2016年05月17日

ダックロス

 狭山池築造1400年イベントの一環としてこの1ヶ月ほど池を賑わしていたラバーダックは、先週片付けられて、またいつもどおりの池に戻りました。黄色い大きなアヒルちゃんは人の目を驚かす素敵なオブジェではあったのですが、それを連れてくるのにかかった経費は高級外車が何台も買えるような金額だったとかで、こちらも驚きの公金支出です。
 ひかり君=10km 41'56"
 カズボンさん=10km 43'00"
 ジュウニリさん=10km 48'32"
 おーたんさん=10km 49'16" 自己セカンド
 NAGIさん=10km 45'05"
 アワちゃん=9km 49'30"くらい
 キュウちゃんさん=10km 46'02"
 とこちゃんさん=10km タイム不明
 その他、ふっちゃん、トン吉さんが走っていました。

koganet at 23:59コメント(0)トラックバック(0)練習日誌  

2016年05月11日

長雨

 梅雨の走りなのでしょうか。連休中も雨の日が多く、連休明けの火曜からまた雨になったので、練習会順延。この日はどうにか上がって走れましたが、走り出してからまた小雨。不安定です。
 カズボンさん=10km 43'36"
 NAGIさん=10km 49'34"
 すっちゃんさん=10km 51'13"
 ヒロティーさん=5km。府内S市の深北緑地で走っているグループ名「深北大学」が大きくプリントされたTシャツを着ての参加。このシャツで地元の店に入り、こんな大学あるんですかと訊かれたことがあるそうです。「そこの深北緑地の中にできたんですよ」と答えたという話ですが、その洒落、店の人には通じなかったでしょうね。
 アワちゃん=8km 50'くらい

koganet at 23:59コメント(0)トラックバック(0)練習日誌  

2016年04月26日

山を走るGW

 練習前に半袖・短パンで待っていても寒く感じなくなりました。走ると汗が吹き出してきて、これからは夜でも暑さ対策が必要なシーズンになってきます。連休間近。山へ走りに行く話がたくさん出ていました。
 カズボン=10km 50'53"
 ジュウニリさん=10km 49'06"
 アワちゃん=10km 52'32"
 NAGIさん=10km 48'08"
 おーたん=10km 59'40"
 とこちゃん=10km 59'40"。3月初めに転倒で負傷した脚がまだ治りません。
 キュウちゃん=10km 55'39"

koganet at 23:59コメント(0)トラックバック(0)練習日誌  

2016年04月19日

連続自己ベスト

気温15℃、湿度50%
カズボンさん=10km 40'58"
ジュウニリさん=10km 47'51"
すーちゅんさん=8km 46'18"
NAGIさん=10km 43'03"
とこちゃんさん=5km ジョグ
おーたんさん=10km 49'01" 前週に続けてPB
キュウちゃんさん=10km 43'48"
すっちゃんさん=不明


koganet at 23:59コメント(0)トラックバック(0)練習日誌  

2016年04月12日

ラバーダック

 桜の花は終了。替わって、黄色い大きなラバーダックが池に浮かんでいます。気温15℃、湿度47%。
 トン吉さん=12km 51'35"
 ムーさん=ジョグ タイム不明
 アワちゃん=9km タイム不明
 すーちゅんさん=5km 30'56"
 とこちゃんさん=5km 30'56"
 カズボンさん=10km 48'23"。前々日の芦屋ハーフマラソンで1時間28分14秒。サブスリーに向けて着々と実績を積み重ねてます。
 おーたんさん=10km 49'18"。PB
 ジュウニリさん=10km 44'55"
 NAGIさん=10km 45'11"
 すっちゃんさん=10km 51'27"
 キューちゃんさん=10km 54'40"

koganet at 23:59コメント(0)トラックバック(0)練習日誌  

2016年04月05日

満開と散り初めの間

 第1火曜日、りぼんどおりで練習会を行いました。いつも309号線沿いに走るのは、東の歩道ですが、西側の歩道が数百メートルにわたって桜のトンネルになっているので、この夜はそちらのコースを取りました。桜はこの日を挟んで前日が満開、翌日には散り初めになりそうな具合で、この日が絶好の見頃でした。と言ってもライトアップはされていないので、夜はその美しさがよく見えませんでした。と言うわけで、本当はこんなに咲いていたという翌日昼間の写真を下に貼っておきます。気温14℃、湿度55%。
 カズボンさん=11km 53'27"
 NAGIさん=8km
 すーちゅんさん=8.3km 52'01"+家から往復12km
 アワちゃん=11km 55'07"
IMG_20160406_145707
IMG_20160406_145558

