久しぶりに伊吹山を登ってきました。
日曜は朝から快晴。。最高の登山日和・・暑かったです・・Tシャツの方もおられました
雪はだいぶ少なくなってました。所々土が見える所もあります。

伊吹山は日本百名山の一つで、なかなか登りごたえのある山です。
登山口の標高が約220m ・・・山頂まで1100m程登ります。
いいトレーニングになりますよ~
山頂12













9合目  最後の急登・・・ここが一番楽しい
急登














赤線が登山コース山頂手前はけっこうな斜度(上の画像)
全体





















伊吹山は伊吹山地の主峰で滋賀県最高峰(1377m)の山で、
積雪、有人観測史上1位の世界記録(1182cm)の記録を持つ山。
これは日本記録であり世界記録、ギネスでもあるそうです。
1927年2月14日の記録とか・・・

一日に降った降雪量も伊吹山が世界一の記録をもっいているそうです
1975年1月14日の230cm!


最近はさほど降らなくなったのでしょう。スキー場もかなり前に閉鎖されています

あくまで有人観測史上・・  日本に・・・世界にもっと雪の降る地域は間違いなくありますよね

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膝の調子は大変いいです 下りでの痛みは無し 
伊吹山で痛みが出なかったのはかなり大きい 

今後も膝の痛みが出ないよう下肢のトレーニングに励みます

加齢と共に筋量は確実に減ります・・弱ります。
日々 しっかり動かしていきましょう

こないだ 朝の番組で、ある大学の教授が筋肉貯金をしっかりしましょう~
って話をされてました。

筋肉は今や臓器と考える研究者が増えました 
筋肉の衰えから病気になるケースも多々あるようです。

内臓に異常があると検査や投薬やら色々講じますよね。
でも筋肉が弱っていてもあまり気にならない方が多いです・・・・

筋肉貯金ですよ~~。。。。

そのうち カプセルに入って寝るだけで筋量が増える
  そんな時代がくるかもしれませんね・・・  

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今週も のびぃ~のびっと

頑張っていきましょう~。。

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