紅葉舞う季節

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　朝夕の寒さが増し、布団が恋しい頃合いとなってきました。

　出かけるにも億劫になりがちな季節ですが、風が強い分、
　夜の空にはきれいな星が瞬いでおります。

　しし座流星群は終わってしまいましたが、
　１２月１４日前後にはふたご座流星群がありますので、
　興味のある方は東の空を眺めて観てはどうでしょう？


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　寒くなると身体（筋肉）が硬くなりがちでは？
　硬くなった身体での急な行動は、思わぬケガの元にもなりかねません。

　そこで、簡単なストレッチをしてはどうでしょう。
　硬くなった身体（筋肉）も解れ、暖かくなります。

　ストレッチは軽めに手足、背中などを伸ばすだけでも効果的との事です。
　ラジオ体操などもいいかも知れないですね。


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　2011年11月28日(№802)発行の徳洲新聞（当院受付・会計前にあります）に、
　「タクティールケア」の紹介がありました。
　介護方法の一つで、利用者が落ち着いたり、安心して介護をうけられるようになるそうです。

　きちんとマスターするには講座を受講する必要があるそうですが、
　一部やり方が紹介されておりましたので、そのページを掲載します。
　

　徳洲新聞では、徳洲会グループの情報だけでなく、
　皆様の日常に役立て貰える情報も掲載しておりますので、
　ぜひ、ご参照ください。

秋から冬にかけて

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　１０月に入り、秋らしい雲が空に流れる季節になりました。

　朝夕は肌寒く、昼間は少し暖かい日々が続きます。
　寒暖の差が激しく、空気も乾燥し体調を崩しやすくなりますので、
　帰宅後の手洗いうがいをして予防しましょう。
　出かける時は一枚羽織るものを持参するのも良いかと思います。


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　当院でもインフルエンザ予防接種が始まりました。
　一般の方は予約なしで当院受付時間内での接種となります。
　小児の方に関しては事前の予約が必要となります。
　詳しくは下記連絡先までご連絡下さい。
　　＜連絡先：0280-47-1010＞


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　昨日夕刻、当院の目と鼻の先で火災があり、火の粉が当院にも舞い降りてくる程でした。
　火災の詳細についてはまだ解りませんが、幸い当院入院患者さまにはケガもなく、
　院内の中での避難も無事に行われました。
　火の粉については当院の放水設備を使用し、職員にて未然に防ぐことができました。
　　※近隣の方には院内サイレンや放水にてご迷惑をお掛け致しました。

　これからの季節、空気が乾燥してきて火を扱うことも増えますが、
　火の扱いには十分注意して火傷や火災にもご注意下さい。

水分補給してますか？

毎日暑い日々が続いていますが、こまめな水分補給してますか？

大量に汗をかいた時の水分補給は、『水』だけを飲むでは失った塩分が補給されず、また体内の塩分濃度も薄まりかえって水を欲しなくなるそうです。
汗のかき方にもよると思いますが、適度にミネラルを含んだ水分補給を心掛けて下さい。
　※水分補給と一緒に梅干しを食べるのもいいそうです。

万が一『熱中症かな？』と思う状態になった時は、無理をせず日陰に退避し体の熱を冷まし、休憩後は最寄りの病院で診察を受けて下さい。
　※回復したかな？と思っても後遺症がでてくることがあるそうです。


今年の古河病院健康祭り（病院祭）は例年よりも日程が早く、９月１１日(日)　９時３０分～からの開催となりました。

今は病院祭実行委員会を中心に開催の準備を行っています。
　※告知ポスターも来週にはできるようです。
　　準備でき次第、ホームページにも掲載予定です。

今年は残暑の中での開催となりますので、暑さ対策をして参加して下さい。



　▽筆跡：ホームページ管理者△