高血圧 食事 レシピ

高血圧 食事 レシピなどを紹介しています

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高血圧にはお茶が有効

高血圧にはお茶がいいそうです。
どくだみ茶、杜仲茶、ユーカリ茶、ハブ茶、コンブ茶、グァバ茶など。

高血圧性疾患の死亡者数は、年間約5000人と言われているので、血管を強くして血圧を下げるお茶を摂取しましょう。


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高血圧の治療について

高血圧の治療は、時間と根気が必要です。
私の父は高血圧で、15年程病院通いをしています。

15年間、血圧を下げる薬を食後に服用しているわけです。
脳梗塞の薬も服用しているので、毎日毎食後に全ての薬を服用するのが大変みたいですね。

そのようにならないためにも、普段の食生活と生活習慣に気をつけたいところです。


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高血圧の症状は目に見えない

高血圧の症状は目に見えません。
食塩の多摂取、ストレス、睡眠不足、喫煙、飲酒、運動不足、遺伝などが高血圧の原因と言われていますので、普段の食生活と生活習慣の改善から始めましょう。


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高血圧のサプリメントを摂取する

高血圧のサプリメントが発売されています。
生活の改善こそが高血圧を予防することにつながるので、体の内側から改善していきましょう。


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高血圧は食事から改善する

高血圧は、食事と生活習慣に原因があるといわれています。
塩分とアルコールを過度に摂取することや、ストレスや喫煙が高血圧の起因になることはよく知られています。

ただ、塩分といっても、自然塩は身体への負担は少ないようです。


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