真面目に通ってます

なんとなくジムに通い始めてから1年半、
「辞めようかなぁ」と思い日もあるのですが
今も真面目に通ってます。

最初の1か月ほど続くと、習慣化して
「行かないと、気になる・・・」

体系に劇的な変化はないとは思うけど
「脚が浮腫まなくなった」これは私にとって大きい変化。

以前は夕方になると、脚がだるく浮腫みがひどかったのですが
そんなことは今はほぼ皆無です。

シニアの方の中にも
ゴルフ・テニス・ウォーキング・登山など
楽しんでいる方多いと思います。

無理なく長く続けることが一番ですね。






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余裕をもって数日前にご予約いただけるとご希望の女性を手配可能です。

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シニア専門デリヘル　「こころあわせ」

心配性、パン好き…認知症リスクに関係する「ボケやすい性格」

心配性、パン好き…認知症リスクに関係する「ボケやすい性格」

ボケやすい性格、すべて当てはまってる！

でも性格だから・・・改善は難しいかも。

誰でもどれかは当てはまりそうです。

明日は我が身、ボケ防止に努めましょう。


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3/11今年も迎えました。

3.11今年もあの日を思い出して過ごしました。

少しづつ記憶は薄れてしまいますが
この日は毎年気を引き締める機会として
防災グッズの確認などをしています。

昔よりも、さらに進化した道具が色々ありますね。
情報の収集や連絡手段として、
スマホの充電が重要なのでありがたいです。


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