トレーニングデイ🏃‍♀️💨

こんにちは、おせんです！
今回は藤本さん吉澤さんのお二人と、心配機能を鍛える為、六甲山周辺の山やロードでランニングしてきました🏃‍♀️💨
皆お昼から用事があったので、午前中だけ集中して。



湿度が高く、気温もそこそこあって、汗を撒き散らしながらの13㎞、ちょっと住宅街で迷って街に弱い神戸山岳会を露呈したり、ポテトチップス食べたり、川で行水したり、楽しく運動できました👍


皆、目標とする山は違いますが、志を同じくする仲間と切磋琢磨し、アルパインの高みを目指していきたいと思います！💪

また誘って下さーい🙌

六甲山で心肺トレーニング🏃‍♀️💨2022/06/16

夏のアルプスに向けて、新神戸から摩耶山まで、早歩き→走るのインターバルトレーニングを行い、適度に心臓と肺に負荷をかけることが出来ました👍

今日の六甲山はガスガスで湿度が高く、摩耶山頂付近は濃霧、登山者も少なく静かな山歩きになりました。

テスト投稿 その２

去年のハセツネ３０Kに出場しました。

この頃は腰のリハビリでランニング中心の生活でしたが、やはり山の方が好きですね。