方に参加して欲しいです。

詳細とエントリーは以下サイトをご覧ください。

シェア歓迎です。

よろしくお願い致します。

https://marathon.pokarun.com


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2019年11月02日

宝塚市広報に掲載されました

宝塚市広報にぽっかぽか共生マラソンのお知らせが掲載されました。

また、今日はボランティア統括をお願いしているねーさんが現場チェックに来てくださいました。

いろんなボランティアをされていて、参加される方皆さんに楽しんでいただけるように、おもてなしのノウハウを教えていただいています。

たくさんの参加をお待ちしています。


詳細とエントリーは以下サイトからお願い致します。シェア歓迎です。


https://marathon.pokarun.com


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2019年10月19日

第12号ニュースレター

今回も大きな災害になってしまい、被災された方には、心よりお見舞い申し上げます。一日も早く、復興されますように、お祈りしています。
ぽっかぽかランナーズの第12号のニュースレターができました!
読みにくい方は以下サイトからご覧下さい。

https://newsletter.pokarun.com

令和2年2月24日(月祝)に第1回ぽっかぽか共生マラソンを開催出来る事になりました。
年齢も性別も障がいの有る無しも関係なく、距離を伸ばしたい方も、タイムを上げたい方も、誰もが楽しめるユニバーサルな大会を目指していますので、たくさんの方に参加して欲しいです。
寒い時期ですが、心がぽっかぽかになるように、スタッフ一同おもてなししたいと思っています。
たくさんの方に参加していただきたいです。
よろしくお願い致します。
詳細とエントリーは以下サイトからお願い致します。シェア歓迎です。

https://marathon.pokarun.com

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2019年10月14日

宝塚練習会

今日は宝塚練習会でした。
雨だったので、ホールで出来ることをしていただきました。
10分走、シャトルラン、風船を使ってのリレー、大縄跳びなどです。
普段の練習では見られない顔を見られて楽しかったです。

令和2年2月24日(月祝)の第1回ぽっかぽか共生マラソン大会のお誘いです。種目は1.5キロ、3キロ、1時間走、2時間走、3時間走です。
年齢も性別も障がいのあるなし、タイムを伸ばしたい方、距離を伸ばしたい方、誰もが楽しめるユニバーサルな大会を目指していますので、たくさんの方に参加して欲しいです。
エントリーと伴走ランナー募集中です。
寒い時期ですが、心がぽっかぽかになるような大会にしたいと準備を進めています。
シェア歓迎です。
よろしくお願い致します。
https://marathon.pokarun.com

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2019年10月10日

記者さんへのレクチャー

今日は新聞記者さんへ、ぽっかぽか共生マラソン大会の話をさせていただきました。

毎日新聞、神戸新聞、朝日新聞、読売新聞、産経新聞、NHK放送局です。

記事になりますように…


令和2年2月24日(月祝)の第1回ぽっかぽか共生マラソンのエントリーお願い致します。

伴走ランナーに興味のある方は、一度練習会に参加していただかないといけないのですが、伴走デビューしてください。

誰もが楽しめるユニバーサルな大会を目指していますので、たくさんの方に参加して欲しいです。

シェア歓迎です。

よろしくお願い致します。


https://marathon.pokarun.com


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2019年10月02日

福祉100人インタビュー

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前日、福祉100人インタビューしていただいた、新源太郎さんがブログにアップしてくださいました。

ちょっと照れますが、よろしければ、読んでください。


http://blog.livedoor.jp/shinshinsan/archives/21327162.html



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2019年09月22日

withnpoに掲載していただきました

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withnpoに掲載していただきました。

お時間のある時に覗いてください。

https://withnpo.39book.jp/?p=322


読み終わった本・CD・DVD・ゲームを合わせて30点以上貯まれば、自宅から宅急便着払いにて「ありがとうブック」に送っていただくと寄付になります。

買い取れる、買い取れないの違いはホームページに掲載されています。

もし、送った中に買い取れない物があった場合は子どもを支援している団体に送られるそうです。

処分しようと思われている本があれば、ぽっかぽかランナーズへのページから、お願い致します。

https://www.39book.jp/supporter/welfare/pokarun/



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2019年09月20日

ぽっかぽか共生マラソン大会のチラシが出来ました。

令和2年2月24日(月祝)の第1回ぽっかぽか共生マラソンのチラシが出来ました。

エントリーも始まっています。

ボランティアの申し込みも受けつけています。


年齢も性別も障がいの有る無しも関係なく、距離を伸ばしたい方も、タイムを上げたい方も、誰もが楽しめるユニバーサルな大会を目指していますので、たくさんの方に参加して欲しいです。

