TAEKO‘S
秋味ごはん20２３，１０，５
すっかり秋めいてきた今日この頃・・・季節のおいしい物を食べたくなるころですよね。
今夜は何を食べたいですか？
「パッと思いついた」心のままに答えてくださいね。
じっくり考えず、今の気持ちを素直に教えてくださいね。
●ワンタンメン
今日のあなたは「カジュアルな甘えんぼう？」
一年中食べたくなるラーメン。いろんな種類があり、いろんな味も楽しめます。でもこの時期はあったまる、うまみたっぷりのワンタンメン、いかがでしょう。
そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・野菜ジュースを一緒に飲んでみてはいかがですか？ ワンタンの食感もするっと楽しんでくださいね。
●キノコとチキンのカレーライス
今日のあなたは、「腹ペコ木曜日？」
まいたけにシメジ、マッシュルームなど、美味しいだけじゃなく、ヘルシーなのもうれしいキノコ。いろいろな種類を鶏肉とスパイスと一緒に煮込んで、カレー好きにはたまらない香りですよ。もちろんご飯も新米だとなお、うれしい。
そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・明日の朝はヨーグルトドリンク飲んでくださいね。オレンジなどのフルーツもおすすめです。
●鮭のおにぎり
今日のあなたは「勤勉なお姉さん（またはお兄さん）？」
もはや国民食？みんな大好きおにぎり。でもこの時期は秋鮭がどーーーんと入った大きめ具材の鮭おにぎりが食べたいです。鮭と白飯、それに焼きのり。全部食べたい食欲の秋。
そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・こんな時こそ、インスタントでもフレーズドライでも、とにかく野菜の入ったみそ汁オススメです。もちろん、おにぎり食べすぎ注意ですよ。
●豚汁
今日のあなたは「ちょっとお疲れ？」
手軽に短時間で食べられて、栄養のバランスも良い豚汁。やさしいお味噌の香りがお腹も心も温めてくれることでしょう。茹でうどんを加えて作る、けんちんうどんもおすすめです。
七味トウガラシや柚子コショウで辛みをプラスしても良いですよね。
そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・今日のあなたは、シャワーではなく、ゆっくりお風呂に入って夏の疲れを癒してください。風邪ひかないようにね。
