うがいの仕方
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月31日
寒ぅ〜
急に寒くなってきましたね。
治療院に来てくださる患者さん達も「のどが痛い」とか「風邪気味」と訴える方が増えています。
そこで今日は、お勧めの「うがい」の仕方
これは私がオペラ歌手の先生に習った必殺技です。
・・・と言っても、とても簡単なんですけど。
まず少し濃いめにうがい薬をコップにつくり、口に含みます。
そして、「ドレミファソラシド〜」と音階を歌いながらうがいをするんです。
で、一回うがい薬を吐き出します。
次に、もう一回うがい薬を口に含んで、
今度は「ドシラソファミレド〜シラソファ〜」と下がってきます。
行けるところまで低音をきわめます。
これで、おしまい
これがなぜ良いかと言うと、
音階を発する時に、咽喉に空気が当たる部分が全部変わるので、まんべんなく洗えるんです。
「ドレミ」とはっきり口の形を変えると、さらに口中まんべんなく洗えます。
私は特に、低音を極めると、咽喉の奥までスッキリするので好きです。
風邪の予防にとても効果がありますよ
ぜひ、お試しください。
- koiwa_chiro at 10:21
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地獄の釜の蓋が開くとき・・・
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月30日
その昔、アメリカ系の企業に勤めていた頃、毎年同じ質問をしていました。
「ハロウィンって、いったい何」
10年位前から突然、町に姿を現すようになったカボチャのランタン。気味悪く思いませんでしたか
で、社内の外人に聞くんですけど、拙い英語力の私に聞こえてくるのは???な答えばかり。
一番わからない回答だったのが、「地獄の釜の蓋が開くとき」です。
さっぱり・・・
3年位、人を替え、質問を替え、何となく「お盆だ」とイメージするようになりました。
で、何で子供が知らない家にまで行って、お菓子をねだるの
何で仮装する必要が
・・・外国の風習はよくわかりません。
ところで、11月末には「Thanksgiving Day」というのがありまして、外人たちはこの週を1週間、会社を休んだりします。
「日本で働いているけど、我々はここはお休みするんだよ」と言っていました。
12月のクリスマスシーズンも1週間休みます。
「だって、クリスマスだから。僕たち、アメリカじーん」
教会なんて行った事無いくせに・・・
・・・じゃあ、お正月は1/2から会社に出てくださいよ。
アメリカでは、正月休みってないんでしょ?
「だって、日本ではみんなお休みだし、僕たちだけ出てもねぇ」
・・・なんて、ずるいんだ と毎年思っていました。
昨日、そんな会社で仲良くしていただいた先輩が治療院にやってきました。
時々、メンテナンスに来てくれます。
で、「富士山見に行ったんだけど、曇ってて富士山が見られなかった」旅をしたので、と言ってお土産をくれました。
マルさん、いつもありがとうございます。
あまり無理しないで、仕事はほどほどにね
- koiwa_chiro at 10:43
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目標達成
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月29日
10/6に書いたブログたい夢というタイ焼き屋さんのタイ焼き、とうとう20匹完食いたしました
毎週1回、5匹ずつ買ってきて、今週が4週目です。
母が12匹、父が8匹食べた計算になります すっげ〜
母「こんなん、楽勝よ〜」
さて、20匹食べるとスタンプカードが応募券に変身。
「ごっつお便」か「グルメカード」が当たるらしい
私「これ、当たったら誰に権利があるのかなぁ
やっぱり買いに行って、お金を払った私だよね」
母「一生懸命食べた、私でしょ」
・・・そうなのかなぁ 私に権利がありそうなんだけど・・・。
その後、
母「何やってんの」
私「ブログ書いてるの」
母「どれどれ やだあたし12匹も食べてないもん」
私「だって毎回3匹ずつ、4回食べたじゃないの」
母「えぇ〜、記憶にございません。」
・・・さすがに自分が12匹食べた事には驚いたらしく、「糖尿になっちゃうかな」とか、
1人でブツブツ・・・。
- koiwa_chiro at 15:09
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マカオのお土産
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月28日
週1回来て下さっているリエさんが、香港マカオに行ったそうで、お土産をいただきました。
リエさん、いつもありがとうございます
リエさんは香港で占いをやって、金運を占うやり方を覚えて来たそうです。
鼻と耳と手相だったかな・・・を見るんだって。
今週は時間が無くて見てもらえなくて残念。
来週、私の金運も見てね
最近、患者さんとのお話に占いがよく出てきます。
私も占いは2回ほどやったことがあります。
そのうち「腰痛体験」のブログで詳しく書くつもりです
まだ2.3か月先になるかも知れないけど・・・
- koiwa_chiro at 20:58
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大阪のお土産 =その3=
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月27日
さて、大阪の友達に勧められて買ったというシュウマイと肉まんが、昨日の夕食に上りました。
なんでもデパ地下では大行列ができているお店で「今、大阪と言えばこれやで〜」と言われて夫も並んだらしい。
美味しいんですけどね。
完全に味がかぶってる・・・
こりゃ2回に分けて食べるべきでした。
中身は一緒なん、ちゃうか?
