お茶とパチスロとシルクロードオンライン

シルクロードオンラインのベータテスターに当選したので日記を付けてみる。 不定期掲載。

2018年01月

201/01/14〜20/第3週

W(ウォーキング),L(ローイング),R(ランニング),F(クランチ)

01/14/日/晴 W2.4km,L200,F20
01/15/月/晴 W2.9,L200,R3lap,F20
01/16/火/晴 W2.9km,L200,F20
01/17/水/雨 L300,F20
01/18/木/晴 W2.9km,L200,R3lap,F20
01/19/金/晴 温泉
01/20/土/晴 W2.9km,L200,F20

クランチを追加してみた。ついでに体幹トレーニングも。前にオーバーワークで故障したので少なめにした。

201/01/07〜13/第2週

W(ウォーキング),L(ローイング),R(ランニング),F(クランチ)

01/07/日/晴 W2.9km
01/08/月/雨 L300
01/09/火/晴 W2.9km,L200,R3lap
01/10/水/晴 W2.9km,L200
01/11/木/晴 W2.9km,L180
01/12/金/晴 温泉
01/13/土/晴 W3km,L200

金曜日は休養日として、温泉に行くことにした。

2018/01/06/第1週

W(ウォーキング),L(ローイング),R(ランニング),F(クランチ)

01/06/土/晴 W3.5km,L200,R3lap

正月はだらだら過ごしてたので、主治医にあんたちょっとメタボ気味よと言われたので本年から真面目にスタート。

今更ながら新年あけましておめでとうございます。

2005年からだらだら続いてるブログですが、今年もよろしく。

ネトゲは一切遊んでませんねー。スマホゲームはFFBEがログインのみと、ポケ森が魚屋さんゲー化している位だから、これも遊んでるとはいえないか。。。

もう書くネタも特にないので明日からトレーニング日記として活用しよう。
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