ダイエットにスキンケア、健康やグルメの情報サイトをセレクトしたブログ

どの情報サイトを選ぶべきか。健康や美容、ダイエットなどの微妙なお話は確かなものを手にしたい。そんな当たり前の事を叶える親切なブログです。絶対に確かな内容のサイトを厳選しました。要ブックマークです。

甘酒とは、白米を炊いて硬めの粥にしたものに米麹を加え、発酵させてできる白濁した甘い飲み物のことです。古代から神事に用いられ、一般の暮らしで愛飲されるようになったのは江戸時代からのようです。一夜酒(ヒトヨザケ)や醴酒(コサケ)とも呼ばれてきました。他に、酒粕を溶かして甘みを付けたアルコール飲料も甘酒と言う名で愛されています。

甘酒に含まれるビタミンB2には、肌の機能を高めるチカラがあるとされています。潤いを与えてハリツヤに作用してくれるのです。また、昔から日本酒を造る杜氏の手は色白で美肌であることが知られていて、現代になって麹がメラニンの生成を抑えることが分かってきました。.

甘酒に含まれるブドウ糖には血糖値を上げる働きがあるため、満腹感が得られやすく、ビタミンB群には脂肪の燃焼を促す働きがあるとされています。米麹の甘酒100g当たり、わずか80キロカロリーしかありません。近年、ダイエットに利用され始めたのはこうした理由によるものです。

また、オリゴ糖には、腸内フローラの善玉菌を増やすチカラがあって、食物繊維の応援もあるため、スムーズな排便に大いに役立ってくれるでしょう。

その他、甘酒に含まれるビオチンにはアミノ酸からコラーゲンなどのタンパク質を生成する作用があって、コウジ酸にも美髪を作るチカラがあると言われています。パントテン酸やGABAなど、ストレス抑制の作用を持つ成分まで含まれているのでした。スキンケアに健康増進、心の癒しにも「甘酒」の人気は、さらに広がるのではないかと思います。

 

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サプリメントを選ぶ際、健康や美容に関する効能や効果を詳しく確認するのは当然でしょう。しかし、購入を決めた製品がどんな工場で、どんな風に製造されているかまでは、ほとんどの場合、私たちはあまり気にしてはいません。たびたびメデイアに取り上げられる海外でのずさんな品質管理はもとより、たとえそれが国内の工場生産であっても、信じがたいほど劣悪な環境で作られているサプリメントは少なくないのです。同じ生産ラインで、混ぜ合わせるべきでない成分の製品が交互に連続して製造されていたり、外気のほこりや機械油にまみれたラインで、ほとんど監視の目もなく製造されていたりと、広告サイトのイメージとはかけ離れた実態が存在しているのでした。

GMPGood Manufacturing Practice)とは、適正製造規範と言う意味で、原料の入庫から製造・出荷に至るまでの全ての工程で、製品が「安全」に作られ、「一定の品質」が保持されるよう厳しく定められた品質管理基準のことです。1969年にWHO(世界保健機関)が制定を決議し、医薬品の製造と品質管理に関する国際基準として勧告しました。国内でも、各医薬品メーカーに遵守が義務付けられています。

近年は、主に化粧品や健康食品の分野で、差別化をはかりたい製造会社の自主的な取り組みが始まっています、中国や韓国など、近隣のアジア諸国におけるサプリメンの製造にも、各国が法律でGMPを義務付けるようになりました。

 

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スクワランとは、深海ザメの肝油から採取したスクワレンに、酸化しないよう水素を加えて安定させたオイルです。もともと、スクワレンは私たちの皮脂にも存在するために、皮膚や角層への浸透性が良く、お肌を柔らかくしっとしとした状態へと導いてくれます。又、オイルでありながら、ベタつかずサラッとしているので、乳液やクリームの原料として化粧品で広く使われるようになりました。

 

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