ゴールデンウィークの特番のお知らせ

ゴールデンウィークの最後に特番！

　　　５月７日　日曜日　朝10時から　夕方6時まで8時間、生放送でお送りします。

「紺野等の8 hours special」

　　
〜竹内永和のギター大全〜

　　　　　　　　　　　　　　　出演は、紺野等さん、竹内永和さん、ほか。

紺野等さんは、毎週木曜日の午後7時からオンエアしている

郡山キャナル国際音楽祭のナビゲーターとしてお馴染みの音楽プロデユーサー

竹内永和さん

１９５５年、東京・新宿生まれ。早稲田大学文学部日本文学科を卒業。
１９８０年第７回ギターコンクール第１位（読売新聞、よみうりテレビ、日本ギターコンクール協会主催）。

現在、映画音楽、ボサノヴァなどを中心にアコースティック・ギター・ソロのライブを展開すると共に、若手ギタリストのグループＧＭＡ、ＧＯＮＧ、ＧＧプレイヤーズに参加し、数々のコンサートで活躍中。
ソロ、共演ともに多数のアルバムをリリースしています。

8時間の生放送ということで、ざっくりとしたタイムテーブルで進行いたします。

コーナーとしては

1.ぼくのギター人生〜キャリアと思い出〜

2.竹内のりやすのギター音楽大全〜そもそもの始まり、そしてルネッサンスから現代まで〜

3.プロデユースCDを聴く　その１

4.皆様と楽しむ映画音楽のひと時

5.プロデユースCDを聴く　その2

6.スペシャルライヴ

7.新「天守物語」のお知らせ　

などなどが予定されています。
どうぞお聴きください！！

ココラジより新番組のお知らせです

ココラジより新番組のお知らせです

『DJ KOKOのCLUB MUSIC RADIO』

5月2日（火）スタートします！

毎週火曜夜9時から放送です。

郡山在住、東京都内でDJ活動するDJ KOKOが

クラブ・ミュージック全般の話や、郡山をはじめとする

福島県のDJやアーティストを紹介していく番組です。

どうぞお聞きください！

メッセージの宛先 は[e-mail]まで！

RadiosHigh本日の占い

チャレンジめし？占い　２０２3年４月１３日

初夏を思わせるような、さわやかな日差しの今日この頃、何かにチャレンジしてみたくなりますよね。心にも体にも優しく、活力をチャージしてくれるチャレンジめし、何を選びますか？

「パッと思いついた」心のままに答えてくださいね。

じっくり考えず、今の気持ちを素直に教えてくださいね。

●おにぎり

勝負飯といえば定番のおにぎり。子供のころから食べてきた、コメのパワー満載のワンハンドフード。でも、レース前は消化の良い、塩味やふりかけタイプがおすすめです。

そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・バランスを考慮して、野菜ジュースなど、ビタミン補充のドリンクはいかかがでしょう？肩の力を抜いてリラックスしてください。おにぎりもゆっくり食べてね。

●たまごサンドイッチ

もはや嫌いな人が、いないのでは？というほど、みんな大好き卵を使ったやさしい味つけ。タンパク質も脂質も糖質も全部とれる、秀逸なサンドイッチです。

そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・運動する前などはサラダではなく、野菜ジュースなどが良いですよ。マヨネーズやコショウも控えめにして、胃にも優しくね。

●プリン

ちょっと緊張したり時間がとれなかったりそんな時には甘くて口当たりの良いプリン、おすすめです。シンプルなものがレース前には食べやすいですよ。

そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・ちょっと甘い分、水分補給も大事ですよ。緊張せず、レースに集中してね。

●イチゴやバナナ

暑いときなど、ちょっと食べたい、なんてときにおすすめなのが、イチゴやバナナ。イチゴは3粒まで、それ以上はレースが終わってから。でもバナナは大丈夫なので、ちゃんとよく噛んで食べてくださいね。

そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・ささっと、食べやすいように一口サイズに切り分けて持っていけば空いた時間で手軽に食べられますよ。ドリンクは胃腸にやさしい麦茶やほうじ茶を薄めて飲んで、癒されてください。

ボンズレディオ

4月10日の月曜ゆうココ『ボンズレディオ』

福島ファイヤーボンズ　山内翼選手をお迎えしました！

　

今シーズンは開幕戦スタメンを勝ち獲り、勝利に貢献できた試合が

印象深いとおっしゃる山内選手。

コートに一礼して入る。

　↓

試合終了後ベンチの椅子を整理整頓する。

　↓

一礼してコートを出る。

この一連のルーティーンに込められた「感謝」の想い。

とても真摯に語って下さいました。

その一方で、リクエスト曲が流れた途端に嬉しそうな笑顔！！

好きな洋服や最近集めている靴下の話もして下さいました。

山内選手自身プロ契約後は声が出せないシーズンが続いたため、

最近のホームゲームではブースターの皆さんの声援に驚いているそうですよ。

今週末4月15日16日は会津若松でのホーム最終戦！！

ぜひ皆さんの　’声’　でチームを後押ししてくださいね！！

★★★リスナープレゼントのお知らせです★★★

月曜ゆうココ「ボンズレディオ」からリスナープレゼントです！！

山内選手のサイン入りトートバッグにステッカーとダルマをセットにして

抽選で1名様にプレゼントです！！

ご希望の方は

・郵便番号
・住所
・氏名
・年齢
・「　福島ファイヤーボンズプレゼント　」
を明記の上ココラジにメールでご応募ください。

宛先は[e-mail]
来週月曜 4月17日19時必着です。
どしどしご応募ください！！