2017年05月24日

5/24 次郎さんトレーニング&自己紹介

d6cd826e.jpg遅ればせながら更新させていただきます。1回経済学部の大北です。競技スキー未経験なので、少し不安ですが、それ以上に早く冬になって滑りたい!とも思っています。そして、ブログもはじめて書くのでレポートみたいにならないように頑張ります笑。
さて、前回は毎週恒例の次郎さんトレーニングでした!メニューは以下の3つでした!
・サッカー(1時間弱)
・コーディネーショントレーニング
・前脛骨筋強化鬼ごっこ
サッカーはみんなで楽しくやったのですが(大学生男子を除く)、コーディネーショントレーニングがめちゃくちゃ難しかったようでほとんどの人が悪戦苦闘していました。「手足や左右で違うことをするのはやっぱり難しい!」と痛感しました(´・ω・`)
次に、前脛骨筋強化鬼ごっこと堅苦しい名称をつけましたが、要はすねの筋肉をいじめる鬼ごっこです笑。最初はみんなハイペースで逃げ回ったのですが、やはり普段使わない筋肉を使ったからか、ペースが急速に落ちスタージャンプや腕立てなどの罰ゲームも加わり全員の体力が限界に近づいたところで練習が終わりました。
次郎さん曰く、これからトレーニングが段々きつくなるようなのでこれからの練習が恐怖でなりません。長くなりましたが、これから宜しくお願いします!




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kobe_ski at 22:39コメント(0)トラックバック(0)│ 

2017年05月22日

5/20 合同淀川練

3回の吉川です( *´꒳`* )

この間の土曜日は 阪大と京大と合同で 淀川練をおこないました!

アルペンも一緒なので、すごく多かったです!
30人ぐらいいたのではないでしょうか…

久しぶりに長い距離をローラーしたので 想像以上に疲れました…

今年の一年生'sは 経験者が多く、何人かでまとまってベース走をしたのですが、
全然追いつけず、置いていかれ…
頑張らないとですね^^;

1年生も 色々な人に教えて貰っていい刺激になったのではないでしょうか

練習の後は ガストに行きました!
阪大の1年生と交流でき、楽しかったです
とろりんに 写真をお願いされたのに、撮るの忘れました…
ごめん…とろりん(´;ω;`)


その後 一部で全関西の夏季会議に行ってきました。
今年度 女子ジャンプが正シードになるといいですね^^*

kobe_ski at 17:08コメント(0)トラックバック(0)│ 

2017年05月19日

5月18日通常練@自己紹介


初めまして、今年スキー部に入部した工学部市民工学科1年の吉本昌弘です。自分は受験期の頃からこのブログを読んでいたので、書く側になってちょっと不思議な感じです笑。

去年からブログを読んでいて、部活の楽しそうな雰囲気が滲み出ていたので神大に入ったらスキー部に入ろっ!と決めていました。

実際にスキー部の先輩方を初めて見たときは、まるで芸能人を見るかのような気分でした笑


高校ではスキー部に入っていましたが、スキー自体高校になってから始めたのでまだまだ初心者です。競技経験(アルペン)も微量なのでこれからたくさん練習して、上達していきたいです!!


昨日の練習メニューは

・サッカーでアップ

・篠原ラン(ショートバージョン??)

・筋トレ

でした!

月末には季節外があるので、それに向けて体力をつけていきたいです。

これからよろしくお願いします!









kobe_ski at 12:51コメント(0)トラックバック(0)│ 

2017年05月17日

5/16 次郎さんトレーニング

6971b4b8.jpgおつかれさまです。久々のブログ更新となりました、2回生の峰です。昨日はみなとのもり公園で今シーズン初の次郎さんトレーニングでした。今年も頑張っていきたいと思います!

昨日は、いつも通りサッカーをしたあと軽くランニングをして、体を動かしていく、ほぐしていくトレーニングをしました。腕を回しながら歩いたり、ももをしっかり上げながら進んだり、芝生で股関節を柔らかくしたり…といった内容でした。シーズン後、そしてオフシーズンイン直後なので、体力や筋力を鍛えるというよりは体を動かしやすくする準備といったトレーニングでしたね。

筋肉痛こそ起きなかったものの、股関節を含め体が鈍っているのを痛感しました…ストレッチ大事ですね! あと、新入生がたくさん参加したのでサッカーが、なんというか、サッカーらしくなりました(笑)人数が増えて、ワイワイ楽しくできるのでとてもいいですね!

これからのオフシーズン、頑張っていきたいと思います。


kobe_ski at 22:34コメント(0)トラックバック(0)│ 

2017年05月15日

ムササビ!!

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お疲れ様です。
3年のえいとですo(・x・)/

遅ればせながら土曜日の練習の様子をお伝えしますm(_ _)m

土曜日はあいにくの雨で部室で筋トレとバランスボールを使ったトレーニングを行いました!
ちなみに写真のバランスボールトレーニングの名前はムササビボディバランスです!
写真ではわかりませんが2人とも「ムササビ!!!」って叫んでます笑笑
バランスボールトレーニングは筋力とバランス感覚が両方鍛えられるので今後の練習にも積極的に取り入れていきたいと思います!

そしてもう一枚の写真は実習終わりでやっと部活に参加できたのに、雨降ってるし、風邪ひきかけやし、会いたかったかわいい1年生達はいないしで発狂して売れないユーチューバーみたいな格好になった2年の安井です笑笑


kobe_ski at 22:00コメント(0)トラックバック(0)│ 
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