池郷川上部 単独沢泊

こんにちはOKDです。

パートナーのI君が仕事で行けなくなったため、単独で遡行することにした。

静かな大峰の山を独り占めして堪能できた。

日程：2025年6月21日〜22日

メンバー： OKD

◎1日目

8：00  林道ゲート〜9：00  横手小屋谷出合（入渓）〜13：00 小池宿跡付近（泊）

天気は快晴。

林道ゲートを越えてすぐの顕著な尾根から大又谷へ下ると対岸に石積みが見える。そこからさらに一段上にも石積みがあり、道がついていた。

所々崩壊したりで不明瞭となり、登ったり降りたり次第に暑くなって「早く水に浸かりたいなぁ」と思う頃に横手小屋谷の出合に着いた。入渓。

悪絶極まりないゴルジュを形成する中部や下部とは違い、上部は巨石とナメの穏やかな渓相。

12m、6mの連続滝は、6mが困難と聞いていたので、左岸のルンゼから巻いた。

この巻きでの懸垂用にロープを持って来たが、結局使わずに沢床に復帰できた。



泊適地は随所にあるが、翌日のことも考えて堂ノ谷を越えてしばらく経った平坦地を今宵の宿とすることにした。

◎2日目

6：00 出発〜7：30 天狗山南側〜9：50 涅槃岳〜11：00 持経宿〜12：00 林道ゲート

天気は薄曇り。

地形図を見るとこの先は平坦な河原歩きっぽい。

今日の下山は長いので、早々に詰め上がることにする。

右岸側の尾根を拾い、1時間半で天狗山の少し南側の大峯奥駈道に合流した。

持経宿からは白谷池郷林道でゲートまで。合計6時間の詰めと下山は長かったけど、静かな大峰を独り占めしてどっぷりと浸れた山行となりました。

帰りは下北山の「きなりの湯」でさっぱりした後、定番の「里」で食事して帰りました。

TAMBA100（100K）レースレポート

2025.6.6〜8

TAMBA100は、100milの獲得標高が16303m（2025ｺｰｽ）、100kmが9660mという世界一過酷なトレイルランのレースです。

アップダウンの激しい丹波の里山を繋いで作られたTAMBA100のコースは、NHKのグレートレースという番組でも二年連続で放送され、私もそれを見てTAMBA100の存在を知りました。

完走率が4割に満たない過酷なコース。そんなコースを作った中谷亮太という男はドSな人間に違いない…でもなぜ人はそれに惹きつけられるのか？

その疑問を解く為にも今回100kmのコースではありますがエントリーを決めました。

土日は基本仕事なので大会前の練習会やシリーズ戦には参加する事ができず、平日にソロで30km前後に別けて三回試走をしました。

六甲縦走路のように自販機が各所にあるわけでもなく、公共の交通機関がほとんど使えないので、ソロでの試走はなかなか困難です。

でももしエントリーを考えている方が読まれていたら試走をお勧めします。ルートを知っているかどうかで走り方は変わるしメンタル的にも楽になります。コーステープは大会後も残しているようで、公開されている昨年のGPXデータを辿れば基本いつでもコースを走る事は可能です。

目標タイムは30時間に設定しました。

試走した平均タイムが時速4kmくらいだったので、後半疲れたりエイドでの休憩時間を含めてザックリ計算したらそれくらいだったのと、昨年のリザルトより30時間切りで6位入賞が見えてきそうだったからです。

後半想定より落ちなかった事と、ロードのある区間は大幅に短縮になった事以外は大体作ったタイムテーブル通りに走ることになりました。

17:00くらいに会場につき、必携品のチェック。必携品の規定はなかなか厳しく、大会規定を良く読んで抜けがないように用意しました。

トレランも装備の軽量化は必須事項ではあるのですが、補給食はジェル以外あまり必要無かったみたいで、スタートから連れて行った菓子パンのサンミーはペシャンコのまま一緒にゴールしました。