寒い時期ですが、心がぽっかぽかになるように、スタッフ一同おもてなししたいと思っています。


シェア歓迎です。

よろしくお願い致します。


https://marathon.pokarun.com



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2019年09月14日

大阪舞洲練習会とマッチゼリー

今日は大阪舞洲練習会でした。

足こぎ車イス組みはキヨ以外アリーナで、ランニング組みはヨットハーバーに向かう橋を渡ったあたりで練習しました。

ぽっかぽか共生マラソン大会で協賛として、飲み物を提供してくださる大塚食品様から、新製品のマッチゼリーを試飲用にもいただき、エイドとして配らせていただきました。

業界初のペットボトルに入った炭酸ゼリーだそうです。

飲まれた感想は、とても好評でした。


炭酸飲めないキヨもゴクゴク飲むので、ビックリしました。また、ペットボトルから飲むのが苦手なのに、ゼリーなので、むせる事もなかったです。


大塚食品様からは有り難いことに、給水とランナー全員にクリスタルガイザーと大人の参加賞としてこのマッチゼリーをいただけることになりました。


令和2年2月24日(月祝)の第1回ぽっかぽか共生マラソンのエントリーは始まっています。

ボランティアの申し込みも受けつけています。

誰もが楽しめるユニバーサルな大会を目指していますので、たくさんの方に参加して欲しいです。

https://marathon.pokarun.com


シェア歓迎です。

よろしくお願い致します。


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2019年08月30日

第1回ぽっかぽか共生マラソン大会開催のお知らせ

来年2月24日(月・祝)に第1回ぽっかぽか共生マラソン大会を開催出来ることになりました。 
マラソンを通じて、年齢・障がい・文化などの違いに関わりなく、だれもが支え合うことで、主体的に参加できる社会への促進を図ることを目的に開催します。 
往復を1周(1.5キロ)としていますので、「景色は同じでも人が変わる」何度もすれ違い励まし合いながら楽しんで走っていただきたいと思っています。 
詳細は以下サイトをご覧ください。 

寒い時期ですが、「心はぽっかぽか」な大会にしたいと思っています。 
伴走に関しましては、メンバー以外の障がい者ランナーの伴走もお引き受け致します。ご予定に加えていただきたく、お願い致します。 

お友達にも広めていただきたく、お願い致します。 

お申込みの受付を開始しますので、エントリー・ボランティアお申し込みとも以下サイトからお申込みいただきたく、お願い致します。 
エントリーは、1.5キロ、3キロ、1時間走、2時間走、3時間走の中から選んでください。 

https://marathon.pokarun.com


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2019年08月11日

大阪練習会

今日は大阪練習会でした。

舞洲障がい者スポーツセンターのアリーナで準備体操をして、ランニングチームはヨットハーバー方面の木陰のある周回コースで、足こぎ車イスチームはアリーナで練習しました。

