秋のスープ？占い ２０２３年１１月９日
何だか朝晩、寒くなりましたね。湯気が嬉しいこの時期こそ、カップスープはいかがですか？
今年のトレンドを抑えつつも、温ったかスープでお腹も心も癒されてくださいね。
「パッと思いついた」心のままに答えてくださいね。
じっくり考えず、今の気持ちを素直に教えてくださいね。
●定番のコーンスープ
とろーり、ほんのり甘いやさしいトウモロコシのつぶつぶもうれしい、みんな大好きおなじみのコーンスープ。パンにもご飯にもOK。コショウや粉チーズを入れて自分流もいいよね。
そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・ご飯が残ったときはコーンスープ仕立てのリゾットにしても良いよね。肩の力を抜いてリラックスしてください。デザートはオレンジやリンゴが良いですよ。さっぱりビタミン追加で癒されてくださいね。
●キムチと春雨のピリ辛スープ
キムチとはるさめを使った、なんとも韓国好きにはたまらないヘルシーで温まるピリ辛スープ。さらに韓国っぽく食事を楽しみたいなら、キンパをチョイスするのもおすすめですよ。
そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・辛いなーと思ったらピザ用のチーズ、もしくは粉チーズを足してみてください。良い感じにまろやかで、今どきの味わいになります。お腹がすいているときは餃子を足して崩しながらスープと食べてくださいね。野菜もお肉も取れてバランスUPです。
●ネギと油揚げの味噌汁
みそ汁は何だか落ち着くってときありますよね。ごはんやおにぎりや海苔巻きにはぴったりなので、できれば野菜がはいった物を選びたいです。お腹も温まるけど、みその発酵パワーで免疫力もアップしてくれるかも？
そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・おいしくてもみそにはたくさんの塩が含まれていますので量を加減しながら、そして野菜多めがおすすめです。デザートはナシやぶどうなど、フレッシュなフルーツがおすすめです。
●カレースープ
スパイス香る、今どきのカレー好きにはたまらないスープ。自分で作るときはパウダータイプのカレー粉を足すだけでも、良い感じに作れます。もちろん具材はお肉も、ニンジンも、お好きな野菜で楽しんでくださいね。私のお勧めはキャベツにシメジ、コーンです。ぜひ、お試しあれ。
そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・デザートにリンゴいかがですか？細く切ったリンゴやバナナにヨーグルトを合わせると、さらに美味しくいただけます。
11月23日（木・祝）
郡山市民文化センターで開催される
郡山市民オーケストラ 第58回定期演奏会
チケットを１組２名様にプレゼントします！
ご希望の方は
・郵便番号
・住所
・氏名
・「チケット希望」
と明記の上ココラジにメールでご応募ください。
宛先はkoco@kocofm.jp
11月8日午前９時必着です。
