リスナープレゼントのお知らせです

★★★リスナープレゼントのお知らせです★★★

毎週金曜夜９時放送

「スタンディング・バイ・ザクロスロード」より

「好き郡山ステッカー」をプレゼントします！！

ご希望の方は

・郵便番号

・住所

・氏名

・番組の感想

・「好き郡山ステッカー」

を明記の上ココラジにメールでご応募ください。

宛先は[e-mail]

 4月7日12時必着です。

どしどしご応募ください！！

ココラジよりお詫びとお知らせです。

ココラジよりお詫びとお知らせです。

3月29日（水）19時00分から放送の

「カミヒトエナハナシ」が正しく放送されませんでした。

リスナーや関係者の皆様にはご迷惑をおかけしました。

3月30日（木）22時から放送いたします。

よろしくお願いいたします。

RadiosHigh本日の占い

勝負めし？占い　２０２3年３月１６日

桜の開花が待ち遠しい、さわやかな日差しの今日この頃、何かにチャレンジしてみたくなりますよね。そんなときの勝負飯、何を選びますか？

「パッと思いついた」心のままに答えてくださいね。

じっくり考えず、今の気持ちを素直に教えてくださいね。

●カツ

勝負飯といえば定番のカツ。カツカレーやとんかつ、かつ丼と様々。どれもおいしそうで、パワー十分って感じですね。ぜひとも勝っていただきたい。

そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・お腹いっぱいのレシピには野菜ジュースなど、ビタミン補充のドリンクはいかかがでしょう？肩の力を抜いてリラックスしてください。できれば、食べ過ぎないようにね。

●カレー

もはや嫌いな人が、いないのでは？というほど、みんな大好きカレー。インド系やスパイスカレーもおいしいけど、学校給食で食べた辛くない野菜カレーは美味しかったですよね。野菜や肉類もとれる、オススメレシピです。

そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・いろいろなアレンジもあるけれど、勝負時は辛いのはNGですよ。ドリンクはもちろんドリンクヨーグルト（ラッシー）おすすめです。

●ウインナーソーセージ

英語のWINNER（勝者）から来ていて、お弁当のおかずにも手軽でいいですね。コンビニでも人気のアメリカンドッグも、中には大きめのソーセージが入ってますよ。

そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・トマトケチャップを添たり、サラダや野菜ジュースと合わせて、野菜やビタミンもとってくださいね。

●おむすび

いつもはおにぎりでも、見た目は同じでもこの日ばかりは結ぶ（かなう）という意味でおむすび。具材はさまざま、お好みで。海苔は食べる直前に巻いて、パリッとした食感も楽しんでくださいね。海苔にはカルシウムやミネラルなども含まれていますよ。

そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・ささっと、食べやすい一口サイズを何個か多めに持っていけばスポーツの試合やイベント時に空いた時間で手軽に食べられますよ。ドリンクは胃腸にやさしい麦茶やほうじ茶で癒されてください。

リスナープレゼントのお知らせです

★★★リスナープレゼントのお知らせです★★★

2月26日（日）午後2時、けんしん郡山文化センター中ホールにて開催される

「福島県出身４人の指揮による福島復興祈念　チャリティーコンサート」の

チケットを１組２名様にプレゼントします。

このコンサートは、福島県だけでなく、県外、そして、海外で活躍する4人の指揮者、

いわき市出身の片野 秀俊さん、須賀川市出身の菅野 正美さん、
福島市出身の宍戸 真市さん、会津若松市出身の高橋 祐二さんのが、
けんしん郡山市民文化センターに集まり、チャリティーコンサートを行います。
それぞれ合唱団と福島の復興を想い、美しい歌声を響かせます。　

　ご希望の方は

・郵便番号

・住所

・氏名

・「チャリティーコンサートチケット」

と明記の上ココラジにメールでご応募ください。

宛先は[e-mail]

 3月17日午後7時必着です。

どしどしご応募ください！！ 

★★★リスナープレゼントのお知らせです★★★

2月26日（日）午後2時、けんしん郡山文化センター中ホールにて開催される

「福島県出身４人の指揮による福島復興祈念　チャリティーコンサート」の

チケットを１組２名様にプレゼントします。

このコンサートは、福島県だけでなく、県外、そして、海外で活躍する4人の指揮者、

いわき市出身の片野 秀俊さん、須賀川市出身の菅野 正美さん、
福島市出身の宍戸 真市さん、会津若松市出身の高橋 祐二さんのが、
けんしん郡山市民文化センターに集まり、チャリティーコンサートを行います。
それぞれ合唱団と福島の復興を想い、美しい歌声を響かせます。　

　ご希望の方は

・郵便番号

・住所

・氏名

・「チャリティーコンサートチケット」

と明記の上ココラジにメールでご応募ください。

宛先は[e-mail]

 3月17日午後7時必着です。

どしどしご応募ください！！ 

リスナープレゼントのお知らせです

★★★リスナープレゼントのお知らせです★★★

3月18日（土曜）14時、須賀川市文化センターにて開催される

「児童養護施設チャリティーコンサート」のチケットを５組１０名様にプレゼントします。

このコンサートは、様々な事情で社会的な養護を必要とする子どもたちが
夢や目標に向かい挑戦すること、自分らしく成長していくことを支援するとともに
現状について理解を深めてもらおうと、社会福祉法人ゆめみの里が開催します。

収益金の一部は県内の児童養護施設などに寄付されます。

　ご希望の方は

・郵便番号

・住所

・氏名

・「チャリティーコンサート」

を明記の上ココラジにメールでご応募ください。

宛先は[e-mail]

 3月10日18時必着です。

どしどしご応募ください！！