koganet at 23:59コメント(0)トラックバック(0)練習日誌  

2016年03月29日

提灯なし

 狭山池の桜は7〜8分咲きといったところ。博物館前の並木には例年どおりLEDライトを下から当てるライトアップが前週木曜から始まっていますが、上から吊す提灯はありません。情緒的にはちょっと寂しい。
 堤の下にはコンテナハウスが3棟建てられ、案内所の他、焼きそばやソフトクリームの売店になっています。これは、狭山池築造1400年にあたるとのことで、今年だけの計らいなのでしょうか。
 ムーさん=5km 18'57"+ジョグ
 ひかり君=10km 41'49"
 ジュウニリさん=10km 45'46"
 NAGIさん=10km 49'12"。前々日、紀見峠〜金剛山往復。
 おーたんさん=10km 50'02"
 カズボンさん=10km 49'07"
 すーちゅんさん=9km 53'11"
 すっちゃんさん=10km 47'18"
 アワちゃん=8km 49'32" 

koganet at 23:59コメント(0)トラックバック(0)練習日誌  

2016年03月22日

開花宣言

 狭山池周回道路沿いの桜が、前週後半くらいから咲き始めました。どの木を標準木にするかで開花宣言のタイミングは違ってきますが、もう花の開いた木の方が多いので、宣言してもいいでしょう。
 気温10℃くらい、風も弱く走りやすい夜になりました。2人がパーソナルベスト更新。
 ひかり君=10km 40'44"
 カズボンさん=10km 40'50" PB
 きゅうちゃんさん=10km 43'15"
 NAGIさん=10km 48'37"
 ジュウニリさん=10km 49'45"
 おーたんさん=10km 49'55" PB
 すーちゅんさん=8km 47'58"。前々日、淀川国際ハーフに出場。手元時計で2時間17分58秒。
 ムーさん=自宅から走ってきてJOG。距離タイム不明。

koganet at 23:59コメント(0)トラックバック(0)練習日誌  

2016年03月15日

連続PB

ひかり君=10km 41'11"
カズボン=10km 41'15"。集合時刻に少し遅れてきたひかり君を待って同時スタート。終始併走しましたが、ラストでひかり君の競りがち。ハイレベルな競い合いでした。サブスリーを狙うのに十分なスピードです。
ジュウニリさん=10km 52'15"
トン吉さん=10km 54'21"。別途、2km 3'46"+3'48"
すーちゅん=5km ジョグ
ムーさん=5km ジョグ
おーたん=5km ジョグ。前々日の名古屋ウィメンズでまた自己ベストを5分短縮。おめでとうございます。
アワちゃん=9km 54'02"。ウィメンズと同日開催の名古屋シティマラソン(ハーフ)で1時間44分。練習不足、体調不良、古いシューズ、最後尾に近いブロックからのスタートと悪条件の割りにはまずまずのタイム。

koganet at 23:59コメント(0)トラックバック(0)練習日誌  

2016年03月08日

水戻る

 工事の関係で水位が低くなっていた狭山池の水が、元の水位まで戻りました。たっぷりと水をたたえている方が、周りを走っていても落ち着きます。
ひかり君=10km 41'47"
すーちゅんさん=9km 53'13"
ふっちゃんさん=10km 50'53"
カズボンさん=10km 50'44"
ジュウニリさん=10km タイム不明
おーたんさん=10km 52'35"
アワちゃん=10km 54'51"
その他、いなっぷさんが走っていました。

koganet at 23:59コメント(0)トラックバック(0)│ 

ARKON スポーツアームバンド / iPhone,iPhone 3G,iPhone4,スマートフォン

新品価格
¥1,890から
(2011/12/1 22:28時点)

訪問者数
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

Archives