糖尿病で失明寸前の脳梗塞患者は今日も前向き。

私は61歳主婦。 約3年前、長年糖尿病に気づかず ある朝突然、目が見えなくなった事をきっかけに 緊急入院。レーザー手術。その後脳梗塞発症。。 半年もリハビリ病院に入院するハメに… こんな私の一番のテーマは、ほとんどを見えぬ目で明日を見ること…

2015年10月

血糖コントロールには野菜と快便。



10/31土曜日。

本日も2話目。

10月が今日で終わる。

ハロウィンのお祭りは今日が本番。

USJの夜も今夜が最も混むはずだ。

車椅子では危険なほどの混み具合と思われるので、残念だけどパス。

最近、夢の内容や夕食が早いか遅いかに関係なく朝の血糖値がとても優秀なのはなぜか考えてみた。

答えは出た。

野菜と快便だ。

冬野菜の季節になり、我が家では常に具沢山のお味噌汁を作っておくことにした。

血糖コントロールのため。

食間にお腹が空いて、オヤツで血糖値を上げるのが一番良くない。

だから私は、あんまんも阿倍野だんごも御座候も主食として食べる。

ご飯の代わりに。

高血糖の山を3回以上は作らない努力。

たまにそれをすることで、ストレスもなくヘモグロビンA1cを安定させていると思っている。

白菜や大根が甘くなり、値段もお手頃価格になったので、玉ねぎや人参、こんにゃく豆腐と、ほんの少しの豚肉を入れて、大鍋いっぱい作り置きしておく。

まだ食事の時間には早いのにお腹が空いたら、野菜をたっぷり汁少なめの豚汁をお椀に一杯。

お腹が落ち着き、血糖値も問題のない程度にしか上昇せず便利。

そして快便。

毎日野菜をたっぷり食べているので快便効果は大きい。

結果的に血糖コントロールは絶好調。

豚汁と言えば意外にも贅沢な一品だけど、あり合わせの野菜に、ほんの1~2枚の豚肉で、普通のお味噌汁と比べるとグン!と美味しくなるので、今はまっている。

ときにはサツマイモを入れて、食事のときに。

血糖値が上がるから。

サツマイモを入れた豚汁は美味しい~

ここまで書いて、お昼寝でもしようと思っていたら「ユニバ行かへん?ハロウィンやから。」

「い、いこうか。でも今日が一番混むから乗り物には乗れないと思うけど。」

「乗り物には乗らんでええねん。仮装パーティーを見に行こうや。」

「あ、う、うん。」

今日は一般の仮装した3000人が集結してスリラーを踊る日。

私だって見たいよー!



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素敵な夢と血糖値の関係。



10/31土曜日。

★おばちゃん
お帰りなさい。お疲れ様でしたm(_ _)m
懐かしい~。
数年前に行った日光東照宮や鬼怒川下りを思い出しました。
素敵な所ですよね。又行きたい観光地です。泉質も素晴らしかったこと記憶にあります。
おまんじゅうでも癒されてね(^_-)

★ともこ様
中華まんはコンビニ、と決めています。
私の経験では、ご飯やパンと肉、魚の組み合わせが最も血糖値が下がりにくいようです。
主食のみの場合は意外にも下がりやすく、甘い物のみの場合はかなり下がります。
それでも、普段から野菜をたっぷり摂取していることが血糖値に影響するようです。

