治療は勿論、HPのアイデア、デザイン お店の掃除、予約、雑用一切を全て一人でこなして早６年になります。最近は取材も多く、その打ち合わせや、撮影だけでもかなりハードです中医学の通学も始まりました。正直さすがに息詰まることもあるのも事実。そんなときは、少しでも時間が空いたら、いつもこの景色 を眺めると気持ちが落ち着いて、新しいアイデアも 閃くから不思議です。近くにある南青山のタワーの最上階から見下ろす眺めがとてもお気に入りです。
皆さんから「小顔 矯正は１回〜の施術でよくなるのですか？」と、質問が多く寄せられます。その答えは「イエス」です。
私の小顔 矯正は、１回で殆どの方が修正可能です。
「他のお店は１０回以上通わなければ改善されないし元に戻る」とお話なされる方もおられますが、そことの違いは何かといえば、単純に技術の違いといえます。
「良い悪い」という意味ではありません。それぞれの先生方々のもつ技量ということです。
私の場合、たまたま１回で自然治癒力が高まって修正できる技量が持てたというだけです。私は、小顔だけでなく治療やダイエット等も行っておりますが、こちらも最大で数回程で終了できるよう心掛けております。
今までの経験で、３年以上患っていた頚椎・腰椎ヘルニアの方でも４〜５回の施術で解消された事例も数多くあります。
お顔の骨格の悩み（頬・エラ・頭部etc)ならば、１回で終了できることでしょう。頬のお肉やアゴの筋肉が強い方は２〜３回の通院が必要な場合もありますが・・。
１回で終了のお客様でも数ヶ月後アフターで再度小顔の施術をお受けになる方もおられます。
その場合は、骨格の微妙な調整と脂肪細胞を散らすことで、更に小顔になれます。簡単に言えば、むくみ・たるみ取りです。
実際の施術効果は全て１００％とはいえませんが、小顔をお受けになってから、後日お体の施術をご予約をしてお受けになられるお客様も多数おられます。これは、小顔の技術結果に納得して満足して頂いただいたと確信しております。
また、アフターケアーは若干料金が安くなりますが、それでもリピーター率も少ない事も、後戻りもなく小顔に納得なされた一つの理由といえます。
私の技術基本は整体術です。独学から始まり後に北京大学で、解剖学から東洋医学、按摩、整体技術を本場で習得して、更に独学で整体技術を開発しました。
しかしこの技術は医学的（科学）には証明されておりません。それでもこの技術と独自のスタンスをもって開業６年目になります・施術数、数千件の経験と多くのお客様から感謝されてきました。
僅かですが、この経験が自信につながり今日に至ります。小顔の矯正は、近年多くなってきましたが、私は六年前からこの小顔の施術を取り入れて実践してきました。
たまに、「怪しい」とか「信じない」とか「あり得ない」などと仰られる方もいらっしゃいますが、それはそれでいいと思います。ちょっとでも疑いがある方は、受けなければいいだけのことです。
それに不安を解消して安心して受けて頂ける為に、カウンセリング制度を設けておるのです。私は無理強いは一切行っていません。理解できた方がご自身の判断で受けて頂ければ良いのです。
自ら厳しい目と、施術のスタイルを変えることなく行った結果今では、おかげさまでTV・雑誌の取材や芸能関係の方も多くお越しになられます。
また、エステティシャンの紹介でエステティシャンがお越し頂き施術をお受けになる。ってこともあります。
お客様が心からコンプレックスが解消できるように、日々努力を惜しみません
血液サラサラとは、血液中の中性脂肪・コレステロール・糖分などのバランスがほど良い状態のことをいいます。
サラサラでスムーズな血流にのって酸素や栄養・ホルモンなどが全身の細胞に運ばれ、老廃物もきちんと処理してくれます。これが、正常な状態です。
その逆の血液ドロドロとは、血液が濃縮したり、血液成分が、へばりつきやすくなる状態をいいます。
肩こり、冷え性、むくみなど体の不調が起きやすくなります。
では、ドロドロの血になる原因とは何でしょうか？
運動後やサウナの後に水分補給が足らない方は勿論ですが
一般的に、食生活の乱れ、運動、睡眠不足、ストレス、タバコ、肥満、野菜不足などが挙げられます。
特に、現代人は、野菜不足が懸念されております。
