2024年09月
2024年09月06日
こんにちは、ナレッジフローの社員です。
私事ですが、先日スマホを落としてしまい、液晶が割れて画面が真っ暗で使えなくなってしまいました。
今月末に発売予定のiPhone16に買い替えようと考えていた矢先です。
iPhoneの発売日までスマホ無し生活を送ろうと考えていますが、スマホを失ったことで、
体調的によくなった点が2つあります。
1つ目は寝不足解消です。
今まではスマホがあるとついつい就寝前に、寝っ転がりながらyoutubeを見たり、
ゲームをしてしまうので、気づいたら3時くらいになっていることも多々ありました。
今はスマホの代わりにiPadを使っているのですが、iPadはスマホに比べて大きく、
長時間寝っ転がりながら見続けるのには向いていないので、1時頃には眠くなって寝てしまいます。
就寝時間が早めになり、睡眠時間も伸びたことで、以前に比べて格段に体調が良くなった気がします。
2つ目は頭の中がかなりすっきりしたことです。
今までは、朝起きて30分〜1時間くらいスマホを見てダラダラした後に、
出社準備などをしていました。
自分ではあまり気づかないうちに、膨大な情報に触れたり、アプリの通知を気にすることで、
脳に疲れがたまっていたのだと思います。
今は仕事前に脳があまり疲れていないので、前よりも集中して取り組むことができています。
スマホ無し生活を体験し、スマホから距離を置くメリットを学んだので、
新しいスマホに買い替えても、依存せず適度に使っていこうと思います。
私事ですが、先日スマホを落としてしまい、液晶が割れて画面が真っ暗で使えなくなってしまいました。
今月末に発売予定のiPhone16に買い替えようと考えていた矢先です。
iPhoneの発売日までスマホ無し生活を送ろうと考えていますが、スマホを失ったことで、
体調的によくなった点が2つあります。
1つ目は寝不足解消です。
今まではスマホがあるとついつい就寝前に、寝っ転がりながらyoutubeを見たり、
ゲームをしてしまうので、気づいたら3時くらいになっていることも多々ありました。
今はスマホの代わりにiPadを使っているのですが、iPadはスマホに比べて大きく、
長時間寝っ転がりながら見続けるのには向いていないので、1時頃には眠くなって寝てしまいます。
就寝時間が早めになり、睡眠時間も伸びたことで、以前に比べて格段に体調が良くなった気がします。
2つ目は頭の中がかなりすっきりしたことです。
今までは、朝起きて30分〜1時間くらいスマホを見てダラダラした後に、
出社準備などをしていました。
自分ではあまり気づかないうちに、膨大な情報に触れたり、アプリの通知を気にすることで、
脳に疲れがたまっていたのだと思います。
今は仕事前に脳があまり疲れていないので、前よりも集中して取り組むことができています。
スマホ無し生活を体験し、スマホから距離を置くメリットを学んだので、
新しいスマホに買い替えても、依存せず適度に使っていこうと思います。






















