1.妊娠中または多胎妊娠した女性
陣痛時には、胎児を膣から娩出するために骨盤底筋が試され、娩出時に骨盤底組織や筋膜に直接的な機械的損傷を与えます。
難産や器械的分娩の場合、骨盤底筋が断裂し、骨盤底細胞が線維化することで、産後の骨盤底障害の原因となります。
2.更年期障害のある女性
エストロゲンは、骨盤底部の代謝を調整し、骨盤底部組織の構造的な形状や張力を維持する重要な役割を担っており、体内のエストロゲン濃度が著しく低下すると、骨盤底部の筋肉が弛緩し、骨盤底部の障害が発生しやすくなります。
3.腹圧が上がっている人
長時間の肉体労働、慢性的な咳、慢性的な便秘、また腹圧の上昇や骨盤底部への影響などが原因です。
4.骨盤の手術歴のある人
また、腹腔鏡による子宮筋腫や卵巣嚢腫の摘出、子宮全摘出などの骨盤手術の履歴があると、骨盤底筋にダメージを与え、骨盤底障害を引き起こす可能性があります。
また、術後3ヶ月以上経過した時点で、骨盤底面の機能を評価することが望ましい。
ここでは、骨盤底部疾患の予防と治療についてご紹介します。
1.自宅でのケーゲル収縮トレーニングの維持
家族で行うケーゲル収縮訓練は、肛門挙上訓練とも呼ばれ、簡単に行うことができます。 膣と肛門をリズミカルに収縮・弛緩させることで、膣の締まりを良くし、骨盤底筋を強化することで、骨盤底臓器の支持・括約筋を向上させ、患者の腹部が正常に呼吸できるようにします。
2、悪い姿勢を改善する
脚を伸ばす、片脚で寝る、片脚で立つなど、ボディラインのバランスを崩すような姿勢は避けましょう。これらの不適切な姿勢は、骨盤底部の筋肉を過度に緊張させたり、痛みを引き起こしたりして、骨盤底部障害の原因となることがあります。
3.腹圧亢進をきたす慢性疾患の治療
腹圧を高める原因となる咳や便秘などの慢性疾患を治療し、腹圧を高める原因となる活動を減らすか、あるいは避け、激しい運動を避ける。
4.必要に応じて適切な治療法を選択する
必要に応じて、骨盤底筋体操に電気刺激やバイオフィードバック療法を併用し、骨盤底の神経や筋肉を活性化させて骨盤底の機能を改善したり、重症の場合には手術を行います。
すでに骨盤の問題を抱えている方 治療を受ける前に検査を受けることをお勧めします
専門機関で骨盤底部の状態を総合的に検査し、医師が最適な治療計画を立てられるようにすることが望ましいです。pelvic floor dysfunction骨盤底部機能不全の治療には、外科的治療と保存的治療があります。外科的治療とは、経膣・経腹...
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