今日は伴走体験に3名の方が来てくださいました。新メンバーも4名加わってくださり、賑やかになりました。 

雨が降ったり、暑かったり、寒かったりで、チーム一緒に練習が出来ないこともありますが、無理なく長く続けていけたらと思います。


読み終わった本・CD・DVD・ゲームを合わせて30点以上貯まれば、自宅から宅急便着払いにて「ありがとうブック」に送っていただくと寄付になります。

買い取れる、買い取れないの違いはホームページに掲載されています。

もし、送った中に買い取れない物があった場合は子どもを支援している団体に送られるそうです。

処分しようと思われている本があれば、ぽっかぽかランナーズへのページから、お願い致します。

https://www.39book.jp/supporter/welfare/pokarun/


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2019年07月19日

コープこうべ様のホームページに掲載していただきました。

生活協同組合コープこうべ様のホームページの「SIDE by SIDE」が公開されました。


特定非営利活動法人「月と風と」の代表清田さん、、生活協同組合コープこうべにお勤めの田川さん、私の対談が掲載されています。

良かったら読んでください。


これをキッカケに、るみちゃんは伴走ランナーとして、メンバーに加わってくださいました。

いろんなご縁で、関わってくださる方が増え、嬉しいです。


http://www.kobe.coop.or.jp/

https://www.kobe.coop.or.jp/media/sidebyside/index.php?id=201907  




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2019年07月16日

大阪練習会

昨日は大阪練習会でした。

曇りでなんとかランニングチーム&キヨは河川敷での練習。インターバルは距離短めの10本をこなしました。

足こぎ車イスチームはアリーナでの練習となりました。

ランニングチーム、足こぎ車イスチームにそれぞれ体験2名の参加があり、少しずつ口コミで知っていただけていることを嬉しく思いました。


美味しく食べて飲んで支援が出来ます。

今、登録していただくだけで、Gochisoから100円の寄付をいただけます。

今週は特にぽっかぽかランナーズの支援週になっています。

Gochisoの登録レストランの予約または当日のチェックインをして、食事の後24時間以内にレシートを送信してください。食事代の最大20%のGochisoポイントを寄付することができます。

レストランの予約(レストランのサイトから席だけ予約もできます)・チェクインをされるなら、ぽっかぽかランナーズへのご支援をお願い致します。

https://gochiso.jp/


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2019年07月07日

第16回ぽっかぽか講習会

今日は第16回ぽっかぽか講習会「心肺蘇生法とAEDの使用法の初級クラス」を学んでいただきました。

宝塚消防署の方に来ていただきました。現場でのお話しや、講習会の終りかけに救急要請で現場に向かわれたり、参加者が経験された話など、自分には関係ないと思われがちなことだと思っていましたが、知っておくべきことだと思いました。

皆さん、積極的に質問もされて、熱心に取り組んでくださいました。

心配蘇生講習会は、子どもや幼児の対処法が違ったり、止血法などもあるので、中級、上級と奥が深いので、また、開催できたらいいなと思いました。


物品での支援にご協力お願い致します。大掃除などで出てきた価値はあるけど使わないモノを「カイトリ」さんに買取可能かご連絡してみてください。受付番号が発行されましたら、ヤマト運輸さんがご希望の日時に無料で引き取りに行ってくださいます。カイトリのぽっかぽかランナーズのページ https://kaitori-kifu.net/dantai/id0020/


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2019年06月23日

宝塚練習会&交流会

今日は宝塚練習会&交流会でした。

伴走体験で参加してくださったハルさんは、陸上経験者の方で、交流会でも活躍してくださいました。

足こぎ車イス体験には男子ふたりがチャレンジして、楽しくこげたそうです。

交流会はデコ寿司。土台だけ用意して、トッピングを楽しんでもらいました。

お手伝いしてくださった方、ありがとうございました。お疲れ様でした。


美味しく食べて飲んで支援が出来ます。

今、登録していただくだけで、Gochisoから100円の寄付をいただけます。

今週は特にぽっかぽかランナーズの支援週になっています。

Gochisoの登録レストランの予約または当日のチェックインをして、食事の後24時間以内にレシートを送信してください。食事代の最大20%のGochisoポイントを寄付することができます。

レストランの予約(レストランのサイトから席だけ予約もできます)・チェクインをされるなら、ぽっかぽかランナーズへのご支援をお願い致します。

https://gochiso.jp/


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2019年06月16日

美味しく食べてご支援お願い致します

美味しく食べて飲んで支援が出来ます。

今週は特にぽっかぽかランナーズの支援週になっています。

プロジェクトはマラソン大会や練習会で、障がい者ランナー(青)と伴走ランナー(黄)が着用するビブスを購入したい!で、1枚1700円のビブスを10枚としていて、現在7枚購入分の支援金が集まりました。ありがとうございます。