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特に、現代人は、野菜不足が懸念されております。
一杯目はぬるいお茶を大きな碗で。二杯目は中くらい。三杯目は熱いお茶を小さな碗で。 これは、秀吉が小僧・石田三成を取り立てた時のお話です。
現代でもお茶から仕事は始まります。飲料業界もお茶の競争が激化。
僕も毎日飲みます・・。そんなことで、もう少し、私達もお茶に詳しくなってみませんか・・？
お茶の原点はご存知のとおり中国です。英語の「ティー」の語源も中国語からといわれております。
その昔、イギリスが中国からお茶を買い付けるための基地を作ったアモイでは、中国福建省の方言でお茶を「テー」と発音し、ポルトガルがマカオを基地にして広めたお茶は広東語で「チャ」と発音しました。
お茶はこの二つのルートで流通したため、世界中どこでも「ティー」か「チャ」となったそうです。
また、お茶の効能は歴史的口伝ではありません。
約2000年前（漢の時代）に遡ります。
中医学における薬草マニュアルで有名な「神農本草」の記載文では「お茶はリラックスさせ、カラダを軽くする」「体を軽くする」は、ダイエットに有効です。
そして「老化を遅らせる」と・・。
中医学には、お茶は清熱安神（熱を取り、精神を安定させる）消食去脂（消化機能を高め、油分を取る）口臭をとる作用を認めています。
中国では食事の後に、お茶を飲むことは常識です。なぜならば、中華料理は油などの脂肪を多く使っているので、食事の後にお茶を飲むと、脂肪分の分解、排泄が早くなります。
僕が、北京にいた時、中国の友人に聞いたら、「中国の女性はスリムが多い理由の一つは、お茶を沢山飲むから」と言っておりました。
体とは私達が食べた物・・。肌も髪も血液も爪も内臓も全てです。
よい材料で作った物は体も肌も健康で美しくなれます。
では、良い食生活とはどういうことでしょうか？
1日3食が基本です。特に朝ごはんはきちんと摂りたいものです。
一日のはじめに食べる朝食は、その日の活動エネルギーの源になります。
皆さん、「代謝」と聞いたことがあるとおもいますが、「代謝」とは古いものと新しいものとが入れかわること・・という意味です。もっと簡単に言えば、壊しては、作る、壊しては、作る、とういう作業を体内で毎日休むことなく行っているのです。
「作る」材料というのは、食事からの栄養で作ります。従って一日のエネルギー源となる朝食を抜くと、作る栄養が入ってこなくなるので、体内では、前の晩に「壊したもの」を仕方なくリサイクルして細胞を作ることになります。
新品のものでなく、リサイクル品で肌がつくられると、それなりに肌も張りがなくなり肌トラブルの原因にもなります。
新品で作られた方が断然良いですよね。朝食を摂るということは美容の面でも大変重要です。
それから朝食は、量よりも質を重視してバランスよく食べると良いでしょう。毎日の食事内容で能力も広がります。東洋人は東洋人にあった食事をお勧めします。。
「まごわやさしい」という言葉を覚えると参考になります
ま＝豆 ご＝ごま わ＝わかめ や＝やさい さ＝さかな し＝しいたけ
い＝いも
肥満はエネルギー収支で決まります
肥満はいろいろな要因が絡み合っておこるものです。
肥満のもっとも根本的な要因は、出すエネルギー「消費エネルギー」よりも取り入れるエネルギー「摂取エネルギー」の方が多いことです。
余ったエネルギーは中性脂肪として体に蓄えられます。その逆の、摂取エネルギーよりも消費エネルギーの方が多ければ単純に痩せていきます。
消費エネルギーの7割は基礎代謝で占められる。
摂取エネルギーとは、食べ物から得られるエネルギーのことです。
三大栄養素「糖質」「たんぱく質」「脂質」が体内で燃焼することで熱量（エネルギー）になります。人間はこのエネルギーで生命維持しているのです。
消費エネルギーといえば、運動して消費される事を重い浮かべる人は多いはず。実は、消費エネルギーには３パターンあり、その7割を占めているのが、生命維持のために使われる基礎代謝なのです。
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呼吸や心臓の動き、体温調整など生命維持するために使われるエネルギーで、眠っているときにも消費されます。
