春のお出かけ？ランチ占い ２０２４年２月２９日
もうすぐ春。わくわくドキドキ、お出かけが楽しみ♡。今日はみんなでテーマパークに行ったとしたら、ランチに何を食べたいなって思いますか？
「パッと思いついた」心のままに答えてくださいね。
じっくり考えず、今の気持ちを素直に教えてくださいね。
●ナポリタンなどパスタ
太めのもっちり麺にウインナーやハム、玉ねぎにピーマン、ケチャップ風味が安定の味。みんな大好きナポリタン。フライドポテトもついでに食べたくなるかも。
そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・炭水化物多めののレシピには野菜ジュースやリンゴジュースなど、食物繊維多めのドリンクがおすすめです。できれば、食べ過ぎないようにね。
●ハンバーガー
時間のないときでも、簡単に食べられそうなイメージのハンバーガー。簡単ながら奥が深いレシピなんです。チーズソースやニンニクソースもおいしそうです。
そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・野菜不足がちょっと心配。そんな時は野菜ジュースやサラダなどプラスしてくださいね。ヨーグルトやミルクプリンなどの乳製品を使ったデザートもお勧めです
●がっつりお肉
スペシャルメニューの今や当たり前？のローストビーフ。ステーキもチキンのガーリック焼きも、特別なパークで食べる、ごちそう♡ですよね。
そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・トマトやニンジンホウレが一緒にとれるメニューなら、ビタミンや食物繊維もUPで、いい感じ。一緒に飲むなら、常温の麦茶がおすすめです。塩分の取りすぎや美味しすぎて、食べ過ぎにもご注意ください。
●カレー
早く食べたいし、もうカレーのにおいでお腹空きそう♡カレーといえど、スープカレーからカツカレーやベジタブルカレーなど、種類も豊富なんです。カレー好きには楽しみいっぱいです。
そんなあなたに、ちょこっとアドバイス！・・・・・野菜不足にならないようにミニサラダや野菜ジュースもお忘れなく。ドリンクヨーグルトや、時には胃腸にやさしい麦茶で水分補給してみては、いかがでしょうか。