デポバックは100kmのコースでは2箇所で受け取れ、着替えや補給食、装備品を入れ替えする事ができます。

色々考えて用意したのですが、結果取り出したのはエナジージェルとゴープロの電池くらいでした。着替えも面倒臭くてしなかったし、スマホやライトのバッテリーも基本必携品の持って走る分の予備で充分でした。

途中でGPS端末のイブキの充電をしないといけないと聞いていたので10000ｍAのモバイルバッテリーを入れていたのですが、結局30分以上エイドにとどまる事はなかったので、2000mAくらいの軽いバッテリーを数個持ってきて入れ替えて走った方が良かったと思います。

DJトモティが盛り上げてくれ、いよいよ100kmの部が19:00にスタート！

緊張していて若干オーバーペースで入ってしまったけど、スタート直後の渋滞を避けれて結果良かったと思います。

山に入るとすぐにヘッドライトが必要な暗さとなり、慣れてくるまでは慎重に進んだのですが、反射テープ付きのマーキングはわかりやすくほとんど道をロストせずに進めました。

次第に集団が形成されてきて３～４人でしばらく一緒に走る事になり、その中の一人の羽藤さんと、その後66kmも一緒に走らせてもらう事になります。

トレランは登り下りでもスピード差がでやすく、体調も上がり下がりするので同じペースの人と走れた事は非常に運が良かったと思います。

リザルトでもフルネーム公開されてるのであえて実名公開しちゃってますが、羽藤さんは下りが上手であまりブレーキをかけないので走るので、ついていくのがしんどい時もありました。

特に篠ヶ峰(32.7km)から甲賀山(42.4km)までは眠気から少し吐き気もあり、先に行ってもらおうかと何度か考えました。

でも、『また激坂か！』とか『マジでこんな所下るの？』と愚痴りながらも2人で進ん行けたのでメンタル的なダメージをかなり軽減してもらえたと思います。

60km地点くらいの芦田城CPの前で、山岳会の友人の芦田さんが待っててくれました。ちっちゃいお子さんを連れて応援に来てくれて本当に嬉しかった。

弱い自分が常にいて、ちょっとした事で休もうとしたり諦めようとするので、誰かに応援してもらっていなかったら走り続けられなかったと思います。

そんな感じで芦田城のチェックポイント（64.9km）も無事通過し、このままゴールまで一緒に走ったら、ずっと引っ張ってくれた羽藤さんに譲り合いながらも先にゴールしてもらおう、などと本気で考えていましたが別れは突然きました。

足の攣りが酷くなってきた羽藤さんは第6エイドの五輪館（66.5km）で少し長めに休憩するという事だったので、ここで別れて先に行かせてもらう事に。

そこまで４位５位でほぼずっと走ってきて、五輪館で後続の７位までの選手が揃っていたので正直焦りは感じていました。入賞は６位まで、残りの体力を考えると今からスピードを上げるのは難しい。ならば行ける所まで休まず行こうと決心し、そこから一人旅が始まります。

イブキを出来るだけ見ないようにしていても、他の選手に後ろから追われているのを感じます。

前腿が痛み始めていて、下りで踏ん張れず何度か転倒し、足も攣りそうになりました。

まだ登りの方が力が入ったから、いままで歩いていた斜度の登りも走って登るようにし、下りはストックを突いてゆっくり行きました。

一人旅は時間の経過も遅く感じられ、最長区間の天王坂エイド（80.1km）までは、いつまで続くねんと1人ツッコミ入れたくなるほど長く感じられました。

100kmのレースで残り20kmなら、あと少しのイメージですが、丹波の山は1時間走っても2kmくらいしか進んでいない事もあるのであと20kmがとてつもなく長く感じます。