- koiwa_chiro at 09:54
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大阪のお土産 =その2=
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月25日
夫が大阪から東京駅に着く頃、メール入れました。
次のミッションです。
「今日の夜食べる物、大丸で買ってきてー」
「わかりましたー」
そうしたら、鯖寿司と鯵寿司を買って来ました。
なんでやねん いろんなお総菜があったろうに・・・
で、昨日サバを食べ、今日のお昼に治療院でアジを食べることになりました。
サバ VS アジ
同じ会社の製品なので、本当にサバとアジの味対決。
我々は、「アジの勝ちだ〜」ということで意見一致。
でもどちらも美味しいから、一度お試しあれ。
あ、好きじゃないと無理です。
- koiwa_chiro at 19:01
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大阪のお土産 =その1=
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月24日
出張に行っていた家族が帰って来ました。
「せっかく大阪まで行くなら、うまいもんを買ってきて」と頼んだら、デパ地下で試食しまくって、いろいろ買って来ました。
まず八ツ橋。
夫はシナモンの香りが大っ嫌い
でも「八ツ橋も」と言っておいたので一応チェックしたらしい。
そうしたら「ごま味」の八ツ橋を見つけたそうで・・・
「これが一押し」と言われて食べてみました。
なんか、ごま味のおはぎみたいな・・・
私「シナモンの香りがないだけじゃないの? お勧めポイントって・・・」
夫「当り前じゃない」
ちなみに夫は、シナモンを「ニッキ」と言います。
- koiwa_chiro at 22:18
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沖縄のお土産
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月24日
アサコさんが沖縄に行って来たようです。
母にお土産をくださいました。
いつもありがとうございます
最近急性腰痛や肩こりによる頭痛などで、予定外に来院される患者さんが増えています。
明け方急に寒くなったりするからかも知れませんね。
身体を冷やさないように注意しましょう。
- koiwa_chiro at 10:43
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小岩・洋食屋ちゃお 再び
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月23日
仕事帰りにまた行ってきました。
今日はマスターに「丹波の枝豆、珍しいですよ」と言われるがまま、枝豆と、トマトとモッツァレラのサラダが前菜です。
枝豆、豆粒がでかいのよ。うまい
今日は若鳥のローマ風煮込みだっけな?
それと、前回も食べたシーフード・ジェノベーゼ。
前回はマスクメロンを御馳走になりましたが、今日は食べ終えたのを見計らってマスターが抹茶オレをサービスしてくれました。
これまた美味しかった
マスターいつもありがとう
- koiwa_chiro at 19:01
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流星の絆 東野圭吾
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月22日
今、かなりクライマックスに突入中。
昨日から読み始めたのに、もう終わりに近付いている。
1日中この本が離せません。
東野圭吾氏の作品はほとんど読んでいます。
1冊読むと、必ずもう1冊読みたくなる。
もう1冊、もう1冊とやっているうちに、完全読破しちゃうんだな。
なんか、ドラマも始まるみたい
まぁ、こちらは縁があったら、TVつけた時にでもやっていたら・・・。
- koiwa_chiro at 19:38
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東京駅
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月20日
文房具を探しに大丸へ。
大きなオフィス街だけあってビジネス雑貨を探すのはここが便利。
遠くに出掛けて行く人を見てちょっと羨ましい
私もどこか行きたいなぁ。
乗ってとかとか見たり・・・。
はまだ早いか・・・。
じゃぁ、後は
- koiwa_chiro at 09:57
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秋ですかねぇ?