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家事や仕事、通勤、スポーツなど、体を動かすときに使われるエネルギー
��食事誘導性熱代謝
食事をとると、体が温まったり汗をかいたりする食行為によって使われるエネルギーのことです。
同じ量を食べても太る人と太らない人もいるのは、この代謝量に個人差があるためです。また、加齢とともに代謝は減少していくので、若い頃のままの食生活を続ければ太るのは当然といえます。摂取エネルギーを減らし、消費エネルギーを増やすために、自分になにができるか考えておくことも必要です。
消費エネルギーを増やすダイエットテクニック
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最近、小顔ブームとメディアでも紹介されています。
私の所にも小顔願望の方がお越しになられますが、小顔とは単純にブームではなく、いつの時代でも年齢、性別問わずお顔は大きいよりもシャープで引き締まった小顔の人の方が素敵だしとても爽やかに感じます。
お顔は体と違い、一年365日人前で隠すことはできません。
第一印象は、先ず顔に目を向けます。顔はその人の人柄も表します。
大きな顔がダメと言う訳ではありませんが、顔にコンプレックスがあり
下を向いたまま日々過ごすのではとても哀しいこととおもいます。
今、モデルさんは勿論、タレントさん女子アナウンサーさんも殆どが
小顔ですね。小顔だと皆さん何故か表情が明るく素敵に見えます。
髪もアップにできます。自信が付くんでしょうね。素晴らしいことです。
先日、半年振りに小顔の2回目のアフター施術にお越しになられた方が
「むくみもなく、友人から痩せたねといわれました」と仰っておりました。表情もとても爽やかでした。小顔になるって素晴らしいことなんだな〜と
思いました
http://www.e-kogao.com 当院小顔専門サイト
街を歩いていると仕事柄か、周りの方々の歩き方や姿勢をついつい見てしまいます。最近気づくことは、姿勢の悪い特に若い方が多く見受けられます。背中が丸くて、疲れているって表情がして覇気がない印象です。
「若いのに残念だな〜っ・・」って、思うこともあります。
何故ならば、姿勢を正すといいことが沢山あるんです。
姿勢を正すと、不思議と気持ちがシャキッ！として、表情も変わります
そして、真っ直ぐ相手の顔や目を見て、堂々と自信を持って、ハキハキと
話すことができます。そして、ありのままの自分を受け入れることができるようになるんです。
姿勢が正しくて損をする事は、先ず無いといえます。
アルバイト、就職等の面接の時、舞台に立っている時、彼女と二人歩いている時、バージンロード・・。猫背とはどんな時でも活用されません。
「姿勢を正す」ということは、20代ぐらいから意識を持つようにしたいですね
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ダイエットの長続きのコツは、「無理せずに」楽しいダイエットにすること！
ダイエットに取り組んでも失敗してしまったことはありませんか？
失敗の原因は、「食欲に負けた」「面倒だ」「どうせ痩せないし体質だから」
気持ち（メンタル）の弱さ甘さも失敗の原因の一つでしょう・・。人間とは弱いもので辛いと感じることは、よほど強い意志がなければ続きません。
ダイエットも「無理せず少しだけ頑張る」位がちょうどいいのです。
「一ヶ月で○キロ痩せる」など目標を立てて実行するのも難しいことですし、逆に体を壊してしまうことにもなりかねません。
弱い自分をメンタルサポートしてあげて、長い目で見てあげればよいのです。
「体質だから・・」と逃げないでください。肥満の７割は、生活習慣などが原因です。エレベーターやエスカレーターを使わず階段を利用しましょう。
好きなの物をお腹一杯食べるのではなく、粗食を心掛けましょう。
ダイエットに王道はありません。コツコツと一歩ずつ着実に、そのときを楽しみながら無理せず焦らず頑張りましょう！