 
        ☆☆☆☆☆☆☆


今朝は起きたら7:35。

深夜に娘たちが、介護ベッドのそばでそれぞれにレンタルしている韓国ドラマの話で盛り上がるものだから

寝たのが3時を過ぎていた。

その少し前に、グラッと震度1の揺れがあり、娘たちがキャッと言いながら介護ベッドに駆けつけて、そのままおしゃべりしていたと言う訳。

2人とももちろん私を心配してではない。

まだ揺れが続くかもしれないの恐怖から私に助けを求めに来たのだ。

半身麻痺にも役に立てることがあって良かった~

そんな夜には全く関係のない夢を2話覚えているが、ゲラゲラ笑ってもらえそうな内容でもなく、興味深いホラーな内容でもないので、今日は紹介なし。

一点だけ。

夢の中で私は歩いていた。

脳梗塞を発症して右半身麻痺の後という自覚がある夢で

私はしっかり両足で歩いて、やっぱり有難うを言い続けたら歩けるようになった!と感謝する夢だった。

たとえ夢とは言え、一人で歩くって素敵。

私の夢は、本当に現実のような感覚の場合がほとんどだから

ああ、歩くってこんなに素敵で楽しいことだったのか、と感激しながらなぜか大阪で有名な女性お笑い芸人と待ち合わせしている田舎町の一角に向かって歩いていた。

結局かなりな部分書いてしまったけど、幸せだったな~

歩くという行為。

歩けることに感謝の有難うを言って、水分をたっぷり摂取して、脳梗塞から身を守ってもらいたい。

車椅子の障がい者として毎日笑って暮らすのは案外難しいかもしれないから。

もっと早く宇宙のパワーに気づいていたなら、私は今頃歩いていたかもしれないが

後悔している間のマイナスな感情より、これから車椅子の私に何かできることは?と未来に思いを馳せるプラスの感情の方を選択する方が楽しいから

いつも私はそうして来た。

子どもの頃から。

どんなに苦しい状況にあっても、その中で一番前向きな思考を選択して来た私。

そういう意味では悔いのない人生。

肉体の苦痛に泣いていても、心では笑って死ねる自信有り。

一点だけ、と夢で歩いた話から無理やりネタにつなげた?

いえいえ、普段の私の生き方に触れてみただけ。

こんな日もいいかな~って。

そうだ!血糖値測ってみよ。

幸せな夢を見ていた朝だからきっと…

99。

ほら~やっぱりね



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あんまん食べて低血糖。


10/30金曜日。

2話目。

のつもりが更新が遅くなった💦

★ともこ様
お気持ち分かります
私は、韓国スターとのデートは未経験ですが、織田裕二、藤木直人と経験しました
夢ですが。笑

★YK様
お久しぶりです(^-^)
お忙しくされているのでしょうね。
もったいないお言葉に、照れています。
有難うございますm(_ _)m

    ☆☆☆☆☆☆☆


インスリン治療をスタートしてから初めてのあんまんが美味しすぎて、昨日の夜、用事で出かける次女に「コンビニであんまん買って来て。」と頼んだ。

ふざけてる~

ところが、娘の帰りを待たずに眠ってしまったので、今朝レンジで温めて食べた。

ああ~感動の美味しさ。

ふざけてる~

一時の阿倍野だんごのようにハマってしまいそう。

ふざけるな~

お腹いっぱい満足感いっぱいで、さすがにインスリンを打って外出した。

こんな季節なのに、熊本のトマトLサイズが20個で1,380円

大きな白菜一玉200円と言う嬉しいお値段の酒屋さん(変なの)で、それらを買い求め、その酒屋さんで、キャリーオーバーのロトセブンを買って

ダイエーで調味料を買い、ドラッグストアーで洗剤とゴミ袋を買った。

それからコンビニで、お取り寄せのお茶代を払い、今日はさすがにあんまんは我慢する、と言いながら郵便局の用事を済ませた。

ああ~忙しかった。ああ~楽しかった。

今日もエレベーターでは親切なおじいさんが「開」のボタンを押し続けてくれてどうぞと言ってくれたり

秋の恵みのりんごが山のように積まれていたり

ハロウィンのかぼちゃのお菓子が並んでいたり

平和な午後に感謝しながら帰宅した。

車から降りて、階段を上ろうとしたとき急に、低血糖症状が表れた。

筋力の弱さと全身に絡む汗。

娘と笑いながらおしゃべりしていて初期症状を見逃したのだ。

どうしよう。

まだ1段も上っていないので、車に引き返して低血糖対策用に置いてあるチョコレートを食べるか

このまま上ってしまうか迷い、上ることにした。

低血糖症状にもずいぶん慣れて、60から70の間だと推測した。

フーフー息をしながら自宅にたどりついても、死ぬ事は無い。そう思って。

本当にフーフー息を吐きながら上った。

途中で倒れそうになったか、最近腰の調子が悪い夫におんぶしてもらうわけにはいかないので、助けは求めなかった。

何とか玄関にたどり着き、キャスター付きの椅子に座って血糖値を測った。

65だった。

ピンポーン!当たり~!

