加圧トレーニング
今日はきつかったです

今日も、、ですね

岡山のお友だちの
安否がわかるまで
なんだか
外に出るきにもならず
おうちで引きこもってまして
鈍ってました

こーちにも

今日は
たるんでますー

と、事前報告しましたが

そんなこと
知っちゃいないとばかりに
しごかれました

岡山のお友だちも
頑張ってるから
私も頑張らなきゃ!

いつもより
重いダンベルを持って
片足づつのスクワットで
足がつりそうになりながら
思わず声が出ちゃうまで
追い込めました

さあ
元気に行きますよ!

ヘアーサロンで
今度は髪を整えてきます

明日からの
お仕事のために

お仕事だって
頑張りますよ

明日はご予約
あとひと枠になります

16時30分だけまだ
空いているそうです

よろしければぜひ

明日もホットに
参りましょう!