牧野峠から移動してきてくれた中谷さんの妹さんにも元気をもらい、最終エイドの見分かれ公園を目指します。

水分かれ公園（89.8km）までも、終盤でこんな坂持ってくる？と試走済みでもツッコミたくなる急登が連続で本当に長く感じます。

日が落ちてきて気持ちとともにペースが落ちてきた頃、ついに後方から天藤君の気配を感じました。

１位を走っていた稲垣さんがリタイヤされたので、まさかの3位争いをここでする事になります。天藤君も怒涛の追い上げをしてきているのでしょう。気を抜いたらすぐに抜かされるのがわかりました。

身体の各所がバキバキで、ここまでか…とも思ったけど、前腿の傷みをこらえて下りのブレーキを解放してたら意外といける？

想定していたより大胆に足をついても腿は大丈夫そうで、大分スピードアップすることが出来たので逃げる事に決めました。

天藤君から必死に逃げて走っていたら、何と最終の林道手前で悠介君を捉える。直線距離で200mくらい、抜かせるかもしれないという気持ちが湧いてきます。

みんな人間、鉄人のように思えた上位メンバーも確実に疲れは出ているようです。

完全に麻痺した足でラストの林道を駆け降りる。意味がわからんけど市街地に入るとまだ走れる気がしてきてキロ４ぐらいで悠介君を追走すします。

信号待ちでついに追いつきますが、さすがは現役1500ｍの選手、ラストのスプリントでグイグイ放され完敗しました。

30秒差で３位でゴール、夜中の23時だというのに大歓声で迎えていただき、清々しい気持ちでゴールテープを切れました。

1位の萩原さんも足の痛みと闘いながら十数分前に何とかゴールされたとの事。

トレランは本当に最後まで何が起こるかわかりません、果てしなく遠く感じたゴールも諦めずに進んで行けば必ず辿りつく。当たり前の事だけど、中谷さんのそんな言葉が身に染みました。

まるで映画のワンシーンみたいじゃないか…脳内でAdoが歌い出して丹波の森公苑の草むらに寝転んだら、そのまま朝まで寝てしまいそうだった。とりあえず車に戻り、めちゃくちゃ臭い服やリュックを脱いでとりあえず寝ました。

残念ながら必携品のペナルティがあり悠介君は失格扱いとなってしまいましたが、腐らずトレーニングを積んで、来年必ずリベンジを果たして欲しいと思います。

完全に親目線ですが、今後の彼の将来に期待しかありません。どう転んでも凄い選手になる事は間違いないでしょうが。

目標に向かって努力する事は気持ちが良いし、目標を達成した時に大きな達成感を味わう事も出来ます。

でも時にそれを自己満足と捉えられる事もあるし、家族や仕事の時間を切り裂いてまでトレーニングする事に疑問視される事もあります。

でも今回TAMBAを走って感じたのは、やっぱり挑戦することは楽しい！

自分の限界に挑戦している人は見ていてカッコいいし人に勇気を与える。

中谷さんの作ったこの過酷なコースに、毎年人が集まってくるのは、簡単には達成させてくれない挑戦の場を与えてくれてるからなのかもしれません。

最後にはなりますが、応援してくださった皆様、大会運営スタッフの皆様、ボランティアの方々本当にありがとうございました。

あんなに苦しかったけど来年また走りたい気持ちになってきました。

来年も挑戦出来るように精進したいと思います。

長い文章を最後まで読んでいただきありがとうございました。

吉澤孝彦

2025.06.07 南紀 相野谷川 中ノ谷

こんにちは、川です。

「内鹿野谷」で沢スイッチが入ってしまってから一週間、興奮冷めやらぬままに南紀の「中ノ谷」を遡行してきました。

今回は沢でのロープワークを練習するため、滝の高巻きでは積極的にロープを出していきました。

以下、記録です。

■メンバー

T口さん（L）、Kさん、川（記）

■主なギア

・ロープ（8mm 50m）

■行程

・08:00 駐車スペース(桐原登山口)より出発

・08:25 中ノ谷橋より入渓

・08:35 落打滝

・10:25 30m滝

・14:00 子ノ泊山頂

・15:00 駐車スペース(桐原登山口)

