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TAEKO‘S
おかず占い ２０２１年６月
夕飯のおかずは・・・今日は何を食べたいですか？
「パッと思いついた」心のままに答えてくださいね。
じっくり考えず、今の気持ちを素直に教えてくださいね。
●唐揚げ
今日のあなたは「鶏肉マッチョさん？」
唐揚げは鶏肉を使った、定番のおかず。鶏肉にはたんぱく質や脂質、コラーゲンやカルシウムなど豊富な栄養が含まれています。なんといっても美味しい味わいに疲労回復効果まで。こうなったら、筋トレしたくなりませんか？
そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・もちろん野菜も食べてくださいね。唐揚げにレモン汁をかけてみては？さっぱり効果でヘルシーに❤
●豚肉の生姜焼き
今日のあなたは、「元気ながんばりやさん？」
豚肉に生姜、たまねぎ、さっと作れるのも、手軽で良いですよね。豚肉はビタミンBが多く
ふくまれ、体調管理にも一役買ってくれるかも。
そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・今日のあなたは、デザートにぜひヨーグルト添えてみてください。お腹の中から健康的に！
●お刺身
今日のあなたは「ちょっとだけ、お疲れですか？」
あっさりとした食感で、日本人には欠かせないお刺身。今の時期にはマグロの赤身やサーモン、ホタテなどがおすすめです。白ご飯も合いそうですよね。
そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・今日のあなたは、コーヒーよりも程よく温かい緑茶で癒されては？デザートにははちみつプリンも良いかも。
●ぎょうざ
今日のあなたは「はらぺこ甘えん坊？」
冷凍食品でも人気の餃子。もちろん自宅で手作りも嬉しいよね。豚肉にしいたけ、キャベツ、好きな具材でアレンジも美味しさも無限大？
そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・今日のあなたは、ストレッチやスクワットなど、ちょっとやりたい感じですよね。もちろん、餃子パワーで、元気モリモリ、快眠の予感？