ふざけてる~

あんまんのせいだ。甘いものを食べた後、かえって血糖値が下がることを忘れていた。

血糖値を下げたければ、甘いオヤツを召し上がれ。

真面目な人たちに叱られそうなたわごとは、聞かなかったことにして(^_−)−☆


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世にも奇妙な夢。


10/30金曜日。

★あゆ様
私も五木ひろしよりは森進一派でした。
キャンデイーズよりはピンクレディー派でしたが。笑

★ともこ様
本当に言葉には力がありますね。
人間関係において、言葉が最も大切なツールだと思います。

    ☆☆☆☆☆☆☆


今日は、とても長くて面白い夢を見ながら目覚めた。

まあ、長く感じたけど実際には一瞬だったかもしれないが。

私は故郷の生家で今からお風呂に入ろうとしている二十歳そこそこの半裸。

う~ん!色っぽい

そこへなぜかフランス人のかっこいい若い男性が近づき、片言の英語で「今はテレビを見るベキだ。」と告げる。

私は、何て失礼なヤツと怒る気持ちを抑えて慌てて半裸を何かで隠して、流暢な英語で「いったい何があるの?」と言う。

彼は私の手を引っ張りテレビの前に連れて行った。

大画面のテレビでは、情報番組が始まろうとしていた。

私が彼に怒りを感じながら座ると、突然私はその番組の司会者になっていた。

何時の間にかハッピを身にまとい、小倉さんと一緒にこれから登場するシンガーの紹介をするところだった。

小倉さんと一緒なのにフジのスタジオではなくて、大型ショッピングセンターのイベント広場。

そして登場したのは三浦大知。

たくさんのお客様が、ワーッ!と歓声をあげると、大知の実力を理解しているファンが多いことに満足して、小倉さんと顔を見合わせて笑った。

次の瞬間、私の体は生家のテレビの前に戻っていた。

半裸を何かで隠してフランス人の彼と二人で大知を見ている。

私は気づく。

フランス人の彼は、大知に恋している、と。

相変わらず素敵な大知のパフォーマンスを見ながら私は安心する。

半裸だけど心配いらないな、と。

よく夢を見る私でも、こんなに面白い世にも奇妙な内容は珍しいので紹介した。

大知のパフォーマンスを見ている間、本当に幸せだった。

だからか、今朝の血糖値も89。絶好調!

昨日は、他にも2話の夢を見たが、短くて内容も単純。

言えるのは、私は毎日睡眠中も幸せだということ。

悲しい夢、恐い夢を、ここ数年ほとんど見ていない。

しかし、深い眠りに落ちている最中の私の寝言を聞くことがある娘たちは

「お母さん、寝ている間、絶対に宇宙人に遭っているよね。」と言う。

高い声で歌うのだとか。

ハアア~♬ハア~♬




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満月とうさぎとススキとタクロー。



10/29木曜日。

★ともこ様
ゆっくりでいいよ、もそうですが、人に対して常に温かい言葉を口にしたいですね。

★あゆ様
吉田拓郎、嫌いではないです。2曲とも知っています。
吉田拓郎という人は、深くて温かい人だと思っています。

   
    ☆☆☆☆☆☆☆


今朝も7:05まで熟睡

オヤスミしたのが午前3時だもん。当たり前か。

むしろ早過ぎるでしょ!

いや、これ以上は寝れないのよ、おばさんは。

昨日の晩ご飯に、あんまんを食べたから血糖値を測ろ。

ピッ!