最寄りの道の駅で前泊し、8時前に駐車スペースに到着。

ちょうど１パーティが出発の準備をしているところだった。沢で他パーティに遭遇するのは珍しいらしい。

計画通り出発し、駐車場から30分ほど林道を歩いて中ノ谷橋より入渓。

▲いかにも「これから沢始まりますよ！」という感じ、たまらないです。

▲入渓するとそこは緑の世界。彩度マシマシでも目に優しい。

▲開始早々に落打滝

高巻きで踏み跡を探すあまり壁にある立派なボルトを見落としてしまい、安定のルーファイ力のなさを披露する。

少し悪い箇所を一段下降すると記録でよく見かける木製梯子が視界に入った。

240cmのスリング2本を連結して手掛かりに。勉強になります。

それにしてもこの綺麗なラッペルリング、高巻きのいたるところで見かけるけど何なの…

沢に復帰するとエメラルドグリーンに輝く釜

トポによると30m滝の高巻きは両岸から巻けると書いてあるけど左岸は難しそうで、簡単そうな右岸側から高巻く。それでも行ったり来たりでルートファインディングがやや難しかった。

沢への復帰で右往左往した末にリーダーが等高線の隙間を縫うような1本の下降路を探し当てたときは興奮した。

延々と続くナメ。せっかくなのでウォータースライダーをするなどして遊んだ。

ゴーロかと思えばナメに戻り、涸れたと思いきややっぱりナメ。ナメは終わらない。

沢の詰めではKさんが先陣を切ってなかなかのペースで高度を上げて行く。着いていくのがやっとだった。

思い返せば、内鹿野谷では源頭部で両太ももが攣ってしまい誤魔化しながら牛歩でゴリ押すという文字通り詰めの甘さが露呈したけど、今回は何とか大丈夫…！

登山道に合流するとすぐに子ノ泊山頂。ネズミのバンザイに倣い我々もバンザイ！

途切れないピンクテープを頼りに登山道を駆け降り、ダイレクトに駐車場に滑り込んだ。

▲馬酔木(あしび)でタンパク質摂取もお忘れなく

2025.06.01内鹿野谷

【日程】2025年6月1日（日）

【行先】南紀 内鹿野谷

【天候】晴れ

【メンバー】OKD(L)、 岩瀬た(会外)、川、おせん(記)

南紀の内鹿野谷を遡行してきました。

元々、OKDリーダー発案で台高の東ノ川を一泊二日で遡行する計画が、天候不順で中止、天気の良い2日目を日帰りで沢登りをしようと、代案として選んだのが、ここ内鹿野谷。

正直楽しみにしていた沢泊が流れ、特に注目していない沢だったので、期待していませんでした。

結果、アプローチも下山も楽々、エメラルドグリーンの透き通った水流に雰囲気の良い淵や滝、源頭部は少し立ったナメが何百メートルも続く独特な地形でおもしろく、更には白見山からの展望も中々良いもので、期待していなかった分、意外に楽しめて満足のいく沢でした。

また、この日初めて沢登りを経験する川氏は、しっかりした足取りで沢を遡行し、体力も充分、読図や遡行図等の準備も万端で、初めてとは思えない貫禄でした。

滝の登攀について、一ツ落ノ滝の他、名のある滝がいくつかあり、登れそうなら登ろうと登攀具一式持参しましたが、支点を取るのが難しそう等の事情で巻きました。

ロープを出したのは、少し立ってヌメりのあるナメの連瀑帯で、おせんがセミになり、上からロープを投げてもらったのが唯一です。

下山後はいつもの台湾料理店で食事をとり帰神、充実した休日になりました。

探勝路を辿り入渓




用水路の様な滑床


一ツ落ノ滝


落口より


長いナメの登り


白見山からの眺望


ズリ岩


もう紫陽花が咲いていました