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月18日
身近に心配性の人がいると、ちょっと疲れることがある。
いつもいつも「どうしよう、どうしよう」と悪い方向に悪い方向に考えが及んで、どんどん自分を苦しくしているように見える。
デフレスパイラル・・・。
考えても仕方ないところに考えが回って、さらに緊張し、頭は硬くなり、心が硬くなり、良いアイディアが浮かばない。
どんどん、どんどん、落ちていく。
見ていて、痛々しい。
その場の、重い空気の中で一緒に話していたら、「私はこんなに能天気で良いのか? 」と思い出して、
そしたら何だか硬い空気を吸いこんじゃって、私の心も硬くなり始めた。
小さい不安は日常に溢れている。
それはみんな同じ。
でも疲れた心は、小さい不安をいっぱい探し出して、ひと固まりの大きな不安を作りだす。
不安はあるんじゃない、作りだしているんだと思う。
ちょっと煮詰まりかけた土曜日、思わぬ来客に助けられた。
丸山先生の登場。
「あぁ、そんなもんだよ」
「それで良いんじゃないの?」
「みんな、そんなの思ってるだろー」
「それは、ちょっと調べてみても良いよ」
・・・そうですよね。
やっぱり、みんな感じている事ですよねぇ。
自分で不安な事を口にしながら、「あぁ、これは大した事じゃないなぁ」と感じてしまった。
誰かにぶちまけてみると、全然大きな問題じゃない。
圧倒的なパワーで笑い飛ばされて、重かった空気もすっ飛んでしまった。
周りの心配事は、一緒に解決策を考えるんじゃなくて良い。
ちょっとその人を元気にしてあげれば良いんですね。
デフレスパイラルを断ち切る元気
先生、いつもありがとうございます。
- koiwa_chiro at 18:20
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バナナ余ってます
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月17日
むっちゃんが「最近が買えなくて困っている」と言っていました。
西東京の方からわざわざ通って来てくれている患者さんです。
彼女は夏前から朝バナダイエットを実践して、毎日をコツコツと食べ続けていたのでした。
以前のブログ→朝バナダイエット
ところが、どうも最近TVでダイエット特集があり、朝バナダイエットが紹介されたんだそうです。
それ以来、仕事帰りにスーパーに行ってもコンビニに行ってもは売り切れなんですって。
私「うちの方のスーパーはが無いってことは気付かなかったなぁ」
で、昨日見て来ましたが、やっぱり、ありました。
しかもたくさん売れ残って半額になってました。
せっかくなので、1房買って来ました
でも380円は高っ
この元の値段が、最近のの需要の高さを表しているような気がします。
- koiwa_chiro at 09:41
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お魚アート
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月16日
今日yahooを見ていたら、こんな写真が出ていました。
品川の水族館で今やっているハロウィンの催しらしいです。
実はこの水族館は魚でお花見バージョンをやっていたり、
お月見バージョンをやっていたり、面白いんですよ。
(写真をダブルクリックすると、少し大きくなります。)
一度見に行きたいと思っています
- koiwa_chiro at 18:54
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来春の花粉は・・・
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月15日
やっと秋のブタクサから解放されたと思ったら、今日気象協会から来春のスギ花粉の予報が出ていました。
北海道・東北は「去年より少なめ」・・・おめでとうございます。
関東甲信地方「2008年春と同じくらいか、より多め」・・・だそうです
2008年も結構多かったじゃんねぇ
気象協会には「動画!花粉ショー」なるものがあるんですって
知ってました
・・・見ただけでモゾモゾするヤツなのかな
- koiwa_chiro at 17:15
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新大久保・韓友家(韓国料理)
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月14日
「しのくぼ」って知ってます?
「新大久保」を韓国人はリエゾンしちゃって、こう呼ぶんですよ。
日本人が「しんおおくぼ」って言っているんだから、「しんおおくぼ」って言えば良いものを、彼らは縮めちゃうんですよねぇ
で、何の話かというとですよ。
また新大久保に行ったんですよ、昨日の夜。
今回は夫がインターネットで見つけたお店なんですが、いつも行く方向とは真逆の何とも暗〜い道を不安になる程行くと、ありました。
「こんにちは」と3回位言ったらおばさんが出てきました。
店は広いのに1人です。
中ジョッキを2つ頼んだんですが、なぜジョッキの大きさが違うの
こんなん、初めて・・・。
大丈夫かなぁ? と初めは思いましたが、大丈夫、料理は美味しかったです。
我々はサムギョプサルのコースというのを頼みました。
前菜が8種類出てきました。
どれもこれも、はずれがない
が進みますねぇ
この後、ニラのちぢみも出ましたが、これも美味しかったです。
ちなみにインターネットのクーポンを持っていくと、3000円のコースが1980円です。
これは良いでしょ?
