2018年01月14日

ランニングシューズ 1/14

ランニングシューズを購入しました、もちろんロードバイク用です。
ABC-MARTで9180円でした、そろそろビンディングにしようとも思いましたが、私は立コケが怖い為シューズにしました、
とても軽いシューズで約140gの軽量です、しかし通気性良く冬場には向いてません。
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komiyamasyouji at 19:57|PermalinkComments(0)ロードバイク 

2018年01月13日

今日の一言 1/13

小さな事にもありがとう

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2018年01月10日

3本ローラー 1/10

本日は3本ローラーで20キロトレーニングしました。
以前は38分〜40分かかりましたが今日は32分でした、平均速度は37.1キロです
20キロ30分を目標にしたいと思います。
走行距離は11782キロです。

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2018年01月09日

ハンガー 1/9

ディレイラーハンガーを購入しました、税込みで1900円です、しかし取り付けネジが付属無しです、仕方ないので以前のネジを使用します。
本日交換したところ、スプロケットに不具合あり、多分破損した際にスプロケット、ハイの羽にぶつかり少し歪んだみたいです、次回ばらして修理します。
スポークにもぶつかったみたいでホイル振れも直しました。
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komiyamasyouji at 21:16|PermalinkComments(0)ロードバイク 

2018年01月08日

クロスバイクのメンテ 1/7

友人の息子さんロードバイクです、
車種はCANOVER(カノーバー)のHEBE(へーべー)です。
この子は今小6で今年春には中学に入学します、ロードバイクに少し興味があり以前購入の相談がありましたが
私的には通学に使用するため最初は手ごろなクロスバイクを、慣れて来たら2台目としてロードバイクの購入をすすめました。
購入して約6ヶ月は経過したのかな?不明ですがフロントがアウターに入らないのとリアがローにはいらないので調整しました、お互いに調整ボルトで何とかなりましたがワイヤーの伸びが原因だと思います。
小学生には大変高価なバイクです、でも丁寧に乗られているようで安心しました、いずれはロードバイクで一緒にはしりたいですネ。
バイクの乗り方や降り方、メンテナンスの話などをしとても楽しい3時間でした。
プレゼントにフロント用ライトとサドル(ボントレガー)をあげました、シートポストもサイズが合えばあげられたのに残念です。
今度来るときはホイルバランスを調整してあげます。
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komiyamasyouji at 20:40|PermalinkComments(0)ロードバイク 

2018年01月02日

ロードバイク メンテ 1/2

本日は強風のため八の字ライドは中止
その代わりバイクのメンテナスです
エモンダALR5の後ろのタイヤのみパナレーサーF723-CATS-Y2 [カテゴリーS2 700×23C イエロー]
に交換し、ついでに振れ直し(ほとんど大丈夫)とホイルバランスを取りました。
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komiyamasyouji at 20:58|PermalinkComments(0)ロードバイク 

2018年01月01日

八丈島ライド 1/1

午後から予定通りに八丈富士永郷側からヒルクライムを行いました、なんと気温は8度です、めっちゃ寒い!!
時間は前回(昨年12/17)34分でしたが今回は34分20秒20秒遅くなりました、30分の目標は難しいとは判断し少しずつ短縮していきます。
三根側から登るより距離は長いがとても楽です。
本日の走行距離は約55キロでした。

明日は第4回八の字ライドをしたいです。
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komiyamasyouji at 20:12|PermalinkComments(0)ロードバイク 

おめでとう 1/1

新年あけましておめでとうございます
昨年は友人のおかげでとても楽しいロード年となりました
日本1周も達成し、ローラーも購入したので今年はより一層ロードしまくります。

本日も早朝ライド(約13キロ)し午後からは八丈富士に登ります(予定)
明日は8の字ライド予定です。

komiyamasyouji at 12:22|PermalinkComments(0)その他 | ロードバイク

2017年12月30日

ハンガー破損 12/30

リアディレイラーハンガーが破損しました、新たに購入をしようと調べましたが良くわかりません。
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komiyamasyouji at 20:35|PermalinkComments(0)ロードバイク 

