日曜は 姫路の海沿いのクライミングエリアへ行ってきました。
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ロケーションは最高 ただ 日影が無い・・・・よって暑い暑い
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これからの季節、早朝ぐらいしかできませんね

日焼け止めは塗りましたが・・しっかり焼けてます。
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海岸線の岩場・・・当然フナ虫がいます。 

こやつ動かないものには噛みつくらしく、クライミング中の手を噛まれた方も
おられるそうです。

藻類や生物の死骸などさまざまなものを食べるらしく。海岸の掃除やさんです。

こやつにだけは噛まれたくない・・・海のゴッキー

今回は 4ルートを登って終了。

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海岸沿いでの岩登り 普段とは違い楽しい~。。
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今回も楽しい外トレできました。
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帰ったらプロテイン・・・帰る途中のコンビニでもプロテイン

トレーニングで疲れた体にはプロテイン

さぁ 今週も頑張っていきましょう~

GW 営業日のお知らせ

4月30日(火) 通常営業
5月 1日(水) 通常営業
5月 2日(木) 通常盛業
5月 6日(月) 通常営業

その他祝日はお休みさせて頂きます。
宜しくお願い致します。


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今週も のびぃ~のびっと

頑張っていきましょう~。。

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KAATSU jp (2) kinari00
 
加圧トレーニングスタジオ Koba  ヨガスタジオ KINAR