ビブスの背中部分の裾にはGochisoのロゴをプリントさせていただきます。


Gochisoの登録レストランの予約または当日のチェックインをして、食事の後48時間以内にレシートを送信してください。食事代の最大20%のGochisoポイントを寄付することができます。

レストランの予約(レストランのサイトから席だけ予約もできます)・チェクインをされるなら、ぽっかぽかランナーズへのご支援をお願い致します。

https://gochiso.jp/


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2019年06月04日

対面式買い物カートの改善制作で助成金いただけました

コープこうべさんと共同で制作している対面式買い物カートですが、車イスを反対に動かすので小回りが利かない、買い物カゴの取り外しがしにくいなどの問題点を解決するために、日本コープ共済生活共同組合の地域支えあい助成金を申請していました。


減額になったものの、50万円の助成金をいただくことができました。

不足分は地域住民の参画を深めるために寄付でというコメントもいただきました。

今回の助成金で作る対面式買い物カートが、アメリカのキャロラインズカートのように、国内に広がるような物にしたいと思っています。 


無理のない寄付の方法として、美味しく食べて飲んで支援が出来るGochisoがあります。

Gochisoの登録レストランの予約または当日のチェックインをして、食事の後48時間以内にレシートを送信してください。食事代の最大20%のGochisoポイントを寄付することができます。

まずはgochisoへの登録から、よろしくお願い致します。

レストランの予約(レストランのサイトから席だけ予約もできます)・チェクインをされるなら、ぽっかぽかランナーズへのご支援をお願い致します。

https://gochiso.jp/


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2019年05月29日

共生共走マラソン

5月26日は共生共走マラソンに参加しました。
暑かったですが、そうちゃん、ちーくん、まゆこさんがランニングで、キヨはランニング2周と足こぎ車イス3周、なるちやんは足こぎ車イスで頑張りました。
また、伴走でルミちゃんが加わってくださる事になりました。

お買い物で支援が出来ます。gooddoのぽっかぽかランナーズのページにある楽天「お買い物はこちらから」からお願い致します。個人のポイントは今まで通り、「購入額×0.5%〜」が寄付になります。楽天でのお買い物は是非、gooddoのぽっかぽかランナーズのページからお願い致します。
http://gooddo.jp/gd/group/pokarun/?from=fbn0

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2019年05月21日

またまた、デコ寿司の練習

またまたぽっかぽかランナーズでする予定のデコ寿司の練習しました。

みんなが楽しく作れるように100円ショップでいろいろ買ってきたグッズを試してみました。

普通の海苔巻きも楽チンに出来ました!


美味しく食べて飲んで支援が出来ます。

今、登録していただくだけで、Gochisoから100円の寄付をいただけます。

Gochisoの登録レストランの予約または当日のチェックインをして、食事の後24時間以内にレシートを送信してください。食事代の最大20%のGochisoポイントを寄付することができます。

レストランの予約(レストランのサイトから席だけ予約もできます)・チェクインをされるなら、ぽっかぽかランナーズへのご支援をお願い致します。

https://gochiso.jp/


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2019年05月12日

宝塚練習会

今日は宝塚練習会でした。

暑かったですが、皆さんいい汗かかれてました。

今日も伴走ランナーお二人に足こぎ車イス3キロ体験をしていただきました。今日は3キロ26分の最新記録でした!