サムギョプサルはこんな感じです。
うちでも夫がよく「もどき」を作っていますが、やっぱり油を落とす鉄板があると本格的になりますね。
タレも美味しかったな。
エゴマがあったら、もっと良かったな
- koiwa_chiro at 10:12
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患者さん体験
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月13日
どうも最近、腰がしっくりこないなぁ・・・と思っていた私。
症状が重くならないうちにと思い、今日は戸越銀座整体院に患者さんとして行ってみることにしました。
実は、患者さんとしてどこかの治療院に行くって、初めての体験なんですよ。
よく知っている戸越銀座の治療院に、スタッフに、と思うんですが、なぜか緊張
「宇田川さんも一応問診票書いてね」って言われて、症状など書こうとしますが、これがなかなかうまく書けない
「これに着替えてね」と言われた時には、緊張のピーク
カーテンの中でこんなに緊張するんだぁと、自分の緊張感に驚くばかり。
私ってあがり症
それとも患者さんって、みんな初めはこんなに緊張するのかな
・・・とにかく良い体験でした。
安藤先生、ありがとうございました。
早いうちにメンテナンスと思って行きましたが、かなり悪かったみたいです。
おかげで首と背中が非常に楽になりました。
で・・・。
元気になって、新宿に行きました
もうおせちの予約が始ってしました。
9月から郵便局では年賀状の予約をしていたし、早いですねぇ。
ぼやぼやしていると、あっという間にまた新年ですよ。
気づけばこんなに買い物をしておりました
そしてこの後、飲み会に出発
- koiwa_chiro at 16:04
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人面クモはハナクモだった
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月08日
日曜日に私たちが小岩菖蒲園で見つけた人面虫の記事がyahooニュースに載っていたんですよ。
昨日の夜、夫がネットで見つけてきました人面クモ
ちゃーんと、こうやって写真が撮れれば、ネットに載せられたのになぁ。
捕まえてくれば良かったな。
全国的にいるクモなんですかね
とにかく、小岩菖蒲園にもいたのを発見しましたから
- koiwa_chiro at 09:54
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小岩・Luce di Luna(イタリア料理)
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月07日
浮気現場をおさえた写真ではございません。
夫と夫の会社の同僚と3人で、小岩の「Luce di Luna」というお店に行きました。
まだできて間もないお店です。
ギネスビールもあるみたい。
ワインを好む方が集まるお店か
ワインに合いそうなおつまみが多い感じです。
パスタの種類が1種類、ピザの種類も1種類。
これが淋しいなぁ
お腹を空かせたビジネスマンの欲求を満たすには、ちょっとメニューが弱いな。
私たち、かなり食べたいので
でも味は悪くなかったと思います。
- koiwa_chiro at 20:41
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ぶれーめん
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月07日
今日、母がいつものパン屋さんに行って来ました。
私の好きな焼きそばパンと、美味しいと評判だけど初めてのブドウパン。
そして小松菜パンです。
この小松菜パンが今日、読売新聞の江東版に大きく記事が出たそうで、お店は電話が鳴りっぱなしの大忙しみたい
もちもちの生地にあんこが合う
パンなのにお茶がほしい〜
首都高速一之江インターの近くですよ。
- koiwa_chiro at 11:09
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小岩・たい夢(たい焼き)
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月06日
患者さんの教えてもらったタイ焼きのお店。
「あんこがしっぽまで、ぎっちり入っているのよ」って言うので買いに行くことに。
私「何個いる?」
母「じゃぁ、5個」(^^)v
私「えっ? 5個??」(゜Д゜;)
母「だって、ママが2個、パパが2個でしょ。あと、あんたも食べるでしょ。」
私「いいえ、私は要りません(-"-)」
母「じゃぁ、私が後でもう1個食べよっと」
私「私が食べない分、減らないの?」
母「4個って、なんか悪いじゃないのぉ。」
・・・ということで、5個買って来ました。
患者さんの話によると、あんこギッチリなので、1人で1個は多い。
その方は2人で1個食べた、ということでしたが、なんのなんの。
父も母もペロリと2個ずつ、一気に完食しておりました。
とても美味しいタイ焼きだそうです。
今、キャンペーン中で、20匹食べると1匹無料になるそうですが、
私「20匹、今月中はどう?」
父「楽勝だよ〜」と、言っていました。
- koiwa_chiro at 15:31
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人面虫
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月05日
小岩菖蒲園を散歩中。
この時期、もう少しお花が咲いているかと思ったら、何にもないねぇ
コスモスがひと固まり、それでも咲いていたので寄って行ったら、花びらの上にムシ?
