トレイルラン

六甲山で心肺トレーニング🏃‍♀️💨2022/06/16

夏のアルプスに向けて、新神戸から摩耶山まで、早歩き→走るのインターバルトレーニングを行い、適度に心臓と肺に負荷をかけることが出来ました👍

今日の六甲山はガスガスで湿度が高く、摩耶山頂付近は濃霧、登山者も少なく静かな山歩きになりました。

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テスト投稿 その2

P1000862去年のハセツネ30Kに出場しました。

この頃は腰のリハビリでランニング中心の生活でしたが、やはり山の方が好きですね。
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