こんにちは＾＾

小出整体の多田幸司です

今日もボクのブログに訪問していただき

ありがとうございます🎶


雨が降るのか晴れるのか

いまいちハッキリしない梅雨空

今週はどんよりと曇り空のスタートです

台風6号から変わった低気圧が本州南岸を東進する影響で、今日は蒸し暑くなりそうですね

気温や湿度が高くなると、体内に熱がこもりやすく、熱中症のリスクが高まります

「暑さに慣れていない」「疲れがたまっている」「睡眠不足」のなど、コンディションの悪いときは、な・お・さ・ら

熱中症の予防で一番大切なのは、以前も書きましたが「自分の体の状態を知ること」です

エナジードリンクやサプリメントや内服薬を常用しているなら、それは体調不良だからです

たまに「違うと」言い切る人がいます

具合良ければ不要なはずなのに…

その自信はどこから来るのか不思議で不思議で…

悩みすぎて夜も眠れくなるときがあります

朝早いってのに…迷惑です(笑

暑くなってきたなと思ったら、体調不良になるまえから、こまめに休憩、きちんと休息

仕事と休息、オンとオフのメリハリをつけて熱中症から身を守りましょう

小出整体

電話番号：025-793-2611　ほぼ無休で営業中（予約優先）

営業時間：あさ9時～よる7時

魚沼市中原169-2（あり）

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