今日は仕事がお休みなので、張り切って(笑)ウォーキングへ。

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過去最高距離をただき出しました。
4km行きたいけれど、なかなかいけない。
ルートをもう一度見直さないと4kmいけないかな。

成人の適度なウォーキングが大体5kmと言われていて、
私は人より小柄で小さいので、4kmを目標としています。



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