ん? 緑のクモ?
なんだか、人の顔の形してない? ムンク?
あぁ、カメラ持っていけば良かった。
写メじゃ、これ以上の接写ができない。わかりますか? 顔・・・。
- koiwa_chiro at 15:53
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Lee Minwoo
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月05日
昨日、半年ぶりに新大久保に行ってきました。
仕事を終えて即行で電車に乗り、まず向かった先はコリアンプラザ。
なぜって
イ・ミヌ君の4集を買いにですよ。
9月に発売になっていたアルバム、やっと手に入れて満足
30歳になったミヌ君、今度はどんな魅力をアルバムに詰め込んでくれたかな
私がK-POPを聴くきっかけになったSHINHWAというグループの1人で、辛い時・自分に負けそうな時・楽しい時・嬉しい時、いつも傍に置いていた音楽です。
だいぶベテランの域に入り、韓国のSMAP的な存在と言われています。
1人1人がソロ活動をして、それぞれの分野でがんばっているところが似ているかもしれない。
続々と若くて可愛いアイドルが出現する韓国芸能界。
もうただのアイドルとしては、通用しなくなってきているメンバー達。
最近の彼らのドラマや映画進出や音楽プロデュース、日本進出などの試みに今後の自分達の在り方を探す意気込みが読み取れます。
アイドルを卒業し、本物になるための努力を数年前からし始めた彼ら。
入隊通知が来れば2年のブランクは免れない。
その後生き残れるかは、ここ何年かの活躍にかかっています。
メンバー1人1人が「自分の魅力は何なのか?」を考える数年を過ごしていると思います。
本当にやんちゃな可愛い男の子だった彼らが、魅力的な本物の歌手や俳優になっていくのを、これからも楽しみに応援したいと思っています。
12月のコンサートは平日なので残念ながら断念しましたが、毎日聴いてしばらくは楽しめそうです
- koiwa_chiro at 11:49
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新米
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月03日
午前中に来た患者さんから新米のおすそ分けをいただきました。
キイさんありがとうございます
茨城の新米で、キイさんも今、お友達からいただいたばかりだそうで・・・。
明日のお弁当に、早速炊いていただこっと〜
- koiwa_chiro at 12:50
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父と会話は・・・
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月02日
毎週メンテナンスに来てくださっているリエさんが、またお菓子を持って来てくださいました。
本当にいつもありがとうございます
今度は越前銘菓だって・・・。
ちょうどお昼に父がやってきました。
以下、2人でお菓子を食べながらの会話です。
私「越前・越中・越後ってさ、どこを超える前と超えてる最中と超えた後なんだろうね?」
父「そういうことじゃないんじゃないの?」
私「そうかな? なんか山とか関所とかないの?」
父「アルプスの向こう側で富山と石川と新潟だろ? 能登半島があって・・・うーん?」
・・・二人で沈没
父「そういえば、越中ふんどしってさ、越中の人がするんじゃないんだってさ。」
私「越中のふんどしじゃ、ないの?」
父「能登半島の形しているから、越中ふんどしって言うんだって。」
私「へ〜」
父「越中の人がふんどししているの、見たことないもんね。」
私「知らない」
せっかくの銘菓を食べながら、結局ふんどしの話になっちゃった
- koiwa_chiro at 13:00
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小岩・角屋
- author: koiwa_chiro
- 2008年10月01日
昨日のおやつ。
フラワーロードの中にある大学芋屋さんのお芋。
500g 800円、どの位来るのかわからなかったので、とりあえず500g買いました。
そしたら、すごい量のお芋が来ちゃった
お芋がでかくて甘くて美味しい〜
昔は蜜をからめてベタベタのお芋を売っていたと思うんだけど、今日は蜜が別になっているので、ちょっとずつ付けて食べるとあまり手が汚れないのが嬉しい
でもこの量を1回では食べきれず、今日のおやつもまたお芋です。
最近、太ったんだよなぁ〜
- koiwa_chiro at 10:04
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