99。いいねえ~

腎機能が低下すると、タンパクより炭水化物。

あんまんのタンパク量は4~5g。

満足感があって、お肉や魚とご飯などのときのタンパク量15~20gの場合と比べると気が楽。

なんて屁理屈こねてるけど、私はあんまん大好きなのだ。

肉まんよりあんまん。

ピザまんよりあんまん。

カレーまんよりあんまん。

なんべん言うねん!!

コンビニかい!!



昨日は白川クリニックの診察日だった。

毎回、午後一番の4:00に予約を入れている。

診察日は、2時半頃には出て、まずは漁港で魚を買うパターンだけど

水曜日は漁港の定休日なので、魚は諦めて3:00に出ようと決めていた。

夕食の準備を全て終わらせようと、娘を手伝い

鯵の塩焼きと、春雨とひき肉と野菜の煮物と、ウインナーと白菜のからしケチャップ炒めを作り終えて駐車場に下りると3:30。

鯵をさばくところから始めたし、野菜をたくさん切ったし、春雨を戻したりして予定をオーバーしてしまった

「到着4時を過ぎるね。白川先生心配するかなあ。」と言いながら高速に乗った。

数日前の体験からつい窓にUFOを探してしまい

「ねえ白川先生ならUFOの話にも付き合ってくれそうだよね。」と笑っていたら

次女がナビを見ながら「あれ?何かおかしい。」

「どうしたの?」

「通行止めで次の出口で降りるようにナビが言ってる。」

少し前に人身事故が発生したらしく、高速道路は途中から完全に通行止めになっていた。

事故処理の手前の出口で全ての車が降りようとして大渋滞が起きていた。

かなり長い間ノロノロ運転が続いた上に、一般道を走るものだから、ナビのクリニックへの到着予定時刻は17:40になった。

「白川先生、心配してるかなあ。」

「今日に限って、晩ご飯の用意ぜんぶ済ませて来て良かったね。」

などと言いながら、すっかり暗くなった白川クリニックに着いた。

いつもなら、夕食の段どりだけして、帰宅後に温め直したりお皿に盛ったりするのを

昨日は、3品ともお皿に盛ってラップをかけてすぐに食べられるようにして来た。

もし、予定通り3:00に出ていれば、渋滞に巻き込まれずに走れたのか、と思ったが、それは違った。

なぜなら、事故は3時前には起きていたのだから、早く出ていても結果は同じだったのだ。

だから、夕食バッチリ準備完了は、大渋滞に巻き込まれた中での不幸中の幸いだった。

そうでなければ進まぬ車にイライラしたかもしれない。

やっぱり私には神様がテレパシーを送ってくれている。



白川クリニックに到着したのは6時近く。

急いで受け付けして、急いで自動血圧計に腕を入れないと、と慌てたからか

血圧160と72。

ウヒョーッ!

仕方がない。

それを見た白川ドクターが「高いですねぇ。高いんですね。」と、日頃の血圧も高いのか…と納得するように言ったので

「いいえ。さっきも出る前に自分で測ったら120と70でした。」

「そうですか…。」

「白川先生にお会いできると思えば高くなるんです。」

「そういうことにしときましょう!」笑って言った。

それから「まあ家と病院では、家の血圧の方が信頼できますからね。」

「はい!そうですね!」

威張って言った。


血液検査の結果は横ばい。

ヘモグロビンA1cも横ばいの5.6。

「何の問題もありませんね。」と言われた。

完全な健康体というわけではない。もちろん腎機能が低下した糖尿病患者。

でも、そんな私には横ばいイコール問題無しということなのだ。


風邪の季節になり、待合室には何人もの患者さんが待っていた。


満月を一日過ぎたうさぎがはっきり見えるお月様を見ながら帰路についた。

夜の高速道路もなかなかオツだね~


♬浴衣の~君~は~ススキのかんざし~♬

何?突然?

ほぼ満月を見ていたら急に浮かんだ一曲。

拓郎の中で一番好きな曲なんだ

アッそう!好きにして


でもあれは確か上弦の月じゃなかったっけ?

そんなのどうでもいいでしょ!浮かんだんだから~

そうか。月も浮かんでるしね

チャン!チャン!



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★でぃあべはこれで飲み物が美味しくなりました。



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