最後は二手に別れて出会ったところでジャンケンして、勝った人が前にすすむと言うのをしました。伴走ランナーや歩行の出来る障がい者ランナーはケンケンです。大人になるとしなくなるケンケンを久しぶりにされる事が多く、盛り上がりました。また、今日は障害者ランナー、伴走ランナーそれぞれ1人の入会者がありました。


読み終わった本・CD・DVD・ゲームを合わせて30点以上貯まれば、自宅から宅急便着払いにて「ありがとうブック」に送っていただくと寄付になります。

買い取れる、買い取れないの違いはホームページに掲載されています。

もし、送った中に買い取れない物があった場合は子どもを支援している団体に送られるそうです。

処分しようと思われている本があれば、ぽっかぽかランナーズへのページから、お願い致します。

https://www.39book.jp/supporter/welfare/pokarun/


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2019年05月06日

令和初めての大阪練習会

今日は令和初めての大阪練習会でした。

コーチは今回初の西川コーチでした。なんとキヨと同じ学年で、パラリンピック候補の和田さんの伴走もされている方です。

今日はわーわーずさんの協力も得られ、視覚障害ランナーの伴走練習もさせていただきました。今はまだ視覚障害ランナーは一人ですが、希望される方がおられましたら、きちんと対応できますように、皆さんに学んでいただきたいです。

参加してくださった皆さん、ありがとうございました。お疲れ様でした。


お買い物で支援が出来ます。gooddoのぽっかぽかランナーズのページにある楽天「お買い物はこちらから」からお願い致します。個人のポイントは今まで通り、「購入額×0.5%〜」が寄付になります。楽天でのお買い物は是非、gooddoのぽっかぽかランナーズのページからお願い致します。

http://gooddo.jp/gd/group/pokarun/?from=fbn0


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2019年04月30日

ぽっかぽかランナーズニュースレター

今回もキヨの同級生のカナちゃんとママが第11号の平成最後のニュースレターを作ってくださいました。

とっても素敵に出来上がっていますので、是非、見てください。

ニュースレターは以下サイトの11号もご覧になれます。

https://newsletter.pokarun.com/


お買い物で支援が出来ます。gooddoのぽっかぽかランナーズのページにある楽天「お買い物はこちらから」からお願い致します。個人のポイントは今まで通り、「購入額×0.5%〜」が寄付になります。楽天でのお買い物は是非、gooddoのぽっかぽかランナーズのページからお願い致します。

