2007年06月18日

生活態度改め 4

退院してから







な・・・




なんとw(*゜o゜*)w








5Kg










痩せました(*´艸`)








絶食の入院生活があったとはゆえ





なかなか痩せる事がなかったおいらにとっては
かなり嬉しい結果になりました





原因はおそらく






規則正しい食生活









これやね
(o‘∀‘o)






まずは3食きちんと食べる様になった
(入院前は1食or2食)




ビールの量が激減した





間食が無くなった
(前は常にコンビニでジャイアントフランクやカラアゲ君食べてた)






食事時間が長くなった
1食15分くらい

(前は1食3分くらいで食べてたよく噛んで食べる様に)






炭酸飲料のジュースは飲まんくなった







以上の事を今の生活に取り入れるだけでだいぶ違うと思うよ
(*゜ー゜ノノ゛☆





そこの君っ








夏に向けて素敵なBodyを取り戻すんだ

(・∪<)/

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コメント一覧

1. Posted by ひろみ   2007年06月20日 23:03
見習ぃますo(_ _*)oヮラ

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