因みに、私も少しの運動と食事のバランスを改善して3年掛けて11キロ減らしました。体重ってもんは、そう簡単には減りません。「今日減った！」と」思ったら、「明日は又元通り」。その繰り返しです。しかし焦る事なく、ストレスも溜めず無理せず頑張った結果、今に至ります。
こんな感じでした体重って奴は・・。
「イソベ式骨格セラピーは、治療効果と 美容面に於いては体重減よりも先ずはカラダのラインを綺麗にすることが目的」とは、この様な自らの経験からも研究して考案した技術なのです。
皆さんボディーラインが綺麗になると、自然と意欲が湧いてきます。
「もっと頑張ろう！」と・・。前向きになれます。
ダイエットの秘訣は・・
「焦らない、焦らない、一休み一休み」
私達の体は、毎日食べるものによって作られます。
食事テクニックもとても大切です。
正しい食事ダイエットの目的は、余分な体脂肪だけを減らし。筋肉や骨は減らさないこと！肌荒れや貧血など起こせば、美しさも健康も遠ざかります。
私達の体は、様々な栄養素によって作られています。「たんぱく質」「糖質」「ビタミン」「カルシウム・・」どれが欠けてもいけませんよね。
食事ダイエットの基本は栄養のバランスもよく取りながら全体の摂取カロリーを抑えることもポイントです。
理想は、「一日３０品目」「一汁三菜」これを実行すれば、大抵、必要な栄養素をカバーできるはず。
小学校の時の家庭科の授業を思い出しますね。
それから、食事日記もつけると自分自身の食生活も見直せます。
「いつ？」「なにを？」「どれくらい？」食べたか、飲んだかを一週間正確につけると問題点が浮かび上がってきますよ。
悪い習慣が見つかればしめたもの。
少しずつ無理なく食を見直すことでダイエットによるストレスを軽減させ、
長続きさせるコツです。
体脂肪を減らす食べ物の一例として、
青魚（サバ、アジ、いわし）大豆（納豆、おから等）
唐辛子（一度に大量に取りすぎると胃が悲鳴をあげます・・）
しょうが（体を暖めてくれます）
にんにく新陳代謝の活性効果）
バランスよく３食摂るのが、一番と思います。
ダイエットの目的は人それぞれ違うと思いますが、肥満を解消することで生活習慣病を防ぎ健康美を作ることが出来るのです。
多くの女性のダイエットの目的の大半が美しさのためです。
スタイルが良くなりたい、キレイになりたいと思うでしょう・・。
しかし、やせること、つまり体脂肪率を正常にすることにはもっと大きな意義があります。
肥満の人は、標準体重よりも様々な病気になる可能性が高いことが分かっています。これは、体脂肪の過剰な蓄積が身体に様々な負担を与えるためです。
肥満を解消する一番のメリットは、生活習慣病をはじめとする様々な病気を予防して、身体を健康へと導くことにあります。
女性が求める美しさでさえ健康を維持できれば、いつまでも若々しくキレイでいられて、寿命もそれだけ延ばすことができるのです。
勿論、遺伝もあると思いますが、食生活にも十分原因があると思います。「痩せたい」と思っている女性の太る原因を調べてみると、身体の歪みによる身体の不調と、食事の質や量、時間帯にも問題が見受けられます。体のラインを整えて生活習慣も整えることで、肥満を少しずつ解消できます。痩せるということは、貴方自身とその環境をも良い方向で変わるはずです。
今年こそ！は・・自分自身を美しく前向きに変えてみませんか？自分の為、家族の為にも・・
骨格を整えながら、少しのエクササイズで変えられるのがお尻と脚の形です。
少しの筋肉を鍛えてヒップアップを目指しませんか？
骨盤を正確に整えて簡単体操を行うと、ヒップアップの変化に殆どのお客様が驚かれます。今まで何をしても効果が出なかったお尻のコンプレックスの原因は骨盤の歪みや変形にもあったのです。
(画像は施術２回目）
ヒップのバランス 美しいメリハリボディは、サイズよりもバランスが重要といえます。人に会って一々身体のサイズを報告することって殆どないですよね。イソベ式骨格セラピーは、サイズよりも、バランスのとれた身体のラインをデザインする事を目的としています。
身体のゴールデンバランス 理想的なヒップのサイズバランス は次の通りです。
トップ＝身長の２/1部分
幅＝ウエスト１．肩幅１．６．ヒップ１．４