http://gooddo.jp/gd/group/pokarun/?from=fbn0


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2019年04月29日

平成最後の宝塚練習会

今日は平成最後の宝塚練習会でした。

心配していたお天気も持って良かったです。

今日から伴走ランナーさんにペアになっていただき、足こぎ車イスで3キロ30分目指して走ってもらい、足こぎ車イスランナー体験始まりました。

少し乗ってみるというのとは少し違います。サブ3の方でも、28分くらいでした。

速い足こぎ車イスランナーの伴走もハンドル担当すると結構キツイとの感想でした。

私も3キロ足こぎ車イスに乗った事がないので、膝に負担なく腸腰筋を鍛えられますから、頑張ってみたいと思います。


読み終わった本・CD・DVD・ゲームを合わせて30点以上貯まれば、自宅から宅急便着払いにて「ありがとうブック」に送っていただくと寄付になります。

買い取れる、買い取れないの違いはホームページに掲載されています。

もし、送った中に買い取れない物があった場合は子どもを支援している団体に送られるそうです。

処分しようと思われている本があれば、ぽっかぽかランナーズへのページから、お願い致します。

https://www.39book.jp/supporter/welfare/pokarun/


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2019年04月21日

交野マラソン

今日は交野マラソンに参加しました。

車イス部門には、まーこ、なるちゃん、キヨ。3キロはちーくんと、ともくん。10キロはそうちゃん。

暑いくらいでしたが、皆さん、無事に完走できました。

テレビで見た事がありますが、10キロに参加されていた女性の方がフラフラになりながらも、走り続けておられました。

熱中症なのでしょうか、分かりませんが、3名ほど倒れた方がおられたそうです。

これから暑くなりますから、事故なく、楽しんで完走されますように、気をつけましょう。


7月7日(日)のぽっかぽか講習会は心肺蘇生法を学びます。そんな事が起きないのが一番ですが、もしもの時の為に、繰り返し、受けておいた方がいい講習会です。

宝塚総合福祉センターで、10時から12時です。是非、ご参加ください。

申し込みはこちらから。

https://learn.pokarun.com



読み終わった本・CD・DVD・ゲームを合わせて30点以上貯まれば、自宅から宅急便着払いにて「ありがとうブック」に送っていただくと寄付になります。

買い取れる、買い取れないの違いはホームページに掲載されています。

もし、送った中に買い取れない物があった場合は子どもを支援している団体に送られるそうです。

処分しようと思われている本があれば、ぽっかぽかランナーズへのページから、お願い致します。

https://www.39book.jp/supporter/welfare/pokarun/


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2019年04月06日

大阪練習会舞洲

今日は大阪練習会でした。

久しぶりにヨットハーバーを超えて海沿いというか川沿いを走りました。

風は強めでしたが、気持ち良いくらいでした。

帰りに対面式買い物カートでお買い物。やっぱり顔が目えると買い物中も安心です。

(#^.^#)



美味しく食べて飲んで支援が出来ます。

今、登録していただくだけで、Gochisoから100円の寄付をいただけます。

今週は特にぽっかぽかランナーズの支援週になっています。

Gochisoの登録レストランの予約または当日のチェックインをして、食事の後24時間以内にレシートを送信してください。食事代の最大20%のGochisoポイントを寄付することができます。

レストランの予約・チェクインをされるなら、ぽっかぽかランナーズへのご支援をお願い致します。

https://gochiso.jp/


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2019年03月25日

淀川国際ハーフマラソン

昨日は淀川国際ハーフマラソンに参加しました。そうちゃんとちーくんが10キロ完走!

去年完走できなかったりくくんと足こぎ車イスで初マラソンのゆうちゃんが3キロファミリーで完走しました。ふっくんも3キロにチャレンジして、ファミリーの最後を飾ってくれました。


物品での支援にご協力お願い致します。大掃除などで出てきた価値はあるけど使わないモノを「カイトリ」さんに買取可能かご連絡してみてください。受付番号が発行されましたら、ヤマト運輸さんがご希望の日時に無料で引き取りに行ってくださいます。カイトリのぽっかぽかランナーズのページ https://kaitori-kifu.net/dantai/id0020/


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2019年03月10日

宝塚練習会

今日は宝塚練習会でした。お天気が怪しく河川敷での練習は十分にはできませんでしたが、ホールでのシャトルランで、いい汗かいていただきました。


物品での支援にご協力お願い致します。大掃除などで出てきた価値はあるけど使わないモノを「カイトリ」さんに買取可能かご連絡してみてください。受付番号が発行されましたら、ヤマト運輸さんがご希望の日時に無料で引き取りに行ってくださいます。カイトリのぽっかぽかランナーズのページ https://kaitori-kifu.net/dantai/id0020/


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kiyokunkikin at 16:40コメント(0) 

2019年03月07日

デコ寿司失敗σ(^_^;)

6月のぽっかぽかランナーズの練習会の後に交流会を開催します。
交流会はうどん、ピザ、餅つき大会などしてきましたが、今回はデコ寿司を計画しています。
そのため、講習会で習ってきたのですが、もっと簡単なのはないかと調べてみました。
アンパンマン2種類とキスケなんですが、魚肉ソーセージが太すぎました。
ちょっとコワイ
σ(^_^;)
もう少し、研究しなきゃ
(//∇//)

足こぎ車イスや伴走を、この機会に体験されませんか?

美味しく食べて飲んで支援が出来ます。
今、登録していただくだけで、Gochisoから100円の寄付をいただけます。
今週は特にぽっかぽかランナーズの支援週になっています。
Gochisoの登録レストランの予約または当日のチェックインをして、食事の後24時間以内にレシートを送信してください。食事代の最大20%のGochisoポイントを寄付することができます。
レストランの予約・チェクインをされるなら、ぽっかぽかランナーズへのご支援をお願い致します。
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きよくん基金を募る会

きよくん基金を募る...

NPO法人ぽっかぽかランナーズ
NPO法人ぽっかぽかランナーズは障がい者ランナーに伴走ランナーをマッチングし、マラソン大会への参加をサポートしています。身体障がい者ランナーにも自分の足で風を感じてもらいたいたいと「足こぎ車いす」購入に向けて、募金活動を行っています。応援よろしくお願い致します!