2017年12月29日

3本ローラー 12/29

3本ローラー購入から1週間経過しました、ほぼ毎日室内でのライドをしています
だいぶ慣れてきましたが、約20分が限度で休憩をし又ライドを繰り返しています。

komiyamasyouji at 20:33|PermalinkComments(0)ロードバイク 

2017年12月24日

ドラフティング行為の反省

先日ドラフティング行為をし反省しています。
ドラフティングとは、誰かの後ろに黙って付こうとする行為。
後ろに付かれた人は「人様を風よけにして楽してんじゃねぇ!」というようなことで不評なのではなく、単純に危ないから。
後ろの存在に気が付かないままで走り続けていると、何かのタイミングで急ブレーキを掛ければ追突される可能性もありますし、障害物があったりするとさらに危ないです。
特に公道を走っているのは自転車だけではないので、何があるか判りません。危険を避けようとしてブレーキを掛けたら後ろから追突なんて全くシャレになりません。
なので誰かの後ろに付こうとする際には、せめて「トレイン組んで良いですか」などと一声かけて確認するのがお互いの安全のためにも必要なことなのでしょう。
それをしないで、黙って後ろに貼り付くという行為は、お互いの安全を全く考えていない行為だからこそ嫌われているというわけです。
私はロードバイクは「危険ななスポーツだと常に考えて走る」という事を再度考え直しました。

komiyamasyouji at 20:35|PermalinkComments(0)ロードバイク 

2017年12月22日

ローラー購入 12/22

念願の3本ローラーを購入しました
早速に組立し使用してみましたが、とても難しいです
第一印象は「大変な物を購入してしまった、本当に乗れるのかな?」
約20分程すると少しは乗れるようになりましたが、とても不安定です、かなり練習が必要ですね。
それでも20キロ走りました、これから雨の日は室内トレーニングします。
ちなみにヨドバシで42460円でした。
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komiyamasyouji at 20:51|PermalinkComments(0)ロードバイク 

2017年12月18日

八丈島ライド 12/17

予定通りに八丈富士永郷側からヒルクライムを行いました、なんと気温は6度です、めっちゃ寒い!!青い文字をクリックすると地図を見ることができます。
時間は34分で疲れました、これで目標タイムが出来ましたので次回は30分です。
三根側からと比べると路面が良く、安定して登れる気がします、トレーニングには最高です。
ちなみに下りはゆっくりライドで9分です。
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komiyamasyouji at 20:44|PermalinkComments(0)ロードバイク 

2017年12月10日

来週日曜日の予定

八丈富士を永郷側から登り時間を計測する予定です。

komiyamasyouji at 20:35|PermalinkComments(0)ロードバイク 

第三回八丈島八の字ライドプラスα 12/10

本日は午後から第三回八の字ライドを行いました。
参加者は1名(本人のみ)今回の目標はノンストップ(休憩時間無し)でスタートする
しかし後半に永郷の大越灯台でトイレ休憩(約10分)を取りました、残念!!
走行距離は46.9キロ、時間は約2時間30分で確か前回は3時間30分(休憩あり)でしたので
1時間短縮されました。
ちなみに登龍展望台までの時間は22分でした、本日は無風の為追風が無く20分を切ることができませんでした。
走り足りなかったので追加で街中ライドをし走行距離は、57.4キロでした。
年内に100キロライドをしたいですね。

komiyamasyouji at 19:58|PermalinkComments(0)ロードバイク 

2017年12月09日

今日の一言

悔いのない人生を目標に

komiyamasyouji at 20:52|PermalinkComments(0)今日の一言 

2017年12月03日

網走湖一周ライド 12/3

網走湖は約36.5キロでした
能取湖は約32.6キロでした
次は支笏湖を周り初めています。
総走行距離 11309キロ です。

komiyamasyouji at 19:33|PermalinkComments(0)ロードバイク 

2017年11月22日

屈斜路湖一周ライド 11/22

屈斜路湖は約44.1キロでした。
次は網走湖を回ります

komiyamasyouji at 21:00|PermalinkComments(0)ロードバイク 

2017年11月15日

摩周湖一周ライド 11/15

摩周湖一周は約20キロでした。
摩周湖一周をクリックすると地図が出ます。
次はお隣の屈斜路湖をライドします。


komiyamasyouji at 21:25|PermalinkComments(0)ロードバイク 

2017年11月11日

八丈島ライド 11/11

日本一周完了です!!
本日10キロライドし総走行距離が11150キロとなり集計すると既に日本一周は終了していました。ここ
スタートが2015年3月ですので約2年と8ヶ月かかりました。
総走行距離は継続していきます、5万キロ達成まで頑張ります。
何か目標が無いと寂しいです、次の目標は「日本各地の湖を回る」とします。
とりあえず摩周湖からスタートします。

komiyamasyouji at 20:09|PermalinkComments(2)ロードバイク