厚み＝ウエスト１．バスト１．３．ヒップ１．３
桃のようなぷっくり感
トップの位置が高く、ほどよいボリュームをもち、桃のような形が理想のお尻です。
くびれと、スラリとした美脚を創るには、単に筋肉を鍛えるだけでなく、むくみや血行不良を改善することも欠かせません。
理想のレッグライン 脂肪がなくて、適度に筋肉がついた引き締まった脚が理想です。
キュッとしまった足首 細い足は大きなポイントです。脚にもメリハリが大切です。
薄着の季節に向けて今から、身体の歪みをかいぜんしながら簡単エクササイズをして小尻とスラリと伸びた美脚を手に入れませんか？
男女の形態上の違いは、解剖学的要素の量と割合が異なることからきています。
一般的に、女性の骨格は男性と違い量が少なくなめらかで繊細です。
男と女の骨格でもっとも重要な違いは骨盤です。
女性の骨盤は妊娠に適合されているため男性の骨盤よりも低い位置にあって相対的に幅が広いのです。また仙骨も広く、骨盤腔は新生児が通りやすいようにより大きく丸くなっています。骨盤腔が広いことで、大転子（足の付け根）の距離を広め結果とし腰回りや股関節を大きくさせているのです。「下半身だけが痩せない」とお悩みでお越しになられるお客様を検査してみると、概ね骨盤の歪みや変形が見受けられます。また、O脚やX脚にもなりやすいです。広い骨盤と大腿骨（足の骨）の傾斜により、膝関節が大きな影響を受けて若いうちから膝が磨耗するということあります。
骨盤を正しくするという事は、とても重要と言えます
トータル小顔セラピー（小顔矯正）の後は、小顔マッサージの次に
小顔体操も心がけてください。「顔はシワが出来るからあまり筋肉を動かしません」
というお客様も居られますが、これは間違いです。
小顔の体操はどんどんやりましょう！
ひょっとこ顔や、口を大きく開けたりの小顔体操で様々な表情をして
お顔のトレーニングをする事です。そうする事で余分な脂肪が溜まり難くなります。
小顔体操でたるみのない小顔を維持するお手伝いができます。
＊施術後、各々ご指導いたします
それから、食事もよ〜く噛むようにして下さい。片方の歯でなはなく両方の奥歯でバランス良く噛む事でお顔の筋肉も整います。一口３０〜５０回を目安です。
お米はよく噛んでいるあいだに、唾液と十分に混じります。混ざる事で、ほんのりとした甘みがにじみでてとても美味しくいただけます。
また、咀嚼している間に、胃腸は消化液を分泌して食べ物を受け入れる
体勢ができるのです。
いつもの量の食事でも満腹感も違ってきますので
食事の量も必然と適量になって、ポッコリお腹予防にもなり
小顔ダイエットの効果もあります。小顔維持、改善は各々の生活習慣でも大きく変わってきます。これを期に、きれいな生活習慣も取り入れてみませんか・・。
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小顔の矯正後を維持する為に施術後、皆さんに朝と夜行う独自の小顔マッサージ法をご指導しております。夜は勿論ですが、特に朝、小顔マッサージを行うととても良いのです。
なぜ、朝の小顔マッサージが必要かと言いますと・・。
寝ジワが寄ってくるからです。
横を向いたまんま長く寝ていると、頬と鼻の脇にシワが寄ったまんまになります。笑いジワと言いますが、笑いジワというのはそんなに出来るものではないと思います。
何故ならば、一日中長い時間、笑いぱなしの人はいないはずです。
ズボンを雑に布団の下に敷いて寝ると朝、シワになります。
これと、同じ事がお顔にも生じるのです。髪の毛の寝グセは朝起きたら
手入れしますが、顔の寝グセは手入れしない方が殆どです。
フィンガーブラシで、寝ジワを伸ばす様に丁寧に小顔マッサージをしてください。
小顔維持は勿論、シワ、むくみ、たるみの予防にもなります。
小顔マッサージの後は、お水で濯いでください。肌も引き締まり、目も覚めて眼力が出てきます。
他にも、リンパや脂肪細胞等の意味合いも兼ねています。
詳しい事は、施術後に各々ご説明しています。
是非、小顔マッサージを習慣にしてください。目安は、夜１分・朝３分です。
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