K-MAN Grand Prix

~jumping knee attack~ 噛ませ犬が吠える、気まぐれ日記

2014年10月

先日ジムに行ったら体脂肪キャンペーンの結果が出てた。50位だった。

2011年の53位が自己ベストだったから、 
自己記録更新。( ´,_ゝ`)プッ

参考までに、2010年の結果

さて、今年は、
体重は関係ないけど7.7kg減。

体脂肪率は8.3%減。
41










最終測定日は、
サウナ頑張りました
。( ´,_ゝ`)プッ

 

で、賞品いただきましたお化粧水
05




































既にお太れシーズン開幕中。 ( ´,_ゝ`)プッ

今年最後のオーシャンスイムスクール。
2014-10-11-12-20-01


台風18号が持って来た浮遊物がいっぱい。((((;゚Д゚))))
2014-10-11-12-31-18


今日はアップ250m3本やってから、タイムトライアル。

我が家は1番短い500mを選択
2014-10-11-14-40-10


笑いながらヒーヒーしてるオジサン、約1名。( ´,_ゝ`)プッ
2014-10-11-14-41-38


来週の本番がより一層心配になりました。( ´,_ゝ`)プッ

今日はお仕事でずっとお世話になっていた方とお別れで、、、

スイーツをお餞別にいただいた。
43





































「確か白砂糖やめてるんですよね?このお菓子は白砂糖使ってないみたいです。」 

うわー、気にしてくださっていたなんて!!!!
マジ嬉しかった!!
早速、相方と半分こしよう!
BlogPaint




















今までお世話になり、本当にありがとうございました!m(_ _)m

 

ちょこっとだけ参加してた陸トレが今日で最後。
55





















ラダーやジャンプ系をやった後は、斜面に移動。
草が生い茂ってる。(笑)
40





















ここではかなりスキーっぽいことをしました。

ウェーデルンぽいことをやった時に、コーチがちょっとしたアドバイスしてくださいました。

コーチ:「あれ?いいじゃないですか?偶然ですか?(笑)」
k-man:「偶然です。(笑)」


もちろん、偶然なのは、お互いが
よくわかっています。( ´,_ゝ`)プッ


すっかり真っ暗になって、陸トレ終了。
49





















最後はロマンチックな夜景撮影会??
20





















スマホでズーム。
35





















これ、カップルで来たら、かなりいいムードになるだろうな

でも、私達も青春ごっこしてたから。( ´,_ゝ`)プッ

という感じで、たまにお邪魔してすみませんでした。
皆様、ありがとうございました。m(_ _)m


次は雪上でお会いしましょう

いつもの5週間ごとの診察。

では、本日の速報。
28













さて、お決まりの前回(9/1)の結果。
前回のRF値は48だった。許容範囲だけど微妙に上がっている。(笑)
35




































RF値は2枚目の一番下。
08


















何度も言うけど、やっぱり40台から下がらない。
去年に比べたら抜群に下がっているけど、基準値が15以下だからなぁ。

もう、これが限界なのか?

いや、限界などない。アントニオ猪木さんの名言によれば。(笑)

薬は今後は減量方向になるから、目標基準値にするために、私は後は何をするべきか。

なんてね。

k-man:「この血液検査は糖尿病についての項目はないですよね?」
先生:「1年前に検査したけど、今は糖尿病を調べる項目はないです。」


先生がカルテを確認してくれた。

2013.10.21
・HbA1c(ヘモグロビン エー ワン シー) 5.5%
・血糖 93


だったとの事。とりあえず正常範囲。
初回の血液検査結果の記事

k-man:
「この間TVで糖尿病についてやってて、自分は大丈夫かな?って心配になりました。

先生:「あぁ、芸人さん出ていたやつね?まだ若いし大丈夫よ。血液検査は正常範囲だから。」

糖尿病とか癌とか色々病気があるけど、人事じゃないよな。。
合併症とかなったら大変だし。


 処方されたお薬
・リウマトレックス2mg 週1回(火曜日) 朝3カプセル・夜3カプセル 5日分
・フォリアミン錠5mg 週1回(木曜日) 朝1回1錠 5日分

次回の診察は11月10日(月)

↑このページのトップヘ